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The Stress Management Handbook 2024 pdf epub mobi 电子书

The Stress Management Handbook
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发表于2024-11-29

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作者:Lori A. Leyden-Rubenstein
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:1999-1-11
价格:USD 15.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780879837945
丛书系列:

图书标签:  

The Stress Management Handbook 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

No one can escape stress -- but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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