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冥想 独一无二的放松术 2024 pdf epub mobi 电子书

冥想 独一无二的放松术
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冥想 独一无二的放松术 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

在今天，越来越多的人需要找到对策，去应付他们的快节奏生活，而冥想不失为一个好的方法。冥想是改善生命状态最强有力的手段，它让我们控制头脑中不受拘束的思想，并稳定我们动摇的情感，为存在于每人内心的智慧和本能提供发展的空间。清醒的头脑能够形成更清晰的思维，提供更佳的解决问题的方法和做出更准确的决策。

冥想——改善生命状态的最有力的、最奇幻的不二法则。它让我们控制头脑中不受拘束的思想，并稳定我们动摇的情感……冥想无处不在，有坐禅的冥想；有站立姿势的冥想；有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想；甚至“看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐或是兴奋地计划自己的未来，都可算是冥想的方式。”冥想，使练习者从根本上调适自我与宇宙波动的频律。平缓自我，关注内心，提高人生质量，使人内省，激发潜能，优化人生轨道。本书以图片配简要的文字，通俗易懂的讲述了冥想的基本概念及方法，包括“进入冥想、初学冥想、感动自我、静修方法和运动冥想”。

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发表于2024-11-02

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图书标签: 冥想  健康  灵修  生活  瑜伽  放松冥想  心灵之旅  独一无二的放松术   

冥想 独一无二的放松术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《冥想:独一无二的放松术》带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法。冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐（古典、爵士）或是兴奋地计划自己的未来，都中算是冥想的方式。

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冥想 独一无二的放松术 2024 pdf epub mobi 用户评价

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在学校图书馆看的最后一本书~~纪念下~

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入门读物

评分☆☆☆☆☆

引进的垃圾之书。大而无当，虚有其表。想借心理学的书，看到这本，以为颇不错，想着自己一直想练习冥想，借来一读。结果大失所望。内容空泛，不知所云。

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一般，稍微了解下。

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学习冥想术的时候买的，循序渐进地进行冥想很好，而且了解到打坐并非冥想的唯一方式。

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