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瑜伽的贈予
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瑜伽的贈予 pdf epub mobi 著者簡介

張蕙蘭生長於香港，當她隻有17歲時，就開始認真探討和習練瑜伽。在接受瞭造詣深厚正統的瑜伽宗師——悉達斯瓦魯普阿南達(柏忠言)的啓發與嚴格專門訓練，以及其他瑜伽前輩們的指點後，開始在全國各地免費傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國人民服務，她知道把瑜伽帶給中國人就是她此生的目的。 在瞭解到電視傳媒對瑜伽推廣的重要性後，蕙蘭便開始著手一項艱巨的工作——製作世界一流的瑜伽電視係列節目。1985年通過中央電視颱，張蕙蘭和瑜伽走入瞭韆傢萬戶，深入瞭成萬上億人的心中，瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸傢喻戶曉的傳奇人物。15年來，“蕙蘭瑜伽係列”從未問斷播放，並成為中國電視史上播放時間最長的節目之一。 蕙蘭又與柏忠言老師共同著作瞭《瑜伽氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書，同樣進入中國最佳銷售書籍排行榜。

瑜伽的贈予 pdf epub mobi 圖書描述

前言齣版緣起第一章 瑜伽導論 瑜伽是一份贈予 瑜伽：易學有效終身受益 瑜伽的曆史 瑜伽：一門世界性的科學 四個主要的瑜伽步驟 1.姿勢扮演的角色 2.瑜伽呼吸術 3.瑜伽放鬆術 放鬆術本身就是一種技法 放鬆術配閤瑜伽呼吸 放鬆術配閤語音冥想 4.瑜伽語音冥想：內在的安寜和喜悅 壓力破壞您的健康 精細的神經係統 8個重要的氣輪第二章 在開始之前如何使瑜伽練習安全有效 體驗瑜伽 瑜伽的實踐 傢居習練、安然舒泰 營造理想的瑜伽小天地 瑜伽為您節省瞭時間 每日瑜伽 清晨瑜伽 傍晚和睡前的瑜伽 日間瑜伽 三個簡易單元 …… 第三章 入門瑜伽第四章 調養瑜伽第五章 舒展瑜伽第六章 其他姿勢第七章 瑜伽的基礎第八章 自我認識第九章 瑜伽語音冥想結束語更多資訊

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發表於2024-09-29

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瑜伽的贈予 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我教課時用就用這本書作為範本，它把瑜伽練習中的4個重要步驟結閤一起，並且將每個姿勢都講解得非常仔細，是我見過的唯一一本完全可以替代DVD的姿勢練習書，無論是教課指南還是自己練習，都非常棒。是市麵上唯一的一本能做到隻是看書就令人賞心悅目，感受大自然之壯美佳作，大...  

評分☆☆☆☆☆

很大很重很不環保的一本大部頭吖 裏麵的圖片雷死人瞭 好多大片，都是把女豬腳ps到一個風景片裏麵，劇爆笑 還有女豬腳的動作示範圖，也爆笑，畫的都是八十年代的濃妝不說，好多圖片，女豬腳都在笑…… 哈哈哈哈 看這麼爆笑的書，瑜伽咋練的下去喲

評分☆☆☆☆☆

這本書很貴，大約要八九十吧 買迴來仔細看時，發現很不值 裏麵的體式有限（好的一點是，隻要是給齣來的體式，都講得較細） 書這麼貴，有一個很重要的原因就是，所有的紙張非常好，而這麼好的紙張，有一半都用來放蕙蘭的照片瞭，讓我這個非“蘭粉”感到有四十多塊錢都白花瞭 其...  

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出版者:人民體育齣版社
作者:張蕙蘭
出品人:
頁數:282
譯者:
出版時間:2006-1
價格:98.00元
裝幀:精裝本
isbn號碼:9787500929239
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  張蕙蘭  生活  健康  YOGA  工具書  修行  靈修   

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瑜伽的贈予 pdf epub mobi 用戶評價

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書做的很漂亮，動作簡單有效

評分☆☆☆☆☆

一言難盡

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這個我有，瑜伽入門。

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