小小偏方治百病

出版者:蓝天出版社

作者:宋辉 编

页数:532

出版时间:2004-1

价格:22.80元

isbn号码:9787801584182

具体描述

中国传统医药，自神农氏尝百草开始，历经五千多年的医学实践，积累了丰富的经验，使其在世界医学领域中占有举足轻重的地位。我们继承弘扬祖国医学，不仅要对其经典理论、名家著作及其精髓进行研究和探讨，还要对散见于民间的颇具实效的单方、偏方、验方和秘方进行广泛的发掘、搜集、整理和研究，使其更具科学性、实用性，更好地造福于人类。所谓偏方，就是指每个方剂药味不多，但对某些疾病确有独特疗效的方剂，它具有简、便、廉、验、安全且副作用小、易于普及等特点，由于它简便易行，疗效立现，绝非西洋药品所能取代的。因此，“偏方治百病”之说，几乎是有口皆碑，深入人心。　偏方，既有中草药方，也有食疗方和药膳方，它们大多都是经过数代人的反复实践、验证、升华和提高，它是先人智慧的结晶和民间经验积累的成果。如果说中医药是国粹，而偏方则是中医药宝库中的瑰宝。

　　健康长寿是人类永恒的主题，为了发扬祖国医学，使中医中药真正切入到家庭医疗保健中，发挥偏方的独特作用，为广大患者，特别是边远地区的患者服务，我们精心编著了“小小偏方治百病”这《小小偏方治百病》。

　　《小小偏方治百病》遍收古今，广采博引，汲取了大量的历代医家治病绝技偏方之精华，所选方剂多为简易小方，方中选药安全，配伍严谨，原料易得，剂量准确，主治明了。

用户评价

当我拿到《小小偏方治百病》这本书时，我带着一种略微怀疑的心态。毕竟，“偏方”这个词，在很多人的印象里，总带着点“玄乎”和“不靠谱”。但读了这本书之后，我的想法彻底改变了。它不是那种夸大其词、宣扬奇效的书，而是用非常严谨、朴实的态度，来解读那些流传已久的民间验方。我最欣赏书里对于每一个偏方的“科学解释”。它并不是用复杂的医学术语来糊弄读者，而是用浅显易懂的道理，来解释为什么这个偏方会有效。比如，书中提到用盐水漱口可以缓解喉咙痛，它就解释了盐水的杀菌作用，以及对黏膜的收敛作用。这种“知其然，知其所以然”的解释，让我对书里的内容更加信服。而且，这本书的实用性非常强。书中所介绍的每一个偏方，材料都易得，操作也简单，基本上人人都能学会。我尝试过书里一个关于缓解头痛的小偏方，是用生姜片贴在太阳穴上。虽然听起来很简单，但效果却出奇地好，头痛的感觉很快就减轻了。这种“四两拨千斤”的神奇效果，让我对传统智慧充满了敬佩。这本书，让我重新认识了“健康”的价值，它不应该仅仅依靠药物，而可以通过我们日常生活中的一些小细节，来得到更好的维护和提升。它让我明白，我们身边处处都藏着健康的密码，需要我们去细心发现，去用心实践。这本书，已经成为了我家中不可或缺的“健康宝典”。

这本书，对我来说，简直是打开了一个全新的健康世界。我一直以为，要拥有健康，就必须花费很多的金钱和精力去保养，去吃各种昂贵的补品。但《小小偏方治百病》这本书，彻底颠覆了我的认知。它告诉我，其实最有效的健康方法，往往是最简单、最朴实的。我尤其喜欢书里关于“穴位按摩”的介绍。它不像一些按摩书那样复杂，而是挑选出了一些非常核心的穴位，并且详细解释了它们的作用和按摩方法。我经常在感到疲劳的时候，按照书里的方法按摩足三里、涌泉穴等，感觉身体很快就恢复了活力。而且，这些方法都可以在日常生活中随时随地进行，一点也不耽误时间。书里还有一个关于“姜”的妙用，让我印象深刻。我之前只知道姜可以用来调味，但这本书却详细介绍了姜在缓解感冒、驱寒、甚至改善睡眠等方面的神奇功效。我按照书里说的，在感冒初期喝了姜汤，感觉身体的寒气一下子就散出去了，症状很快就得到了缓解。这种“变废为宝”的神奇效果，让我对生活中的许多寻常事物，都充满了敬畏。这本书的语言风格非常亲切，就像一位长辈在娓娓道来，让我感到非常安心和信任。它不是在“教导”你，而是在“分享”你，让你在轻松愉快的阅读中，收获满满的健康智慧。这本书，让我重新审视了“健康”的定义，它不应该是负担，而是一种生活中的乐趣，一种与身体和谐相处的方式。

