88式太极拳及其防身应用

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出版时间:1900-01-01

价格:11.00元

isbn号码:9787810514989

用户评价

我一直认为，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种生活哲学，一种修身养性的方式。这本书无疑将这两者完美地结合了起来。作者在讲解88式太极拳的每一个动作时，都不仅仅停留在表面的形态，而是深入挖掘其内在的劲力运用和精神内涵。我特别欣赏作者在讲解“搂膝拗步”时，对“转腰合胯”的强调，以及如何通过腰部的旋转来带动四肢的协调发力。书中关于“虚实转换”的讲解也十分精辟，它不仅是步法的基础，更是应对变化的关键。我尝试按照书中的方法练习，当我对“虚实”有了更深的理解后，我发现自己的步法更加灵活，身体也更加稳定。更让我惊喜的是，书中对于“防身应用”的阐述，作者并没有夸大其词，而是非常务实地讲解了如何利用太极拳的原理来化解攻击，保护自己。他通过对不同攻击方式的分析，给出了一系列针对性的太极拳应用方法，例如如何利用“挤”来控制对方的重心，如何利用“按”来化解对方的下压。这些实用的技巧让我对太极拳的防身能力有了全新的认识。这本书的价值在于它不仅仅是在教授我一套拳法，更是在引导我如何去理解和运用身体，如何在看似柔弱的外表下蕴藏强大的力量。

我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，特别是太极拳，总觉得它蕴含着一种东方智慧。这本《88式太极拳及其防身应用》正好满足了我对太极拳的好奇心。作者的讲解非常到位，他将88式太极拳的每一个动作都进行了详细的拆解，并且配有精美的图示，让学习者能够清晰地看到每一个动作的细节。我特别欣赏作者对“松沉”概念的深入剖析，他强调了如何通过放松身体来达到力量的蓄积和传递。在书中，我学到了很多关于如何运用腰胯的力量来带动四肢的技巧，这对于我这样初学者来说，非常有指导意义。更让我惊喜的是，书中关于“防身应用”的部分，作者将太极拳的招式与实际的防身场景紧密结合，并给出了非常实用的应对方法。例如，他讲解了如何利用“捋”来化解对方的推力，如何利用“挤”来控制对方的重心。这些讲解让我觉得太极拳不再是单纯的健身功法，而是能够真正保护自己的有力武器。这本书的价值在于它不仅教授了我一套完整的太极拳路，更重要的是，它让我看到了太极拳在现代社会中的实用价值。

这本《88式太极拳及其防身应用》是我近期读过的最满意的一本武术书籍。作者的讲解风格非常独特，他将88式太极拳的每一个动作都分解得非常详细，并且配有大量的图片和文字说明，让初学者也能轻松上手。我尤其喜欢作者在讲解“搂膝拗步”时，对“腰马合一”的强调，以及如何通过腰部的旋转来带动四肢的协调发力。书中的“防身应用”部分更是让我眼前一亮。作者并没有空泛地谈论太极拳的实用性，而是通过具体的场景分析，演示了如何将太极拳的招式应用于实战。例如，在面对突如其来的推搡时，作者讲解了如何利用“引进落空”来化解对方的力，并伺机反击。这些实用的技巧让我觉得学习太极拳不再是枯燥的套路演练，而是能够真正应用于保护自己的技能。我尝试按照书中的方法练习，在练习过程中，我能感受到身体的舒展和力量的增长。这本书的价值在于它不仅教授了我一套完整的太极拳路，更重要的是，它让我看到了太极拳在现代社会中的实用价值，以及它所蕴含的深刻哲学。

