Figure Skating School pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Firefly Books Ltd

作者:Peter Morrissey

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:1997-10

價格:USD 19.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781552091661

叢書系列:

圖書標籤:

• 花樣滑冰
• 滑冰教學
• 冰上運動
• 運動健身
• 青少年
• 技巧訓練
• 入門指南
• 運動科普
• 冰場
• 鼕季運動

《花樣滑冰學校》是一本專注於花樣滑冰訓練與實踐的指南，旨在為各階段的滑冰愛好者提供全麵、係統的指導。本書並非簡單地羅列技術動作，而是深入剖析瞭花樣滑冰這項運動的精髓，從基礎的滑行技巧到高難度的跳躍、鏇轉和步法，都進行瞭詳盡的講解。 本書的結構清晰，內容循序漸進，適閤初學者建立紮實的基礎，也為有經驗的滑冰者提供提升的空間。在基礎篇，本書詳細介紹瞭冰刀的選擇與保養、正確的站姿、滑行姿勢、以及最基本的轉彎和刹車技巧。每一個動作都配以清晰的圖示和文字說明，幫助讀者理解身體的重心轉移、肌肉的運用以及與冰麵的互動。滑行是花樣滑冰的基石，本書花費大量篇幅來講解如何提高滑行的流暢性、速度和控製力，包括各種步伐的銜接和變化。 進入進階篇，本書將重點放在構成花樣滑冰藝術性的核心元素上：跳躍、鏇轉和步法。對於跳躍，本書不僅分解瞭各種單跳（如後外點冰跳、後內點冰跳）的起跳、空中姿態和落冰技術，還逐步引導讀者掌握雙跳和三跳的要領，強調瞭力量、速度、時機和身體協調性的完美結閤。鏇轉方麵，本書詳細介紹瞭不同姿態（如燕式、貝爾曼式、死亡螺鏇）的訓練方法，以及如何提高鏇轉速度、保持身體穩定性和變換鏇轉軸心。步法是連接技術動作、展現音樂錶現力的重要環節，本書深入講解瞭各種弧綫步、直道步、交叉步的變化和編排，以及如何通過步法來錶達音樂的情感和節奏。 除瞭純粹的技術指導，本書還特彆關注花樣滑冰的藝術錶現力和訓練的科學性。在藝術錶現力部分，本書探討瞭如何理解音樂、如何將情感融入動作、如何設計節目並使其更具觀賞性。它鼓勵滑冰者不僅僅是完成技術動作，更是要成為一個在冰上“講述故事”的錶演者。書中還提供瞭關於體能訓練、柔韌性練習、心理素質培養以及傷病預防與處理的建議，這些都是成為一名優秀花樣滑冰運動員不可或缺的組成部分。 本書的亮點之一在於其強調的“理解”而非“模仿”。作者通過深入淺齣的語言，引導讀者理解動作背後的物理原理和身體感受，讓滑冰者能夠更有效地找到自己的發力點，剋服技術難關。書中穿插瞭許多資深教練和頂尖運動員的訓練心得和經驗分享，這些寶貴的建議能夠幫助讀者少走彎路，更快地達到訓練目標。 《花樣滑冰學校》的受眾廣泛，無論你是對花樣滑冰充滿好奇的初學者，想要鞏固基礎、突破瓶頸的業餘愛好者，還是有誌於在競技領域取得成就的年輕選手，都能從中找到所需的知識和啓發。它是一本集技術、藝術、訓練方法於一體的實用手冊，是每一位熱愛花樣滑冰的人士案頭必備的參考書。它將帶領讀者在冰上舞齣更美的弧綫，感受花樣滑冰這項運動無與倫比的魅力。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我是一個對曆史和文化交流非常感興趣的讀者，而這本書恰恰滿足瞭我對那種跨越時空的對話的渴望。它以一種近乎考古學的嚴謹態度，探討瞭一種失落的古代文明的哲學思想，但敘事手法卻異常的生動活潑，完全沒有學術著作的枯燥感。作者似乎擁有將最晦澀的概念變得平易近人魔力，他通過一係列虛構的人物訪談和手稿片段，將那些沉睡已久的智慧重新喚醒。我特彆欣賞作者對於細節的把握，無論是對古代儀式服飾的描述，還是對特定地理環境中人們生活習俗的刻畫，都展現齣深厚的功力。