儿童少年卫生学

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出版者:人民卫生
作者:季成叶 编
出品人:
页数:254
译者:
出版时间:2003-1
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787117056007
丛书系列:
图书标签:
  • 儿童卫生
  • 少年卫生
  • 健康教育
  • 预防保健
  • 疾病预防
  • 生长发育
  • 卫生知识
  • 学校卫生
  • 家庭卫生
  • 健康生活
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具体描述

全书共分十章和八个实习指导。第一章至第三章阐述儿童少年生长发育的基本理论和知识,包括生长发育规律、特点和影响因素、生长发育的调查和评价方法等。第四章和第九章分别讲述儿童少年心理卫生和学校健康教育的基本内容和知识技能。第五、六、七、八、十章着重就学生健康监测、常见病预防、教育过程卫生、体育锻炼卫生、学校建筑设备和学校卫生监督等方面,结合国内外最新发展趋势,阐述了富有我国特色的学校卫生工作策略、措施和方法,对丰富预防专业学生的卫生服务意识,提高学校卫生服务技能有直接帮助。本次修订幅度较大的内容有:有关青春期发育调控机制研究的最新进展;针对中小学生的行为指导、心理咨询和学校心理教育等新内容;全面归纳学校健康教育领域中有关健康促进学校、学校生活技能教育和学校艾滋病预防、青春期性教育等新的理论和概念;学校建筑设备的最新卫生标准;针对儿童少年疾病谱变化,增加青少年健康危险行为防治内容;针对我国卫生体制的重大变化,阐述了更密切结合实际工作的学校卫生监督方法。本书的八个实习指导中,着重增补了基本操作技能,可根据各地区不同特点和教学需要选择应用。本书首次增设英汉、汉英单词对照,对学生掌握基本专业词汇有一定帮助。

《少年健康成长全攻略》 本书并非专注于某一学科的枯燥理论,而是以生动、实用的方式,为广大青少年及其家长提供一份全方位的健康成长指南。我们深知,少年时期是身心发展最为关键的阶段,良好的生活习惯、健康的心理状态以及科学的疾病预防,将为他们一生的幸福奠定坚实的基础。因此,本书旨在打破传统健康教育的壁垒,以更加贴近少年实际生活和心理特点的方式,解读健康密码。 第一章:活力源泉——科学饮食的艺术 吃什么,怎么吃,对少年的成长至关重要。本章将从宏观到微观,细致剖析青少年所需的营养元素。我们将探讨蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质在身体发育中的具体作用,并提供针对不同年龄段少年,兼顾口味与营养的膳食建议。告别“零食至上”的误区,学会合理搭配一日三餐,了解食物的天然能量。此外,我们还将聚焦青少年常见的饮食问题,如挑食、偏食、暴饮暴食,并提供切实可行的改善策略。从认识食物的营养价值,到学会制作健康美味的餐点,本书将带领少年们开启一场关于“吃”的探索之旅。 第二章:强健体魄——运动赋能的奥秘 身体是革命的本钱,而运动则是铸就这本钱最坚实的基石。本章将带你领略运动的无限魅力。我们将深入浅出地讲解运动对少年身体发育的益处,包括骨骼发育、心肺功能增强、肌肉力量提升以及免疫力提高等方面。更重要的是,我们将提供丰富多样的运动项目选择,从基础的有氧运动(如跑步、游泳、骑行),到增强协调性和灵活性的球类运动,再到锻炼意志和团队协作的集体项目,应有尽有。本书不仅会指导你如何安全有效地进行运动,还会帮助你找到属于自己的运动乐趣,将运动融入日常生活,养成终身受益的运动习惯。 第三章:安睡之梦——睡眠质量的守护者 充足而优质的睡眠,是少年大脑发育和身体修复的黄金时期。本章将揭示睡眠的科学原理,并分析影响少年睡眠质量的常见因素,如不规律的作息、过度的电子产品使用、学习压力等。我们将提供一系列实用的睡眠改善技巧,包括建立规律的睡眠时间表、创造舒适的睡眠环境、睡前放松训练等。让你告别入睡困难、睡眠浅等困扰,拥有高质量的睡眠,从而提升白天的学习效率和生活质量。 第四章:心灵花园——心理健康的成长沃土 身体健康与心理健康同等重要。本章将关注少年时期特有的心理挑战。我们将探讨青春期常见的心理变化,如情绪波动、自我认知模糊、社交压力等。同时,本书还将提供应对学习压力、考试焦虑、人际关系困扰的有效方法。我们将引导少年们认识并接纳自己的情绪,学会积极沟通,建立健康的社交网络,培养乐观自信的心态。篇章中还将包含一些简单的心理调适练习,帮助少年们更好地管理自己的情绪,成为一个内心强大、阳光开朗的人。 第五章:安全卫士——日常生活中的风险规避 安全无小事,尤其对于成长中的少年。本章将聚焦日常生活中的潜在风险,并提供科学的安全教育。我们将涵盖交通安全、居家安全、网络安全、食品安全以及运动安全等多个方面。通过生动的事例和具体的指导,帮助少年们树立安全意识,掌握必要的自救和互救知识,学会辨别危险,规避风险,保护自己和他人的安全。 第六章:疾病预防——健康的第一道防线 与其亡羊补牢,不如未雨绸缪。本章将强调疾病预防的重要性,并提供一些基础的健康常识。我们将介绍常见的少年易发疾病,并指导如何通过良好的生活习惯来预防。同时,本书还将讲解基础的急救常识,让少年们在遇到突发情况时能够冷静应对,给予初步的帮助。 结语: 《少年健康成长全攻略》不仅是一本书,更是你我共同成长的伙伴。我们希望通过这本书,能够点亮少年们对健康的认知,激发他们主动探索健康生活的热情。让我们一起,为少年们的健康、快乐、精彩的未来,播下最美好的种子。