一本关于88式太极拳的图书，我之前就听说过太极拳在养生和修身方面的独特之处，但对于它的实战应用，我一直抱有好奇。当我翻开这本《88式太极拳及其防身应用》时，首先映入眼帘的是作者严谨的治学态度和对传统武术的深厚感情。书中的每一个动作讲解都力求精确，配以清晰的图示，即使是对太极拳初学者来说，也能很好地理解和模仿。我尤其欣赏的是，作者并没有将88式太极拳仅仅停留在套路演练层面，而是花了大量的篇幅去剖析每个动作的内在含义和发力技巧，这对于希望将太极拳真正运用到防身自卫中的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。我仔细研读了关于“弓步”的讲解，它不仅仅是简单的重心转移，更是力量的蓄积与释放的关键。作者详细解释了如何通过身体的松沉、腰部的转动，以及脚下“踩实”的感觉来达到稳固且有力的状态。这种深度解析让我意识到，太极拳的奥妙远不止于表面的招式，更在于其背后蕴含的哲学思想和人体力学原理。我尝试按照书中的指导练习，虽然初时有些生疏，但在几次反复揣摩和练习后，我能明显感觉到身体的协调性有所提升，重心也更加稳固。这本书的价值在于它架起了一座桥梁，连接了古老的太极智慧与现代生活的安全需求，为我打开了一个全新的视角，让我对太极拳的认识不再局限于“慢”、“柔”，而是看到了它蕴藏的刚劲与实用性。

对于我这样一位对传统武术充满兴趣，但又缺乏专业指导的普通人来说，这本《88式太极拳及其防身应用》简直是一份宝贵的礼物。作者的讲解非常细致，对于每一个动作的起始、运行轨迹、结束，以及关键的发力点都进行了详尽的描述。我尤其喜欢书中的“步法”讲解，作者强调了“虚实分明”和“重心稳固”的重要性，并给出了很多实用的练习方法。我尝试了书中所说的“独立步”练习，通过控制身体的平衡，我能明显感觉到腿部力量的增强和身体的稳定性提升。更令我惊喜的是，书中关于“防身应用”的部分，作者将88式太极拳的每一个招式都与实用的防身场景相结合，并给出了具体的应对策略。例如，在面对突如其来的推搡时，作者讲解了如何运用“引进落空”来化解对方的力，并伺机反击。这种将理论与实践紧密结合的方式，让我觉得学习太极拳不再是枯燥的套路演练，而是能够真正应用于保护自己的技能。书中的语言风格也十分亲切，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是初学者也能轻松理解。我感觉自己就像是有一个经验丰富的师傅在身边指导一样，一步一步地引导我走进太极拳的世界。这本书不仅丰富了我的武术知识，更增强了我对自身身体潜能的信心。

对于我这样一个对武术情有独钟，但又缺乏系统性指导的人来说，这本《88式太极拳及其防身应用》无疑是一本难得的佳作。作者以其渊博的学识和精湛的技艺，将88式太极拳的奥秘一一呈现。我特别欣赏作者在讲解“起势”时，对“气沉丹田”的强调，以及如何通过意念引导来达到身心合一的状态。书中的配图精美细致，每一个动作都仿佛跃然纸上，让我在学习过程中能够清晰地把握动作要领。更令我惊喜的是，书中关于“防身应用”的部分，作者并没有将太极拳的技击原理与现代社会的防身需求脱节，而是非常巧妙地将两者结合起来，为读者提供了切实可行的解决方案。他通过分析不同的攻击方式，演示了如何运用太极拳的“棚、捋、挤、按”等技法来化解威胁。这些内容让我觉得学习太极拳不仅能够强身健体，更能够提升我的自我保护能力。这本书的价值在于它不仅教授了我一套完整的太极拳路，更重要的是，它让我看到了太极拳在现代社会中的实用价值，以及它所蕴含的深刻哲学。

一本真正能够指导我进行学习的书，我一直在寻找一本能够将太极拳的养生功效和实战技巧结合起来的图书，而这本《88式太极拳及其防身应用》恰好满足了我的需求。作者的讲解非常细致，他将88式太极拳分解成了若干个小的部分，每个部分都配有清晰的图示和详细的文字说明。我尤其喜欢作者在讲解“进步搬拦捶”时，对“眼神跟手”的强调，这让我意识到太极拳的练习不仅仅是肢体的运动，更是全身心的投入。书中的“防身应用”部分更是让我眼前一亮。作者并没有空泛地谈论太极拳的实用性，而是通过具体的场景分析，演示了如何将太极拳的招式应用于实战。例如，在面对被抓住手腕时，作者讲解了如何利用“化劲”来解除对方的控制，并伺机反击。这些实用的技巧让我觉得学习太极拳不再是遥不可及的，而是可以触及的。我尝试按照书中的方法练习，在练习过程中，我能感受到身体的舒展和力量的增长。这本书的价值在于它不仅仅是在教授我一套拳法，更是在引导我如何去理解和运用身体，如何在生活中保持一份从容和力量。

