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素食·健康 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-10-03

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出版者:人民卫生出版社
作者:李梅
出品人:
页数:222
译者:
出版时间:2006-1
价格:17.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787117072502
丛书系列:

图书标签: 素食  健康  pretty   

素食·健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

您是否为了减肥、为了健康在吃素。但您是否知道吃素并不只是不吃大鱼大肉，只吃主食和蔬菜水果，而也应讲求营养均衡，合理搭配。本书将告诉您，怎样选择和合理搭配素食，通过吃素促进健康，远离疾病，延年益寿。

　　本书为“时尚生活与健康系列”之一，从素食文化、美食文化、素食营养健康的角度，告诉时尚忙碌的人们，怎样选择吃素，吃素如何巧搭配，包括粗细粮搭配、主副食搭配、水果蔬菜搭配等。认识到吃素并不是简单的不吃大鱼大肉，只吃米面、蔬菜、水果，而也是要讲究科学、合理，做到饮食均衡，营养搭配，这样才能通过吃素真正获得健康，远离疾病，延年益寿。

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