Get Out of Your Mind and Into Your Life 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi 著者簡介

史蒂夫 C.海耶斯博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末，世界上最有影響力的心理學傢，美國行為治療進展協會、美國應用於預防心理學會前主席，著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。

斯賓塞•史密斯，自由作傢和編輯。現居美國加利福尼亞聖羅莎者。

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi 圖書描述

This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

Get Out of Your Mind and Into Your Life 2024 pdf epub mobi 電子書下載

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

Get Out of Your Mind and Into Your Life 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢 Get Out of Your Mind and Into Your Life 電子書的读者还喜欢

Get Out of Your Mind and Into Your Life pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

引用祝卓宏老師微博的圖，我也買瞭這三本，作為初學者覺得這本最不喜歡～推薦各位也看看另外兩本～理論上另兩本思路更加清晰，本書更多的是舉例和示範訓練～可能因為文化差異緣故，一些口語化內容讀起來比較尷尬不有趣。書中很多互動和填空部分讓我們讀書時可以直接練習，作...

評分☆☆☆☆☆

這本書讀起來可以簡單，也可以復雜。一掃而過是可以很快的，但若像我這樣希望去做練習的，就需要耗費不少的時間和精力去集中精神反思自己。“看”自己並不是個愉悅的過程，所幸，我收獲的還是個讓自己心安平靜的結果。書中的練習繁多，本想單獨整理齣來成練習冊，卻礙於每個練...

評分☆☆☆☆☆

This book is from New Harbinger Publication known for its self-help books. Most mental disorders come with emotion irregulation to some degree. So the key concept of this book is to accept your problem, do not try to find the reasons of how you became ill, ...

評分☆☆☆☆☆

心理治療已經經曆瞭一個世紀的發展。近年來，認知行為療法結閤藥物治療被認為是治療抑鬱癥和其他精神障礙最好的方法，行為治療在很大程度上取代瞭精神分析治療。然而這種取代卻並非一帆風順。為瞭嘲笑和奚落精神分析治療，一些行為治療主義者故意讓精神疾病患者學會做幾個...

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:New Harbinger Publications

作者:Steven C. Hayes

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2005-11-1

價格:USD 21.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781572244252