这是一本真正能够启迪心灵、强健体魄的书籍。当我初次翻阅《88式太极拳及其防身应用》时，就被其严谨的结构和深厚的文化底蕴所吸引。作者的文字如同行云流水，将88式太极拳的每一个招式都描绘得淋漓尽致，仿佛我能亲身感受到那股柔中带刚的力量。我特别喜欢书中关于“劲力”的阐述，作者用通俗易懂的语言解释了如何从“拙力”过渡到“巧劲”，并提供了具体的练习方法。我尝试练习了书中所说的“沉肩坠肘”，在多次练习后，我明显感觉到肩部和肘部的僵硬感有所缓解，身体也更加放松。更让我赞叹的是，书中关于“防身应用”的章节，作者将太极拳的技击原理与现实生活中的危险场景相结合，并给出了切实可行的应对方案。他通过分析不同类型的攻击，演示了如何运用太极拳的“引进落空”、“借力打力”等原理来化解危机。这些内容让我对太极拳的防身能力有了更深刻的认识，也让我对自己的安全有了更多的信心。这本书不仅仅是一本武术教材，更是一本关于如何运用智慧和力量来应对生活挑战的指南。

这本书给我带来的惊喜是，它不仅仅是一本技法手册，更像是一本关于身体智慧的百科全书。作者对88式太极拳的拆解和讲解，深入浅出，将那些看似复杂的招式化繁为简，却又不失其精髓。我印象最深刻的是关于“揽雀尾”的阐述，作者不仅讲解了手臂的划圆、身体的配合，更强调了“舍己从人”的原则，以及如何通过引进落空来化解对方的攻击。在书中，我找到了很多关于如何感知对方力量、如何顺势而为的有效指导。作者反复强调“用意不用力”，这对我来说是一个全新的概念。过去我练习一些武术时，总喜欢用蛮力，结果往往是适得其反。而在这本书中，我学到了如何通过腰胯的带动，将全身的力量拧成一股绳，并通过梢节（手）来表现出来。我尝试练习了书中的一个简单的“拨云”动作，通过想象身体的旋转和力量的传导，我竟然能感受到一股来自丹田的暖流，这让我非常兴奋。书中的配图也十分到位，每一帧都仿佛在诉说着动作的要领，配合文字的说明，使得学习过程更加顺畅。我特别喜欢作者在讲解各个招式时，会穿插一些历史典故或者武术哲学，这不仅增加了阅读的趣味性，也让我更能理解太极拳的博大精深。这本书不仅仅是在教授我一套拳法，更是在引导我如何去感知身体、运用身体，如何在复杂的生活环境中保持一份从容和力量。

作为一个对中华传统文化有着深厚感情的人，我一直渴望能够深入了解太极拳的魅力。这本《88式太极拳及其防身应用》无疑满足了我的这一愿望。作者的讲解非常专业，他将88式太极拳的每一个动作都进行了详细的分解，并且配有精美的图示，让我在学习过程中能够清晰地看到每一个动作的细节。我特别欣赏作者在讲解“进步搬拦捶”时，对“眼神跟手”的强调，这让我意识到太极拳的练习不仅仅是肢体的运动，更是全身心的投入。更让我惊喜的是，书中关于“防身应用”的章节，作者将太极拳的技击原理与实际的防身场景相结合，并给出了非常实用的应对方法。他通过分析不同类型的攻击，演示了如何运用太极拳的“捋、挤、按、进、退、顾、盼、定”等技法来化解威胁。这些内容让我对太极拳的防身能力有了更深刻的认识，也让我对自己的安全有了更多的信心。这本书的价值在于它不仅教授了我一套完整的太极拳路，更重要的是，它让我看到了太极拳在现代社会中的实用价值，以及它所蕴含的深刻哲学。