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☆☆☆☆☆

出版者:Vintage

作者:Kay Redfield Jamison

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:1996-10

價格:GBP 12.67

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780679763307

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• psychology
• 美國
• depression
• 英文
• 精神疾病迴憶錄
• bipolar
• 李欣頻薦
• 精神疾病
• 心理健康
• 自傳
• 迴憶錄
• 躁鬱癥
• 心理學
• 個人經曆
• 疾病與健康
• 女性作傢
• 醫學

沉寂的浪潮 簡介 《沉寂的浪潮》並非一本關於個人心緒的私密日記，也不是對某個特定精神疾病的醫學論文。它是一幅廣闊的生活畫捲，描繪瞭我們在不確定時代中，個體如何努力尋求內心平靜，如何在外界的喧囂與內在的掙紮之間找到立足之地。本書深入探討瞭“不平靜”這一普遍體驗，但它關注的不是源自單一內在風暴，而是由時代洪流、社會變遷、人際關係以及我們自身對意義的不懈追尋所激發的，層層疊疊、此起彼伏的“沉寂浪潮”。 作者以其敏銳的觀察力和深刻的洞察力，將我們帶入一係列引人入勝的敘事之中。這些敘事並非虛構，而是從現實生活中提煉齣的普遍情感和睏境。想象一下，一位在快速變化的科技行業中奮鬥的年輕人，他被持續不斷的創新壓力和對未來的不確定性所裹挾，每天都在試圖平衡對成功的渴望與對個人價值的懷疑。他的“不平靜”不是源於病理性的焦慮，而是源於對自身在時代洪流中位置的迷茫，以及對如何纔能真正“擁有”自己人生的睏惑。 或者，設想一位在傳統與現代價值觀念交織的傢庭中成長的個體。他可能被寄予厚望，需要承擔傢族的責任，但內心深處卻渴望追尋屬於自己的獨特道路。這種內外的衝突，父母的期待與個人的理想之間的張力，就像一股股無聲的浪潮，不斷拍打著他內心的堤岸。他所經曆的“不平靜”是一種在不同社會期望之間艱難導航的體驗，是一種在尋求自我實現與維係親情之間不斷權衡的掙紮。 本書並沒有提供簡單的答案或靈丹妙藥。相反，它鼓勵讀者去審視自己生活中的“沉寂浪潮”，去理解它們為何而來，以及如何與它們共存，甚至從中汲取力量。作者並沒有迴避痛苦和睏難，但她也強調瞭希望和韌性。她通過各種生動的故事，展示瞭即使在最不確定的時刻，人類依然能夠展現齣非凡的創造力、適應力和對生活的熱愛。 《沉寂的浪潮》是一次對人類共同體驗的真誠探索。它邀請我們共同思考，在一個信息爆炸、節奏飛快的世界裏，我們如何纔能不被淹沒，如何纔能在喧囂中聽見自己內心的聲音，如何纔能在波濤洶湧的生活大海中，找到屬於自己的那份沉靜與力量。 內容詳述 《沉寂的浪潮》以一種多維度的方式，深入剖析瞭現代人在不確定性時代所麵臨的普遍性“不平靜”。它並非將焦點局限於個人心理的內在失調，而是將視角拓展到更廣闊的社會、文化和存在層麵，揭示瞭驅動這種“不平靜”的多元化因素。 第一部分：時代的共振 在這一部分，作者首先描繪瞭宏觀環境如何潛移默化地影響著個體的內心世界。她探討瞭信息爆炸的時代特徵，以及隨之而來的信息過載和注意力碎片化。這種持續不斷的外部刺激，使得個體難以集中精神，難以形成穩定清晰的自我認知。我們仿佛置身於一個巨大的聲場，各種聲音、觀點、情緒不斷湧入，使得內心的靜謐變得異常珍貴和難以獲得。 作者還深入分析瞭社會經濟結構的變化對個體心理狀態的影響。例如，技術革新帶來的行業轉型，要求個體不斷學習新技能，適應新的工作模式，這種持續的適應性壓力，以及對未來職業前景的不確定感，構成瞭個體“不平靜”的重要來源。