轻松解除肩部酸痛

轻松解除肩部酸痛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:内池尚仁
出品人:
页数:159
译者:段帆
出版时间:2005-1
价格:16.00元
装帧:
isbn号码:9787534932113
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 日本 
  • 电子书 
  • 生活 
  • 大爱 
  • 保健 
  •  
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本书介绍了解除肩部酸痛的各种方法,如:加热保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展运动等。

具体描述

读后感

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本人不是中医粉,书中关于穴位刺激按摩之类的直接忽略。摘取了一些自认为还比较科学和有用的信息。 问:肩部为何容易酸痛? 答:肩部负担重,顶着一个大脑袋,4公斤,挂着两条长胳膊,4公斤。而脑袋和胳膊又都是人体动作最频繁的部位。所以肩部酸痛就很容易发生了。 问:从引...

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用户评价

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好基础的理论知识,到后面越扯越远了。

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内容比较浅显,但可操作性强

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好基础的理论知识,到后面越扯越远了。

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好基础的理论知识,到后面越扯越远了。

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