少林拳谱

少林拳谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:宗教文化出版社
作者:刘振海 释永旭
出品人:
页数:277
译者:
出版时间:2003-1
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787801234483
丛书系列:
图书标签:
  • 武术
  • 少林
  • 拳法
  • 传统武术
  • 中国武术
  • 格斗
  • 武功
  • 历史
  • 文化
  • 健身
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具体描述

《少林拳谱》 本书旨在探讨少林武术的深层哲学内涵与实践应用。少林功夫,作为中华武术的瑰宝,不仅仅是强身健体的技艺,更是一种融入了佛教禅宗思想的生命哲学。从其发源至今,少林功夫历经千年的传承与发展,形成了独特的体系,涵盖了拳法、器械、功法、心法等诸多方面,对中国乃至世界武术的发展产生了深远影响。 本书将从历史溯源、理论体系、具体技法、养生之道以及文化传承等多个维度,对少林功夫进行深入剖析。 一、历史溯源与哲学基础 少林功夫的起源与佛教紧密相连,尤其与嵩山少林寺的建立和发展息息相关。本书将追溯少林功夫的早期历史,探讨它如何在佛教寺院的环境中孕育、发展,并受到禅宗“禅武合一”思想的影响。禅宗强调“明心见性”,注重内在的修养和精神的超越,这种哲学观如何体现在少林功夫的招式、功法和训练方法中,将是本书探讨的重点。我们将深入研究少林功夫如何将佛教的慈悲、忍辱、精进等理念融入武术训练,使之成为一种兼具技击与修身养性的完整体系。 二、少林功夫的理论体系 少林功夫的理论体系博大精深,包含了丰富的动作原理、攻防策略和训练原则。本书将梳理少林功夫的核心理论,包括其独有的“十二路潭腿”、“少林七十二艺”等基础功法和高深技艺的理论框架。我们将解析少林功夫的“势”、“力”、“法”等关键概念,探讨其如何做到刚柔并济、内外兼修。例如,少林拳法如何运用身体的整体协调,通过腰马发力,达到“力由根起,身如弹簧”的效果。同时,本书也将对少林功夫中的一些重要拳种和套路进行理论上的介绍,例如解释其动作的含义、攻防的逻辑以及在不同情境下的运用。 三、少林功夫的实践技法 本书将对少林功夫的具体技法进行详尽的阐述。内容将涵盖: 基本功: 包括马步、弓步、仆步等桩功的训练方法,以及腰、腿、肩、臂等身体部位的柔韧性、力量和协调性训练。这些基本功是少林功夫一切技法的基础,本书将详细讲解如何正确练习,以及不同桩功对身体素质的锻炼作用。 拳法套路: 介绍少林经典拳法,如罗汉拳、洪拳、通臂拳等,以及它们的代表性套路。每个套路都将解析其动作要领、发力技巧、呼吸配合以及实战应用。例如,在讲解“金刚不坏童子功”时,将侧重于其外功的锻炼方法,如“打沙包”、“排打功”等,以及其内功心法。 器械技法: 涵盖少林十八般兵器,如刀、枪、剑、棍等。本书将详细介绍各种器械的基本用法、套路以及实战技巧,并分析不同器械的特性与使用方法。例如,少林棍法以“百打不死”著称,其技法强调“十八般变化”,变化多端,灵活运用。 功法与心法: 深入探讨少林内功和心法,如易筋经、洗髓经等。将解析这些功法的锻炼原理,包括如何通过呼吸调整、意念引导来达到强身健体、延年益寿的目的。心法的训练将涉及“静心”、“悟空”等佛教禅修的理念,探讨如何通过武术训练达到身心合一的境界。 四、少林功夫的养生之道 少林功夫不仅是一门技击之术,更是一种深刻的养生之道。本书将从多个角度阐述少林功夫的养生价值。 强身健体: 通过系统的训练,少林功夫能够显著提升人体的体能、力量、速度、耐力和柔韧性,有效改善心肺功能,增强身体的抗病能力。 调理脏腑: 许多少林功法,如易筋经、八段锦等,都注重调理脏腑功能,促进气血循环,达到内外兼修、平衡阴阳的效果。 延年益寿: 少林功夫强调“以武入道”,通过武术与禅定的结合,能够修炼心性,缓解压力,保持平和的心态,从而有助于延缓衰老,延长寿命。 身心和谐: 少林功夫的训练过程,是身与心相互促进、相互协调的过程。通过不断的练习,习武者能够培养坚韧的意志、沉着的冷静和良好的心理素质,实现身心的高度统一。 五、少林功夫的文化传承与当代意义 少林功夫作为中国传统文化的杰出代表,承载着丰富的历史信息和文化价值。本书将探讨少林功夫在中国历史文化中的地位,以及它如何随着时代的变迁而不断发展和创新。我们将分析少林功夫在当代的传承与传播方式,包括影视作品的影响、国内外武术交流活动以及现代健身理念的结合。本书也将探讨少林功夫对于现代人保持健康生活方式、培养积极人生态度的重要意义,以及它如何为当代社会注入活力和正能量。 本书力求做到内容详实、分析深入,希望能为广大武术爱好者、传统文化研究者以及对少林功夫感兴趣的读者提供一份有价值的参考。我们相信,通过对少林功夫的深入了解,读者不仅能掌握精湛的武艺,更能领略其中蕴含的深刻哲学智慧,从而丰富自身的人生体验。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的出现,对我来说,简直是打开了一扇通往知识宝库的大门。我一直以来都对那些能够展现中国传统文化魅力的书籍情有独钟,而“少林拳谱”这个名字,无疑充满了神秘感和吸引力。我还没有来得及仔细阅读其中的内容,但仅仅是这个书名,就足以激起我无限的遐想。我猜想,这本书很可能不仅仅是简单地介绍拳法动作,更可能蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思考。我期待着,它能让我领略到少林武术的精髓,不仅仅是外在的招式,更重要的是内在的精神力量。我希望,它能为我揭示一些关于如何通过武术来修身养性、磨砺心志的秘诀。我甚至觉得,这本书里可能还藏着一些关于少林寺历史文化、佛教禅宗思想的精辟论述,因为这些都与少林武术密不可分。我预感,这是一本需要静下心来,慢慢品读的书,它所蕴含的智慧,绝非一日之功可以完全领悟。我准备把它放在床头,每天睡前翻几页,让它伴我进入甜美的梦乡,在梦中,我或许还能化身为一位少林高僧,在嵩山之巅,感悟天人合一的至高境界。

