水果祛病强身500方

作者:袁庭芳 编

页数:281

出版时间:2002-1

价格:15.00元

isbn号码:9787537524988

具体描述

用水果保健、防病、治病，在我国被称为“水果疗法”。在国外将用水果给病人治疗疾病的医院称为“水果医院”。水果疗法乃是食物疗法的一个重要分支。水果繁多、芳香艳丽、鲜嫩可口、甜酸适宜、营养丰富、四季不断、物美价廉、取食方便，是深受男女老少及患者欢迎的美味食品。水果对人体健康有益，但能否达到吃水果有益健康的目的是又一个问题。本书集中向大家介绍水果的品种系列、名称、由来、历史、产地、名品、特色等常识；重点介绍水果的营养成分、食疗功效、保健作用、食疗方例以及其他加工食法等知识，供参考选用。

用户评价

这本书，我拿到手的时候，就觉得它是一本值得细细品读的宝藏。我一直以来都对中医养生和食疗有着浓厚的兴趣，总觉得自然的才是最好的，而水果恰恰是集自然精华于一身的健康食物。之所以选择《水果祛病强身500方》，完全是被它标题中的“500方”所吸引，这代表着它所涵盖的知识量和实用性一定非常可观。拿到书后，我迫不及待地翻阅，发现里面的内容让我惊喜不已。它不仅仅是简单地罗列水果的营养成分，而是将水果的功效与具体的病症巧妙地结合起来。比如，我最近因为工作压力大，睡眠质量很差，书中就详细介绍了几种有助于改善睡眠的水果，并给出了具体的食用方法，让我觉得非常实用，感觉找到了一个温和且天然的解决方案。此外，书中还涉及到一些我之前从未了解过的水果的药用价值，让我大开眼界，原来很多平时不起眼的水果，竟然有着如此强大的“治愈力”。让我印象深刻的是，书中在讲解的时候，不仅仅是告诉读者“吃什么”，更重要的是解释了“为什么吃”，以及“怎么吃”，这种深入浅出的讲解方式，让我更容易理解和接受，也更愿意去尝试。

当我第一次看到《水果祛病强身500方》这本书的书名时，我就被深深吸引了。我一直以来都坚信“食疗胜于药疗”的理念，尤其对水果这个大自然的馈赠充满了好奇和敬意。很多人都知道水果富含维生素，但很少有人能真正深入了解水果在预防和治疗各种疾病方面的具体作用。这本书的“500方”这个数字，让我看到了其内容之丰富，也让我充满了期待。拿到书后，我并没有立刻去寻找我感兴趣的“方子”，而是从头开始翻阅，想要对整体有一个全面的了解。让我惊喜的是，这本书的编排非常科学，不仅仅是简单地罗列，而是将水果按照不同的功效进行分类，比如有针对心血管健康的，有针对消化系统的，有针对免疫力的等等。这种分类方式，让我能够非常清晰地找到自己想要了解的内容。而且，书中对于每一种水果的介绍，都非常详尽，不仅仅是它的营养成分，更重要的是它所蕴含的药用价值，以及如何通过合理的搭配和食用，来达到最佳的健康效果。我尤其欣赏书中对于一些“疑难杂症”的食疗建议，例如针对失眠、关节疼痛等问题，它都提供了非常具体可行的水果方案，让我觉得这本书不仅是一本关于水果的科普读物，更是一本可以指导我日常健康生活的实用工具书。

拿到《水果祛病强身500方》这本书，我立刻就被它那充满希望的书名所吸引。我一直以来都在积极地寻找能够自然地改善身体状况的方法，而水果，作为大自然的馈赠，一直是我关注的焦点。这本书的“500方”这个数字，让我觉得它一定包含了非常丰富且实用的内容。翻开书，我立刻被它精美的排版和清晰的逻辑所吸引。它不仅仅是简单地列举水果的营养价值，而是深入挖掘了每种水果在预防和调理各种健康问题方面的独特作用。比如，我一直饱受皮肤干燥的困扰，书中就详细介绍了几种富含水分和维生素的水果，并给出了具体的食用方法，甚至还分享了一些关于水果面膜的制作方法，这让我觉得既有内调又有外养，非常全面。让我印象深刻的是，书中在讲解的时候，不仅仅是告诉读者“吃什么”，更重要的是解释了“为什么吃”，以及“怎么吃”，这种深入浅出的讲解方式，让我更容易理解和接受，也更愿意去尝试。