这本《小小偏方治百病》带给我的，是一种久违的踏实感。我一直对生活中的一些小病小痛，比如消化不良、皮肤瘙痒、睡眠不佳等，感到有些无可奈何。去看医生，总是开各种药物，吃完效果是有了，但总感觉有点副作用，或者停药后又会反复。偶然的机会，我翻阅了这本书，它就像一个来自过去时代的智慧宝库，里面储存着许多被我们现代生活方式所忽略的宝贵经验。我特别欣赏书中对于“辨证施治”的浅显解读。它不像专业的医学书籍那样讲究复杂的术语，而是用非常生活化的语言，教会读者如何去观察自己身体的变化，如何去判断自己属于哪种“证型”，然后对症下药。我记得书中有一个关于缓解鼻塞的小偏方，是用热毛巾敷在鼻子上，然后配合着轻轻按摩迎香穴。这个方法简单到几乎所有人都能做到，但我尝试后，感觉鼻腔通畅了很多，呼吸也顺畅了。这让我意识到，很多时候，我们身体发出的信号，只需要一些温和、自然的方式去回应，就能得到缓解。这本书的魅力在于它的“即时性”和“可操作性”。书中的每一个偏方，材料都易得，步骤都简单，而且效果也相对明显，能够迅速解决一些燃眉之急。它没有承诺“包治百病”，但它教会了我如何去“应对”百病。我不再害怕那些小小的身体不适，因为我知道，我手里有这本书，有这些“小小偏方”，我能够自己去尝试，去找到适合自己的解决办法。这种自主感，是对我来说非常有价值的。

《小小偏方治百病》这本书，对我而言，是一种潜移默化的改变。我一直是个比较注重养生的人，但总是在各种信息爆炸的时代里感到迷茫，不知道该信什么，该做什么。这本书的出现，就像一个定心丸。它不是那种一上来就告诉你“必须吃什么”、“不能碰什么”的严苛指南，而是用一种非常温和、包容的方式，教会我如何去倾听身体的声音，如何去观察生活中的细微之处，从而找到适合自己的健康之道。我印象最深刻的是书中关于“食疗”的部分。我一直以为食疗就是一些很复杂的养生汤，需要准备很多名贵的食材。但这本书里介绍的很多食疗方子，都非常简单，甚至是用一些我们日常生活中再普通不过的食材，比如大白菜、大葱、醋等等，就能解决一些常见的健康问题，比如腹胀、咽喉不适等等。我尝试了一个用醋煮姜片的方法来缓解初期感冒症状，效果出奇地好，感觉身体的寒气一下子就散出去了。这让我意识到，我们身边的很多东西，都有着不为人知的“治愈力”。而且，这本书的叙述方式非常吸引人，它不像教科书那样枯燥，而是充满了生活气息。书中的一些小故事，都让我觉得非常 relatable，仿佛就是我身边发生的事情。这让我觉得，这本书不是“给谁看”的，而是“给所有人看”的。它让我明白，健康，并不遥远，它就藏在我们生活的每一个角落，需要我们用心去发现，去实践。我渐渐地改变了对一些常见食材的看法，开始更加关注它们的“功能性”，而不仅仅是“味道”。这本书，让我对自己的健康有了更多的掌控感，也让我对“中医”这个概念有了更深层次的理解。

