《二十四式太極拳》是按照由簡到繁、由易到難的原則,對目前已在群眾中流行的太極拳進行改編、整理的。它改變瞭過去那種先難後易的鍛煉方法,去掉瞭原有套路中過多的重復動作,集中瞭原套路的主要結構和技術內容,便於人們掌握,易學易懂。這套拳共分8組,包括從起勢到收勢共24個動作。練習者可連貫演練,也可選擇單式或分組進行練習。
發表於2024-12-25
二十四式太極拳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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