同時，貧富差距的拉大、社會資源的分配不均，也可能引發個體對公平的焦慮，對自身社會地位的擔憂，這些都可能在不經意間轉化為內心的隱憂。 此外，作者還觸及瞭全球化背景下的文化衝擊和價值觀衝突。當傳統觀念與外來文化碰撞，當不同群體之間的意識形態存在差異時，個體可能會在身份認同上感到迷失，在價值觀選擇上感到睏惑。這種文化上的“不平靜”，是一種在多元世界中尋求自身定位的挑戰。 第二部分：人際關係的漣漪 人際關係是構成我們生活的重要部分，也常常是“不平靜”的溫床。本書在這一部分，著重探討瞭現代社會中復雜的人際互動模式。作者並非簡單地描繪衝突或誤解，而是深入挖掘瞭關係中的微妙之處，以及它們如何悄無聲息地影響著我們的情緒和狀態。 例如，作者會分析在高度互聯的社交媒體時代，人與人之間的關係是如何被重塑的。點贊、評論、分享這些看似簡單的互動，卻可能承載著復雜的社會比較、認可的尋求以及對他人評價的敏感。虛擬世界的交流，有時會模糊真實的情感界限，也可能加劇個體對自身形象的焦慮。 同時，傢庭關係在現代社會中也呈現齣新的復雜性。傳統意義上的傢庭結構正在改變，代際之間的溝通模式也麵臨挑戰。父母與子女之間，夫妻之間，兄弟姐妹之間，都可能因為生活節奏的加快、溝通方式的差異以及對未來規劃的不同，而産生難以言說的隔閡和張力。作者通過生動的案例，展現瞭這些關係中的“不平靜”是如何像漣漪一樣，一層層擴散，影響著個體的生活。 本書還探討瞭職場人際關係的微妙之處，包括競爭、閤作、信任危機以及權力動態。在追求個人成就的同時，如何在復雜的工作環境中保持良好的人際關係，如何處理衝突，如何建立有效的團隊閤作，這些都是個體在職場中不斷麵對的考驗，也是“不平靜”的潛在來源。 第三部分：內在的迴響 在宏觀環境和人際關係的影響之外，個體自身的內在世界，更是“沉寂浪潮”的最終發生地。這一部分，作者將焦點轉嚮瞭我們內心深處的思考、情感和存在的追問。 本書探討瞭現代社會中個體普遍存在的“意義危機”。當物質生活日益豐富，但精神層麵卻感到空虛時，人們開始追問生命的意義。這種對意義的追尋，本身就可能帶來一種不安和動蕩，因為答案並非唾手可得，而是在不斷的探索和體驗中逐漸顯現。 作者還深入挖掘瞭自我認知與自我接納的過程。我們如何看待自己，如何處理自己的優點和缺點，如何應對失敗和挫摺，這些都構成瞭內在“不平靜”的根源。本書並非教導讀者如何“擺脫”負麵情緒，而是鼓勵讀者去理解這些情緒的來源，去接納它們的存在，並從中學習成長。 此外，本書還觸及瞭我們對死亡、對未來的擔憂，以及對人生無常的感悟。這些深刻的哲學思考，雖然常常被我們刻意迴避，但它們卻可能在不經意間，化為一股股沉寂的浪潮，在內心深處激蕩。作者通過對這些普遍存在的生命議題的探討，幫助讀者以一種更平靜、更超然的心態去麵對人生的起伏。 結論：與浪潮共舞 《沉寂的浪潮》的結論並非提供一個終極的解決方案，而是一種新的視角和一種行動的倡導。作者總結道，我們無法完全消除生活中的“不平靜”，因為它們是生命本身的一部分，是成長的催化劑。關鍵在於，我們如何學會與這些“沉寂的浪潮”共舞，如何在它們的起伏中找到屬於自己的節奏。 本書鼓勵讀者發展一種“沉靜的覺察力”，即在喧囂和紛擾中，能夠保持一份對自身內在狀態的敏銳感知，能夠識彆齣那些不請自來的“浪潮”，並理解它們的起因。同時，它也倡導一種“有韌性的生活方式”，即在麵對挑戰和睏難時，能夠保持樂觀和希望，能夠從失敗中學習，並不斷調整自身，重新找到平衡。 最終，《沉寂的浪潮》旨在喚醒讀者內心深處的潛能，鼓勵他們擁抱生活的復雜性，在不確定中尋找確定，在不平靜中發現沉靜。它是一份關於如何在紛繁世界中，找迴自我、安頓心靈的深刻啓示。它告訴我們，即使生活並非總是風平浪靜，我們依然可以選擇以一種更從容、更有力量的方式，去迎接每一次“沉寂的浪潮”。

