轻轻松松学针灸

出版者:军事医科

作者:贺经

页数:365

出版时间:2006-4

价格:22.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801217509

具体描述

针灸，是中医学的重要组成部分，是我们祖先在与疾病斗争中积累起来的宝贵医疗经验，是中医的一门独特的治疗方法，也是我们民族的瑰宝。几千年来，针灸，因其工具简单，易于掌握，使用方便，效果确实、稳定，临床应用广泛，经久不衰地维护着人们的健康。即使是现代科学发达的今天，人们依然提倡回归大自然，采用自然疗法。针灸，因为是调动人体自身的积极因素，且无副作用，仍然独具魅力，受到医学界和广大病人的欢迎。

　　《轻轻松松学针灸》一书，不仅为针灸爱好、初学针灸者以及对针灸感兴趣的人提供了捷径，为进一步提高打下基础，而且也可为专业工作者和医务人员提供参考。书中还附多幅示意图，使用起来更为方便。

　　针灸，简便易行，效果确实，无不良反应。千百年来为人们祛病保健，立下了汗马功劳。本书介绍了针灸的基本常识，常见病症的针灸治疗和穴位便查，并且收集了近80个新穴位和经外奇穴。本书的特点是打破了以往针灸穴位按十四经或人体部位排列的惯例，而是将全身近500多个穴位按笔画多少排列，更便于查找和应用，一看就懂，一学就会。

　　有了本书，可以自己学会和动手做针灸，像家中常备药品一样，也备一本《轻轻松松学针灸》和几根银针，一些轻伤小病就可以自疗自治了。

用户评价

这本《穴位速查手册》简直是我的救命稻草，特别是对于像我这种刚入门的爱好者来说。它最让我惊喜的是排版，不是那种密密麻麻的文字堆砌，而是非常清晰的图文对照。每一页都像一张精心设计的导览图，穴位的定位图示精准到连我这种“路痴”也能一眼找到“方向”。书里对常用穴位的选取也是下了功夫的，没有那种让人望而生畏的晦涩难懂的冷门穴位，全是日常生活中最常见、最实用的那些。而且，它对每个穴位的功用描述，语言极其口语化，完全没有那些佶屈聱牙的专业术语，读起来就像有位经验丰富的老中医在你旁边耐心讲解一样，让你马上就能理解“这个点按下去对我的头痛有没有用”。我尤其喜欢它关于“得气感”的描述，生怕自己按错了地方，但这本书非常细致地告诉了你按下后应该有什么样的感觉，酸、麻、胀、重，四种感觉描绘得淋漓尽致，这让我在实际操作中信心倍增，感觉自己不再是瞎摸了，而是真的在“找气”。这本书放在手边，翻阅起来毫不费力，即时的查询需求都能被迅速满足，极大地降低了我学习的门槛。

说实话，我对那些讲养生保健的书总是持保留态度的，总觉得很多都是“玄学”成分居多。但《五脏六腑的日常保养指南》这本书，用一种非常科学和循证的角度切入了中医理论，让我这个理工科背景的人也感到信服。它的重点在于“如何通过日常生活习惯来维护器官健康”，而不是急病乱投医的治疗方法。比如，它对脾胃的描述，就非常贴近现代医学对消化系统的认识，强调了饮食的温度、进食的速度对脾气运化的影响。书里大量的篇幅用在了“什么食物入什么经”，以及不同季节对不同脏器的调理建议。我特别欣赏它提供的那种“食疗药膳”的配方，不是那种一看就放弃的复杂药材组合，而是厨房里常见的姜、葱、蒜、红枣就能解决问题的“小妙招”。这本书的论述逻辑非常严谨，它会先提出一个问题（比如失眠），然后层层深入，分析是心火旺还是肾水不足导致的，最后给出有针对性的生活调整方案。读完之后，我感觉自己拿到了一份为期一年的个人健康管理计划书，踏实、可靠，充满实操性。

对于我这种经常出差、环境变化大的人来说，突发的小毛病是常有的事。我需要一本能在紧急情况下快速提供帮助，又不需要复杂器械的书籍。这本《家庭急救与日常保健小方集锦》正是为我量身定做的。它的编排逻辑是基于“症状”而非“病名”，这一点极其高效。比如，如果你是突发性的胃痉挛或者落枕，直接翻到“消化系统不适”或“颈部僵硬”的章节，马上就能找到应对方案。书里收录的“小方”大多是基于“按摩点按”和“热敷冷敷”的传统物理疗法，操作简便，几乎不需要任何辅助工具，一部手机的电筒光线甚至都能用来辅助定位。我最欣赏它的“注意事项”部分，每次给出操作建议后，都会用加粗字体标明“何时应立即就医”，这体现了作者的责任心，避免了民间疗法可能带来的延误治疗风险。这更像是一本“家庭急救箱”的电子说明书，它赋予了我处理日常小状况的初步能力，减少了我对非必要医疗干预的依赖，非常实用且具有很高的安全边际。

我最近迷上了中医养生，但市面上那些关于经络和气血的书籍，要么太学术化，要么就是泛泛而谈，真正能落地的操作指导少之又少。直到我淘到这本《经络运行全景图鉴》，简直打开了新世界的大门。这本书的独特之处在于它不仅仅罗列了经络的名称和走向，而是将它们进行了空间上的立体化展示。你可以清晰地看到，某条经络是如何穿过重要的脏腑，又是如何体现在身体表面的特定区域的。这种宏观的视角，让我终于明白了为什么“肝经不畅”会影响到眼睛，而不是孤立的知识点。书里的插图绝对是艺术品级别的，色彩的运用非常讲究，阴阳五行的对应关系也融入其中，使得原本抽象的概念变得可视化。更重要的是，它提到了不同时辰下，经络气血的盛衰情况，这对于我调整作息和安排日常保健活动至关重要。我不再是机械地去“刺激”某个部位，而是开始理解身体内部的能量流动，尝试着去顺应这个自然的节律。这本书的深度和广度，远超我预期，它更像是一部结合了传统智慧和现代制图技术的工具书。

我一直想找一本能系统梳理中医基础理论的书，但市面上的教材要么就是大学课本那种厚重难懂，要么就是面向大众但内容过于碎片化。这本《中医脉象与舌诊入门》简直是教科书和大众读物的完美结合体。它并没有试图让你成为一个医学专家，而是让你拥有基本的“自我观察”能力。关于脉象的部分，作者真是煞费苦心，他用极其生动的比喻来形容“浮、沉、迟、数”等不同脉象，比如“浮脉如游鱼离水”，这种画面感极强，即使是初学者也能抓住核心。而舌诊的部分，更是细致入微，从舌苔的颜色、厚薄、润燥，到舌体本身的胖瘦和裂纹，都配有高清的彩色图例。这些图例非常关键，因为口头描述“薄白苔”和亲眼看到“薄白苔”是完全两码事。这本书让我明白，舌头和脉搏是身体给我们的“晴雨表”，学会解读它们，就能提前预警很多潜在的问题。它不要求你掌握复杂的诊断技术，但能让你在体检或中医问诊时，能更好地与医生沟通，提供更准确的“第一手资料”。