蔬果搭配餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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蔬果搭配餐 pdf epub mobi 著者簡介

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蔬果搭配餐 pdf epub mobi 圖書描述

哈佛大學的研究錶明，每天進食蔬萊、水果的人，中風的機會下降超過三成。每天一日三餐中食用5種以上蔬菜、水果，總量在250剋左右，纔能達到均衡膳食的效果，這也正是食療最根本的健康觀念，也正是本書所要呈現給讀者的。

　　健康，從一日三餐開始。

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發表於2024-10-03

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