我一直觉得，我们这个时代，太过于依赖科技和药物了。《小小偏方治百病》这本书，就像一股清流，让我重新找回了对传统智慧的敬畏。它不是排斥现代医学，而是提供了一个补充和借鉴的角度。我最早是被书名吸引，觉得“小小偏方”听起来就很接地气，很亲切。翻开书后，果然名不虚传。书中的每一个偏方，都取材于生活中最常见、最易得的食材，比如大米、白菜、姜、蒜等等，却能够解决一些困扰我们许久的小毛病。我尤其喜欢书中对于“食疗”的详细介绍。它不仅仅是简单地告诉你“吃什么”，更是告诉你“为什么吃”，以及“如何吃”才能达到最好的效果。比如，书中对于如何通过调整饮食来缓解腹胀，就提供了多种多样的选择，并且解释了每种食物的作用原理，让我能够根据自己的具体情况进行选择。我尝试过书里一个用醋泡大蒜的偏方，据说可以缓解一些肠胃不适。我坚持了一段时间，确实感觉胃口好了很多，消化也比以前顺畅了。这种亲身实践带来的效果，比任何华丽的理论都更能打动我。这本书的文字风格也非常有感染力，它没有那些生硬的医学术语，而是用最朴实、最生动的语言，讲述着一个个关于健康的小故事。它让我感受到，健康，其实离我们并不遥远，它就藏在我们生活的点滴之中，等待我们去发掘和运用。这本书，让我对“回归自然”有了更深的理解，也让我对自身的健康有了更多的信心。

这本《小小偏方治百病》的出现，对我来说，简直是及时雨！我一直是个对传统中医充满好奇，但又觉得理论晦涩难懂的人。市面上关于中医的书籍很多，有些过于学术，有些又过于江湖，总让我望而却步。但这本书，从名字开始就透着一股亲切劲儿，好像一位经验丰富的老奶奶，坐在你身边，用最朴实、最接地气的方式，跟你聊那些流传已久的“土办法”。我拿到书的那几天，正巧家里老人感冒咳嗽，试了很多西药效果都不太明显，我就翻开了这本书。里面关于风寒感冒的几个小偏方，简单易行，材料也都是家里常备的。我按照书上的方法，给老人做了姜汤，还尝试了一个用大蒜加蜂蜜煮水的方法。出乎意料的是，效果真的挺不错的！老人的咳嗽减轻了不少，精神也好了。这让我对书里其他那些“小偏方”充满了信心。我发现，这本书的价值不仅仅在于它提供的具体方子，更在于它传递的一种理念：很多时候，我们身体的小毛病，并不需要多么复杂的药物，回归自然，运用一些简单的方法，也能达到意想不到的疗效。它让我重新审视了身边那些被忽略的“土方子”，也让我对身体的自愈能力有了新的认识。而且，书里的语言风格非常吸引人，没有那种枯燥的医学术语，读起来就像听故事一样，很容易理解和记住。它就像一个宝藏，等待你去发掘，去实践，去感受。我迫不及待地想把书里的其他偏方都尝试一遍，看看它们能给我和我的家人带来怎样的惊喜。这本书，绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的一本健康类书籍了。

《小小偏方治百病》这本书，对我来说，与其说是一本健康书籍，不如说是一本“生活哲学”。它不仅仅是提供了一些解决身体小问题的“偏方”，更是让我重新思考了人与自然、人与自身的关系。我一直对“中医”这个概念很感兴趣，但总是觉得它太过神秘，难以接近。这本书，就像一座桥梁，用最接地气的方式，将我带入了中医的智慧世界。我特别喜欢书中关于“顺应自然”的理念。它不仅仅是提倡我们去顺应四季的变化，更重要的是去顺应身体内部的规律。比如，书中提到，在不同的季节，我们应该调整饮食和作息，以达到最好的养生效果。我尝试过书中关于“秋季润燥”的建议，比如多吃一些梨、银耳等，感觉皮肤确实没有以前那么干燥了。这种“润物细无声”的调养方式，让我感到非常舒适和自然。而且，这本书的文字非常优美，充满了诗意。它不是那种干巴巴的医学科普，而是在字里行间流淌着一种对生命的热爱和对健康的尊重。它让我感受到，健康，不仅仅是身体机能的正常运转，更是心灵的宁静和情感的平衡。这本书，让我对“养生”有了更深的理解，它不再是一种刻意的追求，而是一种自然而然的生活状态。它让我学会了如何去倾听身体的声音，如何去与身体和谐相处，如何在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的那份宁静与健康。

