轻松解除肩部酸痛

作者:内池尚仁

页数:159

译者:段帆

出版时间:2005-1

价格:16.00元

isbn号码:9787534932113

图书标签:健康日本电子书生活大爱保健

本书介绍了解除肩部酸痛的各种方法，如：加热保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展运动等。

读后感

本人不是中医粉，书中关于穴位刺激按摩之类的直接忽略。摘取了一些自认为还比较科学和有用的信息。 问：肩部为何容易酸痛？ 答：肩部负担重，顶着一个大脑袋，4公斤，挂着两条长胳膊，4公斤。而脑袋和胳膊又都是人体动作最频繁的部位。所以肩部酸痛就很容易发生了。 问：从引...

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用户评价

好基础的理论知识，到后面越扯越远了。

内容比较浅显，但可操作性强

好基础的理论知识，到后面越扯越远了。

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