我最近收到一本名为《水果祛病强身500方》的书，这本书带给了我太多的惊喜和启发。我一直以来都非常关注健康饮食，但总觉得市面上关于这方面的书籍，要么过于理论化，要么就是缺乏深度。这本书，则完全打破了我之前的认知。它的标题就非常吸引人，500个关于水果的“方子”，听起来就充满了实操性和全面性。当我翻开它，我发现里面的内容远超我的想象。它不仅仅是简单地罗列水果的营养价值，而是将水果与具体的疾病预防和调理联系起来，提供了非常具体且实用的方法。比如，我一直饱受季节性过敏的困扰，书中就详细介绍了某些水果如何帮助我缓解过敏症状，甚至还给出了具体的搭配建议，让我觉得非常受用。更重要的是，书中并没有简单地告诉你“吃什么”，而是会深入浅出地解释为什么这种水果会有这样的效果，背后的科学原理是什么，这让我对健康饮食有了更深刻的理解。我还发现，书中提到了一些我之前不太了解的水果，但它都给出了非常详尽的介绍，包括它们的产地、营养成分、以及具体的药用价值，让我觉得学习的过程本身就充满了乐趣。

拿到《水果祛病强身500方》这本书，我的第一感觉是惊喜，因为它的内容远远超出了我最初的预期。我一直以来都对食疗养生抱有浓厚的兴趣，尤其钟情于那些温和、自然、副作用小的调理方式。而水果，作为大自然馈赠的宝藏，其丰富的维生素、矿物质和抗氧化物，一直是我的关注焦点。这本书的标题就非常吸引人——“水果祛病强身500方”，这个数字本身就代表着一种全面的、深入的探索。我原本以为它可能只是简单地介绍一些水果的功效，然后列举一些食谱，但当我真正翻开它，却发现它是一本内容极其丰富、详实且富有科学依据的著作。书中不仅仅停留在水果的表面营养介绍，而是深入挖掘了不同水果在针对特定疾病、改善身体机能方面的独特作用。比如，针对我经常出现的消化不良问题，书中详细介绍了某些水果如何促进肠道蠕动、改善菌群平衡，并给出了具体的食用建议，让我能够更科学地调整饮食。更让我惊喜的是，书中还涉及了一些我过去从未听说过的水果的药用价值，以及它们在传统中医理论中的地位，这为我打开了一个全新的健康认知领域。我特别喜欢书中对于“方”的解释，它们不仅仅是简单的吃某种水果，而是包含了食用方法、搭配禁忌、适合人群等全方位的信息，让读者能够真正地理解和掌握，而不是盲目照搬。

这本书，我拿到手里的时候，就觉得它沉甸甸的，不仅仅是纸张的厚度，更像是沉甸甸的希望。我一直对健康生活很有兴趣，总想找到一些既自然又有效的方法来调理身体。市面上关于养生的书不少，但总感觉要么过于理论化，要么就是千篇一律的食谱。这本《水果祛病强身500方》吸引我的地方在于，它似乎抓住了“水果”这个日常又充满神奇力量的元素，并承诺了“500方”的丰富内容。拿到之后，我迫不及待地翻阅，发现它不仅仅是列举水果的营养成分，而是真正地将水果与具体的健康问题联系起来，提出解决方案。比如，我一直饱受季节性鼻炎的困扰，书中就详细介绍了某些水果如何帮助缓解鼻塞、流涕等症状，甚至还给出了具体的搭配和食用方法，让我觉得非常实用。还有，我身边的一些长辈，常年被高血压、糖尿病等慢性病缠身，我一直想为他们找一些食疗的辅助方法，这本书中关于水果在稳定血压、控制血糖方面的论述，让我眼前一亮，感觉找到了可以尝试的方向。让我特别印象深刻的是，书中并非简单地罗列，而是会解释为什么某种水果会有这样的功效，背后的原理是什么，这种深入浅出的讲解，让我不仅知其然，更知其所以然，更愿意去实践。而且，它提到的很多水果都是我日常生活中很容易买到的，比如苹果、梨、柑橘类，还有一些我之前不太了解的水果，书中也给出了详细的介绍，让我感觉健康饮食触手可及，不再是遥不可及的奢侈品。

