失眠食療精粹 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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失眠食療精粹 pdf epub mobi 著者簡介

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失眠食療精粹 pdf epub mobi 圖書描述

失眠，古稱“不寐”、“不得臥”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有：

1、憂慮過多，情誌所傷；

2、飲食不節，痰火內擾；

3、年老體弱，病後未復；

失眠的原因還有很多，上麵三種是比較有代錶性的中醫分類。中醫治療失眠我是從調和陰陽入手。

綜上所述，生活中失眠的原因多種多樣，中醫的治療主法都能與之相應，因為中醫治療的指導思想雖然很簡單，可是卻運用得很巧妙。

　　為便於讀者選擇使用，書末還列錶說明失眠藥膳常用食物、藥物的彆名、性味功能用量和注意事項，此外還介紹瞭常用藥膳基本高湯、上湯、鹵水的製作工藝等。

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發表於2024-12-26

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