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终于等到了!一直以来,我对各种武术秘籍都抱着一种神秘而向往的心态,尤其是少林功夫,那可是中华武术的瑰宝,其中蕴含的不仅仅是强健体魄的技巧,更是深厚的文化底蕴和哲学思想。这本书的出现,对我来说就像是打开了一扇通往古老少林寺的大门,虽然我还没有来得及细细品味里面的每一个字,但仅仅是这个书名,就足以让我心潮澎湃。想象一下,那拳风呼啸,腿影交错的场景,仿佛穿越了时空,置身于一个充满力量与智慧的世界。我预感,这不仅仅是一本武术教程,更可能是一段关于传承、关于磨砺、关于生命体悟的旅程。我迫不及待地想去探索那些可能被隐藏在字里行间的奥秘,去感受那些古老先贤们留下的智慧结晶。我猜想,这本书一定需要静下心来,慢慢体会,不能急于求成,就像习武之人一样,需要耐心和毅力。我特别期待能够从中找到一些关于“意”的阐述,因为我总觉得,武术的最高境界,在于心意相通,外形与内在的精神力量融为一体。这本书,注定会成为我案头常备,时常翻阅,细细揣摩,让它陪伴我一同成长。

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这本书的装帧设计非常有古韵,封面采用了深沉的暗红色,配上金色的烫印字体,显得既庄重又不失力量感,一看就不是那种随随便便的出版物。书页的纸质也相当不错,泛着淡淡的黄色,触感温润,即便长时间阅读也不会觉得疲劳,这对于我这种喜欢沉浸在书本世界里的人来说,是个很棒的体验。虽然我还没有深入研究书中的具体内容,但仅仅是拿到这本书,就能感受到一种历史的厚重感和文化的传承感。我猜测,这本书的作者一定是对少林武术有着极其深刻的理解和研究,否则不可能如此精准地捕捉到少林功夫的神韵。我期待着它能够揭示一些我之前从未了解过的少林拳法细节,也许是一些非常基础但至关重要的练功要诀,也可能是关于不同拳种之间微妙的差异和联系。我坚信,一本好的武术书籍,不仅要讲授动作,更要传递精神。我希望这本书能够让我明白,真正的少林功夫,并非仅仅是华丽的招式,更是内在的修炼和心性的磨砺。我准备找一个安静的角落,泡上一壶清茶,慢慢地,细细地,去品味这本承载着千年武学精髓的宝典。

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这本书的出现,简直是一场及时雨!我最近正好在寻找一些能够帮助我提升自我、塑造品格的书籍,而“少林拳谱”这个名字,本身就带有一种坚韧不拔、刚正不阿的气质,这正是当下社会我所需要的品质。我并非专业的武术爱好者,但我一直对传统文化有着浓厚的兴趣,特别是那些能够体现东方智慧和哲学思想的领域。我猜想,这本书的内容,很可能不仅仅局限于招式讲解,更会融入很多关于修身养性、内外兼修的理念。我期待着能够从中学习到如何通过练习少林拳,来达到一种身心合一的状态,不仅仅是锻炼身体,更是磨砺意志,培养耐心和毅力。我想,少林功夫之所以能够流传千古,一定有其深刻的道理。这本书,或许就是解开这些道理的一把钥匙。我希望它能够给我带来一些启发,让我能够更好地理解“以柔克刚”、“刚柔并济”等武学思想,并将其运用到我的日常生活中,去应对各种挑战,去克服内心的弱点。我甚至觉得,这本书可能还会涉及到一些关于中医养生和佛教禅定的内容,因为这些都与少林文化息息相关。

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作为一名对中华传统文化充满好奇的读者,我一直对少林功夫抱有深深的敬意。这次看到这本书,仿佛听到了来自遥远嵩山的回响。虽然我还没有来得及翻阅正文,但仅凭书名,我就能想象到其中可能蕴含的博大精深。我猜想,这本书不仅仅是一本单纯的武术招式手册,它更有可能是一本集技击、养生、哲学于一体的经典著作。我期待着,它能为我打开一扇了解少林武术内在精髓的窗口,让我窥见那些历经岁月洗礼的古老智慧。我非常好奇,书中是否会包含一些关于少林内功心法的内容,那可是少林武术的灵魂所在。我更希望,它能教会我如何通过一套完整的训练体系,来达到强身健体、延年益寿的目的,并且在此过程中,培养出一种豁达乐观的人生态度。我坚信,真正的武学,是与生命的智慧相结合的。这本书,或许能够引领我进入一个更深层次的自我探索之旅,让我重新审视生命的意义,找到内心的平静与力量。我迫不及待地想要去感受,那份穿越时空的武学魅力。

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