发表于2024-12-29
百岁操 2024 pdf epub mobi 电子书
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本书是由一位一家三代从习练百岁操中获得健康的作者写的。她以朴素的语言向读者讲述了百岁操的来历,并以文字配合插图,清楚地介绍了百岁操的31节动作。百岁操简单易学,对场地无特殊要求,气候适宜时可以在室外练,气候炎热和寒冷时在卧室里就能练。百岁操抓住
简单,实用
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