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生命在于呼吸

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发表于2024-09-29

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出版者:北京出版
作者:刘天君
出品人:
页数:126
译者:
出版时间:2006-1
价格:16.00元
装帧:
isbn号码:9787200062151
丛书系列:

图书标签: 呼吸  健康  养生  腹式呼吸  六字诀  运动健身  导引术  刘天君   


生命在于呼吸 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

生命在于呼吸,健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼,久而久之形成习惯,就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能,保持如年轻人一样的呼吸能力,从而提供给各组织器官足够的氧,使之保持旺盛的新陈代谢能力,带动整个机体抵御衰老。

  与其他运动方式相比较,呼吸锻炼简单易行,不用器械,不需场地,不靠他人,唯一需要的就是自己的细心、耐心和毅力。这一点付出相对于获得健康长寿的效益,实在是九牛一毛,当然值得去做。

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生命在于呼吸 2024 pdf epub mobi 用户评价

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呼吸应该充满生命力,刘教授又写了一本好书,不仅仅是学术,更是对生命的指导。六字诀、三字真言等方法其实我们一直在用,只不过不在意罢了。如能系统地完善,那效果应该会更好。另我觉得若是能够将呼吸练习融入其它生活活动,这样就更有意义了。

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看完以后一不注意就忘了,腹式呼吸好难-.-

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