发表于2024-11-08
二十四式太极拳 2024 pdf epub mobi 电子书
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《二十四式太极拳》是按照由简到繁、由易到难的原则,对目前已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼方法,去掉了原有套路中过多的重复动作,集中了原套路的主要结构和技术内容,便于人们掌握,易学易懂。这套拳共分8组,包括从起势到收势共24个动作。练习者可连贯演练,也可选择单式或分组进行练习。
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