The Stress Management Handbook

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出版者:Keats Publishing
作者:Lori A. Leyden-Rubenstein
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:1999-1-11
价格:USD 15.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780879837945
丛书系列:
图书标签:
  •  
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No one can escape stress -- but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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