说实话，我最初被《小小偏方治百病》吸引，是因为我对“偏方”这个词本身就带有的神秘感和传奇色彩的好奇。一直以来，我总觉得那些流传下来的民间验方，背后一定蕴含着祖先智慧的结晶，只不过在现代科学的光芒下，它们似乎被蒙上了一层尘埃。这本书就像一把钥匙，轻轻拨开了这层迷雾。它没有空谈那些高深的医学理论，而是直接切入主题，用一个个生动的小故事、一个个简单易行的方子，讲述了如何用最贴近生活的方式解决日常的健康小困扰。我特别喜欢书里对于每个偏方的由来和原理的解释，虽然不是严谨的科学论证，但那种朴实的逻辑和生活化的比喻，让我能够立刻理解为什么这个方子会有效。比如，书中提到一个关于缓解失眠的小偏方，是用睡前喝一杯温牛奶加一点点蜂蜜，我一直以为这只是个安慰剂的作用，但书中解释说，蜂蜜中的一些成分可以帮助身体放松，而温牛奶则能提供一些安神的效果。听起来就觉得很有道理。我尝试了这个方法，确实感觉入睡比以前容易了一些，而且睡眠质量也有所提升。这让我更加坚信，那些看似不起眼的小方法，往往蕴含着不小的能量。这本书的编排也很用心，不像那种冷冰冰的工具书，它更像一本娓娓道来的生活指南。每一页都散发着温暖和智慧，让我感觉自己不是在“学习”，而是在“传承”。我经常会把书里的一些小技巧分享给我的朋友们，他们也都反馈说很有用。这本书，让我对“治病”这个概念有了更广阔的理解，它不再仅仅是依靠药物，更是可以通过调整生活方式、运用自然食材、甚至是一些简单的心理暗示来达到身心健康的平衡。

《小小偏方治百病》这本书，给我最大的感受就是“治愈”的力量，不仅是身体上的，更是精神上的。我一直是个容易感到疲惫的人，尤其是工作压力大的时候，各种小毛病就接踵而至。以前，我总觉得生病了就得看医生，吃药，然后等待恢复。这本书，改变了我的观念。它教会我，其实我们身体本身就蕴含着强大的自愈能力，只需要一些简单的方法去激发它。我印象最深刻的是书中关于“艾灸”和“刮痧”的介绍。这些传统疗法，我之前总觉得很神秘，离我很遥远。但书里用非常通俗易懂的语言，一步一步地教我如何操作，甚至连穴位图都非常清晰。我尝试了用艾灸来缓解肩颈疼痛，效果出奇地好。那种深层的酸痛感，在艾灸后得到了极大的缓解。而且，整个过程让我感到非常放松，仿佛所有的压力都被驱散了。这本书不仅仅是提供方法，更重要的是它传递了一种积极的生活态度。它告诉我，我们不必害怕身体的不适，而是应该积极地去应对，去探索，去找到属于自己的健康之路。它让我意识到，健康，是一种生活方式，而不是一个目的地。我开始更加注重自己的生活习惯，比如早睡早起，规律饮食，并且尝试书里的一些小偏方来调节身体。我感觉自己整个人都变得更有活力了，也更加从容了。这本书，让我重新找回了对生活的热爱，也让我对未来充满了希望。

《小小偏方治百病》这本书，在我家里，已经从一本“书”变成了一本“活的指南”。它不是那种放在书架上落灰的装饰品，而是被我放在厨房触手可及的地方，经常翻阅，经常使用。我是一个比较容易焦虑的人，尤其是在健康方面。一旦有点小毛病，就会胡思乱想，担心是不是得了什么大病。这本书的出现，就像一个定心丸，让我面对身体的不适时，多了一种从容和自信。我最喜欢书里关于“身体信号”的解读。它教会我如何去留意那些身体发出的细微信号，比如舌苔的变化、脸色、气味等等，然后从中判断出身体可能存在的问题。比如，书中提到，如果舌苔发黄，可能意味着体内有湿热，这时候可以尝试一些清热祛湿的食物，比如绿豆汤、薏米粥等等。这些建议都非常具体，而且容易实践。我尝试过书里的一些食疗方子，比如用生姜红糖水来驱寒，用醋泡黄瓜来开胃等等，效果都非常明显。而且，这些方法不仅能够解决眼前的症状，还能帮助我改善体质，让我整个人都感觉更有活力。这本书的语言风格也非常独特，充满了生活气息，读起来就像在听邻家阿姨聊天一样，一点也没有距离感。它不是那种高高在上的医学指导，而是像一个和你并肩作战的伙伴，和你一起去探索健康的奥秘。我经常会把书里的内容分享给家人和朋友，他们也都受益匪浅。这本书，让我对“健康”有了更全面的认识，它不仅仅是身体的健康，更是身心的和谐统一。