楊式太極拳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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楊式太極拳 pdf epub mobi 著者簡介

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楊式太極拳 pdf epub mobi 圖書描述

《楊式太極拳》內容簡介：楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由鬆入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。由於楊式太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此它深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳的拳架有高、中、低之分，初學者可根據不同年齡、性彆、體力條件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此，它既適於體力較好者用來增強體質，又適用於體弱者作為療病和保健的手段。

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楊式太極拳 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 太極拳要領
一 太極拳之練習談
二 太極拳說十要
第二章 楊式太極拳圖解
一 楊式太極拳拳式名稱順序
二 關於圖照的幾點說明
三 楊式太極拳圖解
第三章 楊式太極拳推手
一 定步推手
二 活步推手
……
附錄
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-28

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楊式太極拳 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 武術  太極拳  傅鍾文  （舊版）  私藏  拳譜  國學  健身   

楊式太極拳 pdf epub mobi 用戶評價

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