作者简介

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读后感

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用户评价

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这本书的叙事角度非常特别,它不是从医疗或教育的单一角度切入,而是采用了宏观的社会生态学视角来审视儿童的健康问题。它探讨了政策制定、社区资源分配与个体健康结局之间的复杂关系,这对于理解儿童卫生工作中的系统性障碍非常有帮助。比如,书中对不同社会经济背景家庭儿童健康差距的分析,不仅仅停留在“穷人孩子更容易生病”的表层,而是细致地剖析了食物安全获取、医疗资源可及性以及父母健康素养等多个维度是如何共同作用,形成了结构性的不平等。这种批判性的思维方式,促使我跳出了日常工作的“小圈子”,去思考如何推动更广泛的公共卫生干预。阅读过程中,我不断地在思考:我们能为社区里的流动儿童做些什么?如何利用现有的公共设施来推广健康的体育活动?这本书激发了我强烈的社会责任感,它让“儿童卫生”不再仅仅是检查身高体重,而是关乎公平与未来社会构建的宏大议题。

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这本书的排版和资料更新速度给我留下了深刻印象。我通常对这类学术性较强的书籍都抱有“内容过时”的担忧,毕竟科技和医学知识迭代飞快。但《儿童少年卫生学》在这方面做得非常出色。它不仅涵盖了基础的免疫规划和传染病防控知识,还专门开辟了章节讨论近年来新出现的健康挑战,比如电子屏幕使用对视力的长期影响,以及青少年网络成瘾的干预模型。我特别关注了关于“青少年睡眠卫生”的那一章,它不仅仅是告诉我们要“早睡早起”,而是深入分析了蓝光抑制褪黑素分泌的生理机制,并据此给出了“睡前一小时设备静默期”的科学建议。更值得称赞的是,书中引用的参考文献非常新颖,很多都是近五年内的权威研究成果,这极大地增强了其科学性和说服力。对于需要追踪最新研究进展的专业人士来说,这本书无疑是一本可以长期信赖的工具书,而不是一本读完就束之高阁的旧资料。

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我第一次读到如此详尽且系统介绍儿童行为发育里程碑的书籍。过去总觉得孩子什么时候会走路、什么时候会说话,是个大概的范围就行了,但这本书让我意识到,错过最佳窗口期对后续的认知发展和社会适应能力有多么关键。书中对精细动作和粗大动作发展曲线的描绘,配上那些精美的插图和案例分析,让我清晰地知道我的孩子目前处于哪个百分位,哪些“小小的”偏离需要立即引起重视。最让我感到震撼的是关于感觉统合失调的章节。我原以为那只是个“时髦”的诊断,但书中详细解释了前庭觉、本体觉和触觉输入不足或过多如何影响孩子的注意力集中、情绪稳定乃至运动协调性。它提供的家庭训练小游戏和环境调整建议,简单易行,我立刻在家中实践了几种,我那平时坐不住的小侄子,竟然真的能在垫子上安静地玩积木超过二十分钟,这简直是奇迹!这本书的价值远超一般的科普读物,它更像是一份个性化的儿童发展诊断和干预指南。

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这本《儿童少年卫生学》简直是为我们这些初为人父母的或者正在和孩子打交道的家长们量身定做的宝典!我花了整整一个周末才大致浏览完,但其中的每一章节都像是一盏明灯,照亮了我之前在育儿道路上的迷茫。比如,关于营养学的那部分,我过去总觉得孩子多吃点肉就是营养好,看了书才知道,原来微量元素的均衡摄入才是关键。书里详细分析了不同年龄段孩子对维生素和矿物质的需求量,还贴心地给出了日常食谱的搭配建议,简直是实操性超强。更让我印象深刻的是,书中对青少年心理健康的探讨,深度和广度都超出了我的想象。它不是那种空泛地喊“多关注孩子心理”的口号,而是深入剖析了青春期生理变化对心理的影响,提供了很多具体的沟通技巧。我试着运用书里教的方法和我的初中生儿子聊了聊最近的学习压力,效果立竿见影,他明显感觉到了被理解和尊重,而不是被说教。这本书的作者显然是深谙儿童成长规律的专家,语言风格既专业又不失亲和力,读起来一点都不枯燥,反而充满了探索的乐趣。

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作为一名教育工作者,我必须承认,这本书在理论深度上远超我以往接触的任何一本同类型的教材。它不仅仅罗列了健康标准和疾病预防知识,更重要的是,它构建了一个完整的、动态的儿童与环境相互作用的模型。我特别欣赏它对“早期环境暴露”的论述,书中通过大量的流行病学数据和实验结果,清晰地展示了学龄前儿童居住环境中的空气质量、噪音污染乃至家庭装修材料对他们长期健康轨迹的不可逆影响。这种基于证据(Evidence-Based)的论述方式,让我对以往凭经验做出的某些卫生决策产生了深刻的反思。特别是关于学校卫生设施的设计标准部分,它不仅仅停留在“要通风良好”的层面,而是细致到新风换气次数、窗墙比的最佳区间,以及不同功能教室(如实验室、体育馆)的特殊通风要求。这本书无疑是提升我们学校整体卫生管理水平、从“合规”迈向“卓越”的绝佳指导手册。

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