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生命在於呼吸 pdf epub mobi 著者簡介

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生命在於呼吸 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-11-25

生命在於呼吸 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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出版者:北京齣版

作者:劉天君

出品人:

頁數:126

譯者:

出版時間:2006-1

價格:16.00元

裝幀:

isbn號碼:9787200062151

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

養生的好書。讀瞭這本書，纔發現自己練的原來是逆腹式呼吸。現在能夠感覺到體內氣息的流動，並有意識引導它。

評分☆☆☆☆☆

隨便翻翻

評分☆☆☆☆☆

詳細，實用

評分☆☆☆☆☆

呼吸應該充滿生命力，劉教授又寫瞭一本好書，不僅僅是學術，更是對生命的指導。六字訣、三字真言等方法其實我們一直在用，隻不過不在意罷瞭。如能係統地完善，那效果應該會更好。另我覺得若是能夠將呼吸練習融入其它生活活動，這樣就更有意義瞭。

評分☆☆☆☆☆

一本小手冊。實際上說明瞭內外呼吸和呼吸健康的原理。幾個呼吸鍛煉法：胸式呼吸，胸腹式呼吸，順腹式呼吸，逆腹式呼吸；六字呼吸法和三字呼吸法。。。不到3個小時看完，也許要用3個月去鍛煉，並用3年養成習慣。我現在基本已經養成順腹式呼吸的習慣。這本書比較科學地對呼吸進行分析，沒有以玄解玄，是我肯接受的模式。

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