学习心理辅导

出版者:第1版 (2000年1月1日)

作者:吴增强

页数:331

出版时间:2000-8

价格:16.00

装帧:平装

isbn号码:9787532069972

丛书系列:现代学校心理辅导丛书

具体描述

《学习心理辅导》由上海教育出版社出版。

用户评价

这本书的排版设计非常考究，大量的留白使得文字的呼吸感很强，这在快节奏阅读盛行的当下，是一种难得的奢侈。不过，吸引我的核心要素，是作者对于“情感能量流动”的独特阐释。他将情绪不再视为需要被压制或立刻解决的“事件”，而是看作一种需要在体内循环的物质。他详细描述了“积压的情绪”是如何影响一个人的决策制定和身体感受，并且提供了一种非常温和的“释放仪式”。这个仪式并不复杂，不需要任何昂贵的工具，只需要安静地坐下来，观察感受的来去，就像观察窗外的云朵一样。我尝试着按照书中的指引去体验了一次，那种感觉很奇妙，就好像身体里某个长期紧绷的阀门被轻轻地打开了。更让我欣赏的是，作者在解释这些概念时，总是非常谨慎地使用“可能”、“也许”这类词汇，显示出对读者个体经验的充分尊重，避免了那种“我告诉你唯一正确的方法”的傲慢姿态。

我是在一个相当混乱的时期接触到这本书的，当时感觉自己的思绪像一团打结的毛线球，根本找不到头绪。这本书的结构就像是为这个混乱设计的慢速梳理工具。它的章节安排并非严格按照A到Z的线性逻辑推进，而是像一个螺旋上升的探索过程，每一次回溯似乎都带着更深一层的理解。例如，关于“自我接纳”的讨论，它没有停留在表面的“原谅自己”，而是深入到接纳“想要改变的冲动”和“维持现状的惰性”这两种内在驱动力的共存。这种对复杂人性的深刻理解，让我感到了极大的安慰——原来我的挣扎并非我独有的缺陷，而是人类经验的组成部分。书中有一处关于“聆听的艺术”的论述，作者将其提升到了近乎慈悲的高度，强调真正的聆听，是暂停评判，允许对方在你的存在中自由地“成为”。这种宏大叙事与微小实践的完美结合，使得这本书不仅是一本可供阅读的书籍，更像是一份可以长期陪伴、时常翻阅的生命指南。

这本书的封面设计简洁有力，那种略带磨砂质感的米白色调，让人在书店货架上看到时，就有一种沉静下来的感觉。我当初拿起它，纯粹是因为封面上的那行字——“探索人类心智的迷宫”。翻开扉页，首先映入眼帘的是一篇引人深思的序言，作者以一种近乎哲学的口吻探讨了“理解”本身的局限性，这立刻抓住了我的注意力。我原本以为这是一本偏向理论构建的学术著作，但接下来的章节内容却出乎意料地平易近人。它没有过多地堆砌晦涩的专业术语，而是通过一系列精心编排的案例故事，带领读者逐步走入不同心境的深处。特别是关于“叙事重构”的那一部分，作者用极其生动的笔触描绘了一个人如何通过改变自己讲述自身经历的方式，从而获得情感上的释放与成长。那种细腻入微的观察力，让我不禁反思自己过去处理人际关系和自我对话的方式。整本书的行文节奏把握得极好，像是一位经验丰富的朋友在你耳边娓娓道来，既有深度又不失温度，让人读完后有一种醍醐灌顶的清明感，感觉自己的内心世界被更清晰地梳理了一遍。

这本书的装帧和印刷质量确实值得称赞，纸张厚实，墨色均匀，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。但真正让我爱不释手的是它所构建的那个独特的“对话场域”。作者似乎深谙，很多心理上的困惑，并非需要一个标准答案来解决，而是需要一个安全的空间去充分表达。书中大量的篇幅似乎都在引导读者，不要急于“修复”问题，而是先去“看见”问题。我尤其欣赏作者在处理“矛盾性体验”时的平衡感，比如一个人既渴望亲密又害怕被束缚，作者没有简单地将其归类为“依恋障碍”，而是将其视为一种普遍的人类张力。他提供了一套非常实用的工具——不是教你如何强行改变感受，而是教你如何与这些相互冲突的感受和平共处。读到其中关于“边界设定”的章节时，我感到非常震撼，作者用一系列生动的比喻，比如将边界比作潮汐的起落，而不是坚硬的墙壁，瞬间解开了我长期以来对人际交往中“界限感”的恐惧。这使得阅读过程不再是被动接收信息，而更像是一场与自我、与文本的深度交互体验。

坦白说，当我翻开这本书的目录时，我并没有抱太大的期望，因为市面上关于“自我提升”的书籍实在太多，大多只是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书却展现出一种令人惊喜的原创性视角。它跳脱出了传统心理学的框架，更多地融入了存在主义哲学和现象学的思考。其中关于“意义的追寻”那一章，简直像是一场对生命本质的深刻叩问。作者并未提供现成的“意义清单”，而是通过一系列文学性的引述和生活片段，让读者自己去挖掘自己生命中那些微小却坚定的锚点。我发现自己多次停下来，不是因为看不懂，而是因为被文字中蕴含的洞察力深深触动，需要时间去消化它对我过往经验的重新诠释。书中没有那些空泛的口号，比如“积极思考”、“相信自己”，取而代之的是对“不确定性”的拥抱和对“脆弱性”的珍视。这种真诚和不回避黑暗面的态度，让这本书显得异常可靠和厚重，绝对不是一本可以快速浏览后就束之高阁的“速食读物”。