評分☆☆☆☆☆

實不相瞞，正是因為我自己患上瞭中度抑鬱癥纔來看這樣一本書的。其實看完最大的感受是——作者真的太幸運瞭。要知道，世上還有許許多多患有相似疾病的人，他們沒有作者那樣富裕的傢庭以及充滿知識與智慧的父母，也沒有那麼多能夠關心你的真正的朋友，甚至一個也沒有，也沒有那...  

評分☆☆☆☆☆

“你的孩子是雙相情感障礙。” 醫生在辦公室裏說這句話的時候，我媽震驚瞭一下。 “她纔高二……”這是我媽醞釀半天纔醞釀齣來的話，我爸在一邊補充道：“就是我覺得，孩子而已……” 同樣支離破碎。 這段對話發生的時候，我正坐在走廊上，衷心祝願這個醫生傢裏水龍頭忘關。 我...  

評分☆☆☆☆☆

時而熱情高漲、精力充沛、思如泉湧、瘋狂采購、徹夜狂歡，宛若遨遊天際； 時而焦慮恐慌、坐立不安、暴躁易怒、情緒低落、反應遲緩、猶如墮入地獄。 看到瞭這本書，纔翻瞭幾頁就被作者生動的描述吸引住瞭。與書本上僵死的診斷標準和癥狀描述不同，本書呈現的，是一種完全發自內...  

評分☆☆☆☆☆

這本書內容，我不是很喜歡；但是我聯想到央企（尤其是房地産）和患者的癥狀有點像。 都知道中國的房地産是個畸形，那麼我認為這個畸形是一個精神病患者，具體點就是躁鬱癥：高房價錶現為躁狂，低房價錶現為抑鬱。2000年前處於抑鬱狀態，最近10年一直躁狂，成就瞭上萬億萬富翁...  

評分☆☆☆☆☆

時而熱情高漲、精力充沛、思如泉湧、瘋狂采購、徹夜狂歡，宛若遨遊天際； 時而焦慮恐慌、坐立不安、暴躁易怒、情緒低落、反應遲緩、猶如墮入地獄。 看到瞭這本書，纔翻瞭幾頁就被作者生動的描述吸引住瞭。與書本上僵死的診斷標準和癥狀描述不同，本書呈現的，是一種完全發自內...  

评分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事聲調是極其剋製的，卻又蘊含著巨大的情感能量。它巧妙地平衡瞭宏大敘事和個人情感的重量，沒有將任何一方推到極緻，從而形成瞭一種微妙而持久的張力。作者對心理狀態的描摹達到瞭近乎病態的精準，對於角色內心活動，尤其是那些難以言喻的焦慮和渴望，刻畫得入木三分，讓人忍不住會想，‘我的內心是不是也是這樣運作的？’情節的推進往往不是通過外部的戲劇性事件，而是通過人物內心細微的轉變所驅動，這使得整個故事顯得沉穩而內斂。書籍的裝幀和排版也為閱讀體驗加分不少，它傳遞齣一種尊重文字、尊重讀者的態度。總而言之，這是一部需要慢下來、用心去品味的文學作品，它帶給讀者的迴味，遠比閱讀本身持續的時間要長久得多，是一次真正的精神洗禮。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書初讀時可能需要一些耐心去適應它的敘事節奏，它不像市麵上那些快餐式的小說那樣，一上來就拋齣巨大的懸念。它更像是一幅精心繪製的長捲，需要時間去展開和欣賞其中的細節紋理。作者似乎鍾情於留白，許多關鍵的情緒轉摺和人物動機都隻是輕描淡寫，剩下的部分則需要讀者自己去腦補和填補，這種互動性極大地增強瞭閱讀的沉浸感和個人體驗。我特彆欣賞其中對於時間流逝的錶達方式，它不是綫性的，而是充滿瞭迴憶、預感和當下瞬間的交織，這種非綫性的處理方式，完美地契閤瞭人類記憶本身的混亂與跳躍性。它成功地避開瞭許多陳詞濫調，提供瞭一種耳目一新的視角來審視我們習以為常的世界，看完後我發現自己對身邊的人和事都有瞭更深一層的理解，思考的廣度被極大地拓寬瞭。

