爱尔兰舞入门(2VCD) [套装]

出版者:浙江文艺音像出版社

页数:0

价格:23.0

isbn号码:9787884006755

用户评价

从一个长期关注体育和健康类书籍的读者的角度来看，我总觉得一本好的“入门”书籍，除了技术层面，还应该涵盖一些运动安全和身体准备的知识。比如，在开始高强度的踢踏训练前，需要进行哪些拉伸？如何保护踝关节和膝盖以避免运动损伤？这套“爱尔兰舞入门”在这些方面几乎是空白的。它所有的笔墨都集中在了“做什么”——即舞步本身，而完全忽略了“如何安全地做”和“身体如何为之做好准备”。这让我在使用过程中充满了隐忧，我担心自己因为盲目模仿书本上略显夸张的站姿或发力方式而受伤。更何况，爱尔兰舞对核心力量要求很高，但书中对核心稳定性的训练建议少得可怜。因此，我不得不花费大量时间去翻阅其他关于运动解剖学和普拉提的书籍，来弥补这套教材在基础身体准备方面的不足。这本书的内容深度足够，但广度远远不够，它遗漏了作为一本全面入门指南所必需的基础安全和体能建设部分。

说实话，我买这本书的初衷非常单纯，就是想找一本能让我“动起来”的书。我总觉得，舞蹈这种艺术形式，文字和静态的图像是无法完全承载其精髓的。爱尔兰舞的魅力在于那种如机关枪般密集的脚下功夫，以及上身纹丝不动的优雅反差。我希望看到的是，如何通过扎实的地面练习，建立起那种核心的稳定性和爆发力。然而，这套“套装”给我的体验，是文字和影像的割裂感太强。书里洋洋洒洒地写着各种步法名称和节奏标记，但你无法在视频中找到对应清晰的讲解；而视频里展示的优美动作，书里又缺乏详尽的步骤图来佐证。这就像是一份不完整的地图，你知道终点在哪里，但沿途的关键路标却缺失了。我花了大量时间试图将书中的图文描述与VCD中的画面进行比对，结果常常是两眼一抹黑，疲惫感远大于学习的成就感。这套组合，与其说是互补，不如说更像是我从两个不同的地方搜集来的、但并未被有效整合在一起的资料。

我对这套“2VCD”的期望值，直接关联到它的价格和“入门”的定位。VCD这个媒介本身就带有一种复古的气息，我以为里面会是那种充满热情、节奏感十足的教学视频，最好是那种能让人跟着屏幕一起跟着动起来的课程设计。结果呢？视频内容给我的感觉是，它更像是一部关于爱尔兰舞发展历程的纪录片，而非实操教程。舞者们的动作是标准的，毋庸置疑，但讲解部分极其简略，几乎没有对呼吸、重心转移或者肌肉发力的详细口头指导。镜头切换也偏向于展示整体效果，而非聚焦于脚部的特写。我尝试跟着里面的节奏做了一些基础的“点地”动作，但由于缺乏清晰的慢速分解和关键技巧的强调，我很快就放弃了，因为我根本不知道自己哪里做得不对。如果说书本部分是历史课，那视频部分更像是“优秀表演欣赏集锦”。对于一个想在家里对着镜子模仿学习的人来说，这种缺乏反馈和即时指导的材料，效用真的非常有限，基本上成了我CD架上的一个摆设，偶尔会好奇地拿出来看看那几段成品表演，但学习的念头总是很快被浇灭。

这本书，说实话，拿到手的时候我还有点小小的期待。毕竟“爱尔兰舞”这几个字自带一种轻盈和活力，想象中会是一本能让人瞬间穿越到爱尔兰乡间小酒馆，跟着音乐一起踢踏的指南。然而，当我翻开它，却发现内容似乎更偏向于理论和历史的梳理，对于一个完全的初学者来说，那厚厚的一叠图文介绍，虽然详尽，却显得有些……枯燥。我期待的是那种手把手教你如何将脚跟、脚尖、脚掌完美结合的实战秘籍，最好是那种配有慢动作分解图的DVD。这本书的排版和用词，带着一种学院派的严谨，仿佛在告诉我，在开始跳舞之前，你必须先成为一个爱尔兰舞的“历史学家”。比如，它花了整整两章去探讨不同地区传统步法的细微差别，这对于只想学几招在婚礼上露一手的人来说，未免有点杀鸡用牛刀了。我承认，深度是有的，但“入门”这个词用得有点误导，它更像是一本“爱尔兰舞的百科全书”的入门篇，而不是“如何轻松学会跳爱尔兰舞”的速成手册。最后我还是把它放在了书架上层，留着以后有更深层次的钻研兴趣时再看吧，起码目前来看，它没能点燃我立刻穿上舞鞋的冲动。

我是一个视觉学习者，对任何需要肢体协调的技能，我通常依赖于清晰、重复的视觉示范。因此，我对这套“爱尔兰舞入门”中包含的VCD部分抱有极高的期待，认为它们会是我主要的学习工具。但是，实际的观看体验让人非常失望。首先，VCD的画质明显不够高清，在表现快速移动的脚部时，图像的模糊感使得辨认动作细节变得异常困难。其次，视频中使用的音乐背景虽然是典型的爱尔兰风格，但它似乎更侧重于展示“舞台效果”而非“教学流程”。舞者们在完成一个完整的套路时，我根本捕捉不到他们是如何完成从一个基础步法到下一个过渡的。我尝试按暂停键，并尝试模仿他们保持的姿势，但很快就会发现我的身体僵硬得像一块木头，这显然不是入门教材应该带来的感觉。这本书的配套光盘，似乎是为那些已经有一定基础，只需要欣赏和参考的进阶者准备的，而不是为我这种零基础的新手准备的，它没有提供“从零到一”的有效桥梁。