我一直对自然疗法和食疗有着特别的偏爱，所以当看到《水果祛病强身500方》这本书的时候，我毫不犹豫地入手了。我原本以为它可能只是简单地介绍一些水果的功效，但当我翻开它，我发现它的内容深度和广度都远远超出了我的想象。“500方”这个数字，就足以说明其内容的丰富性，但更让我惊喜的是，它不仅仅是数量上的堆砌，而是真正地将水果的营养价值与各种健康问题巧妙地结合起来，提供切实可行的解决方案。比如，我一直对如何通过饮食来增强免疫力很感兴趣，书中就详细介绍了几种富含维生素C和抗氧化物的“免疫力增强型”水果，并给出了具体的食用搭配建议，甚至还提到了一些关于水果在辅助治疗感冒方面的食疗方，这让我觉得非常实用。让我感到特别满意的是，书中不仅仅是告诉你“吃什么”，而是会详细解释每种水果为什么能起到这样的作用，背后的科学原理是什么，这让我能够更深刻地理解健康饮食的奥秘，也更愿意去坚持。

拿到《水果祛病强身500方》这本书，我感觉就像是开启了一扇通往健康王国的大门。我一直对通过自然方式来改善身体状况很感兴趣，但往往苦于找不到系统、科学的方法。《水果祛病强身500方》这个书名，就直击我的需求，并且“500方”这个数字，更是让我觉得内容丰富，一定能找到我想要的答案。翻开书，我首先被它清晰的排版和精美的插图所吸引，这让阅读体验变得非常愉悦。更重要的是，书中的内容远比我想象的要深入和全面。它不仅仅是简单地介绍水果的营养成分，而是深入挖掘了每种水果在预防和治疗各种疾病方面的具体作用。我一直有轻微的胃酸反流的问题，书中就详细介绍了几种水果如何帮助缓解这个问题，甚至还给出了具体的食疗方，比如在饭后食用某种水果，或者将几种水果打成果汁，这些都让我觉得非常实用和有针对性。让我印象深刻的是，书中不仅仅告诉你“吃什么”，更重要的是解释了“为什么”以及“怎么吃”，这种深入浅出的讲解，让我不仅知其然，更知其所以然，从而能够更科学地将这些知识应用到生活中。

这本书，我拿到的时候，就觉得它是一本值得仔细研究的健康指南。我一直对通过自然、温和的方式来改善身体健康抱有浓厚的兴趣，而水果，作为大自然最美好的馈赠，在我看来，是实现这一目标的关键。《水果祛病强身500方》这个书名，就准确地传达了其核心内容，而且“500方”这个数字，更是让我觉得它一定包含了极为丰富和实用的信息。翻开书，我立刻被其清晰的逻辑和深入的讲解所吸引。它不仅仅是简单地罗列水果的营养成分，而是将水果的功效与具体的健康问题紧密地联系起来，为读者提供了非常具体且可操作的解决方案。例如，我一直对如何通过饮食来改善我的肠道健康很感兴趣，书中就详细介绍了集中富含膳食纤维和益生元的水果，并给出了具体的食用方法和搭配建议，甚至还分享了一些关于水果与益生菌协同作用的食疗方，这让我觉得既科学又实用。

这本书，我拿到手里的时候，就觉得它是一本真正能够指导我们生活的健康宝典。我一直对通过自然、温和的方式来调理身体很感兴趣，而水果，在我看来，就是大自然给予我们的最好礼物。《水果祛病强身500方》这个书名，就非常直观地表明了它的核心内容，而且“500方”这个数字，让我觉得它一定涵盖了非常广泛的健康需求。当我翻开书，我发现里面的内容远远超出了我的预期。它不仅仅是简单地介绍水果的营养成分，而是将水果的功效与具体的健康问题巧妙地结合起来，提供非常详细且具有操作性的解决方案。比如，我一直对如何通过饮食来帮助身体排毒很感兴趣，书中就详细介绍了集中具有良好排毒功效的水果，并给出了具体的食用方法和搭配建议，甚至还分享了一些关于水果排毒果汁的配方，这让我觉得既专业又实用。