The Stress Management Handbook 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Stress Management Handbook pdf epub mobi 著者簡介

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The Stress Management Handbook pdf epub mobi 圖書描述

No one can escape stress -- but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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發表於2024-11-09

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