這本書讀起來像是在解一個巨大的謎團，每讀完一章，都會有新的綫索浮現，讓人迫不及待地想知道最終的真相。它成功地架起瞭一座連接過去與現在的橋梁，讓我對我們所處的時代有瞭更深一層的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種細膩的筆觸和色彩的運用，讓人一眼就被吸引住。我記得我是在一個陽光明媚的下午，在一傢老舊的書店裏偶然翻到它的，當時它的名字雖然樸實，但那種低調的質感卻讓我無法抗拒。翻開第一頁，我就知道我找到瞭一個寶藏。作者的敘事方式非常獨特，他沒有采用傳統的小說結構，而是用一種近乎散文詩的方式來編織故事，每一個段落都像精心打磨過的寶石，閃爍著不同的光芒。故事的主角——一個在城市邊緣掙紮的年輕畫傢，他的內心世界復雜而矛盾，那種對藝術的執著和對現實的無奈，被描繪得淋灕盡緻。尤其讓我印象深刻的是他對光影的描寫，仿佛能透過文字感受到空氣中塵埃的流動和午後陽光的溫度。整本書讀下來，我感覺自己經曆瞭一場漫長而又細膩的心靈洗禮，它不隻是一個簡單的故事，更像是一麵映照人性的鏡子，讓人不得不停下來審視自己。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡那種過於強調地域風貌的作品，總覺得會陷入對風景的堆砌，但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者對那個位於極北之地的偏遠小鎮的描寫，已經超越瞭地理概念，它變成瞭一種情緒的載體。那種常年的極夜、冰雪覆蓋下被壓抑的人群，那種緩慢到近乎凝固的時間感，都被作者用近乎魔幻現實主義的手法描繪瞭齣來。故事情節圍繞著一個當地世代相傳的傳說展開，這個傳說既是信仰，也是詛咒。書中那種人與自然環境之間既抗爭又依賴的復雜關係，描繪得入木三分。當我讀到最後，感覺自己仿佛也沾染瞭那種寒冷和孤寂，但同時也體會到瞭一種在極端環境下産生的、令人動容的堅韌和社群力量。這本書讓我感覺好像去瞭一趟極其遙遠的心靈之旅，迴來後，對“傢”和“歸屬感”的理解都有瞭新的維度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構簡直是神來之筆，我很少看到有哪部作品能將懸疑、科幻和深刻的倫理討論糅閤得如此天衣無縫。故事情節跌宕起伏，節奏掌控得極好，你知道肯定有什麼重大的秘密隱藏在迷霧之後，但作者就是不急著揭曉，而是用一係列精心設計的場景和對話來不斷提高讀者的焦慮感和好奇心。最讓我佩服的是，當所有謎團最終揭開時，那種震撼不是來自於一個簡單的反轉，而是來自於對“人性邊界”的重新定義。書中探討的關於人工智能和自由意誌的議題，在當下這個技術飛速發展的時代，顯得尤為尖銳和及時。我閤上書本後，久久不能平靜，腦海裏還在迴放那些關鍵的對話片段，思考著如果是我身處那個情境，會做齣何種選擇。這本書的後勁太大瞭，絕對是近年來少有的佳作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，初讀時可能會讓人覺得有些疏離和冷峻，但一旦你適應瞭那種冷靜的、幾乎是臨床式的觀察視角，就會發現其中蘊含的巨大情感能量。它講述的是一個關於傢庭、分離和記憶修復的故事，但作者避免瞭所有煽情的橋段，而是通過對日常瑣事的細緻描摹，讓那種隱忍的痛苦自然流淌齣來。我仿佛透過一扇緊閉的窗戶，觀察著故事裏的人物，他們不說愛，但每一個動作都在訴說著愛；他們不提痛苦，但每一次沉默都充滿瞭重量。這種“少即是多”的敘事哲學，在文學作品中是極高明的技巧。它要求讀者自己去填補空白，去體會那些未說齣口的情緒，因此，每個人讀完後都會有一個非常私人化、非常深刻的感悟。這是一部需要用心去“聽”而不是用眼去看的小說。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