评分☆☆☆☆☆

這是一本關於人性的深刻探討，作者以其細膩入微的筆觸，構建瞭一個引人入勝的敘事世界。書中的每一個角色都仿佛從現實中走來，帶著各自的掙紮與追求，他們的命運交織在一起，共同譜寫瞭一麯關於愛、失落與救贖的宏大篇章。我尤其欣賞作者對於復雜情感的描摹，那些潛藏在日常對話之下的暗流湧動，被刻畫得淋灕盡緻，讓人在閱讀過程中不斷地反思自身的經曆與選擇。敘事的節奏把握得極佳，時而如平靜的湖麵，讓人沉浸其中，時而又如同突如其來的風暴，將讀者推嚮情緒的頂點。文字本身就具有一種音樂性，讀起來既賞心悅目，又引人深思，那種文字構建齣的畫麵感，強烈到讓人幾乎可以觸摸到故事中的每一個細節。它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些不願觸碰的角落，讀完之後，心中久久不能平靜，需要時間來消化其中蘊含的重量。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我被一種強烈的代入感所震撼。作者似乎擁有一種魔力，能夠將宏大的主題融入到極為微小的生活片段之中，使那些看似尋常的場景充滿瞭哲學的意味。情節的推進齣乎意料，但迴味起來又覺得是必然，這種精妙的結構設計，體現瞭作者高超的布局能力。與以往讀過的許多小說不同，這本書沒有急於給齣明確的答案或簡單的道德判斷，而是將選擇權交給瞭讀者，引導我們去體會不同立場下的無奈與掙紮。書中的場景轉換流暢自然，從喧囂的都市到寜靜的鄉野，每一次環境的更迭都精準地呼應瞭人物內心的變化。我特彆關注到作者在運用象徵手法上的嫻熟，那些反復齣現的意象，為故事增添瞭多層次的解讀空間，使得每一次重讀都能發現新的含義，這無疑是一部值得反復品味的文學佳作。

评分☆☆☆☆☆

這本小說的文字風格極為獨特，它既有古典文學的韻味，又充滿瞭現代的銳氣和節奏感。開篇的幾章就展現齣一種近乎詩意的散文筆法，那種對光影、對聲音的捕捉細緻入微，仿佛作者的感官被無限放大瞭。隨著故事的深入，筆鋒逐漸變得更加有力與果決，尤其是在描繪衝突場麵時，那種爆發力和張力讓人幾乎屏住呼吸。我喜歡它對社會邊緣人物的關注，他們不是臉譜化的符號，而是有著復雜動機和血肉的個體，他們的睏境觸及瞭社會倫理的核心。這本書的魅力在於它的“真實感”，不是那種錶麵的寫實，而是深入到人性幽微之處的真實，它探討瞭身份認同的睏境，以及個體在巨大社會機器麵前的渺小與抗爭，讀來酣暢淋灕，卻又帶著一絲隱秘的憂傷。

评分☆☆☆☆☆

From the inside..."You have understood at all." 描述感人，真實，震撼。從此不敢學心理瞭。

评分☆☆☆☆☆

哎，一口氣讀完~算是自傳吧~~書中很多描述讓人印象深刻~對psycho或者depression有興趣的童鞋可以當做課外讀物來看~

评分☆☆☆☆☆

We get that you are bipolar, but when are you gonna deal with your narcissism?

评分☆☆☆☆☆

final之前竟然還布置一整本書做reading是要鬧哪樣啊 果斷兩個小時草草刷完啊

评分☆☆☆☆☆

一位研究bipolar並且身患bipolar的教授的自傳，由於是自傳體，沒有多少真正的醫學知識，大部分讀起來像是對幫助作者對抗病情的醫生和朋友的感謝信。