女性养生堂 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

女性养生堂 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

孔令谦：中国四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，研习太极与养生之道20余年，并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作。是国内外众多养生健康杂志专栏作家，并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评，凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。

孔伯华先生系孔子的第七十四代后裔，是我国近代杰出的中医学家和教育家，曾创办北平国医学院。生前历任全国政协委员，卫生部顾问等职，深受毛主席、周总理器重，系我国四大名医之一，其学术被列为传统中医药项目入选北京市非物质文化遗产名录。孔令谦先生作为孔伯华嫡孙，尽得孔门学术思想真传，是孔伯华中医世家医术非物质文化遗产保护项目继承人和负责人，曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，现任孔伯华养生医馆馆长。

女性养生堂电子书图书目录

上篇：保健篇第一章女人健康人生的运动计划常动则不朽／4运动健康五宗“最”／6运动饮食也要“量体裁衣”／7运动项目，让体形做主／10运动计划，年龄说了算／12越运动越瘦身／14运动和减肥，一个都不能少／16简单实用减肥七法／18各阶段女人的塑身窈窕术／24时尚运动的误区／27第二章女人健康人生的睡眠要术睡眠是健康人生的“终极锦囊”／30睡眠是女人容颜的“天然保姆”／37时间长≠睡得好／36科学睡眠四要素／38例假时这样睡更舒服／41与错误的睡眠习惯SAY“BYE”／43我们为什么会失眠／46化解“眠”的烦恼／49第三章女人也要“性福”性与爱，鱼与熊掌可兼得／54女人性爱的10大益处／57婚姻与性，红花还要绿叶扶／60给性生活加点润滑剂／62既要“性福”也要幸福／65没有快感，快查原因／67别让宝宝在错误的时间降临／68第四章心理健康容颜美心理平衡是健康的重头戏／74心理健康容颜美／76女性心理健康的标准／78女人一生中需要些什么，79别被压力压垮／82远离抑郁症／85努力获得感情上的平衡／87交流是一种艺术／89婚姻和爱情，不是女人的全部／90掌握丈夫的心理／93第五章向科学要美丽不同肤质的护理／98护肤中的“顺序”问题／7D7防晒——护肤的重头戏／103皮肤护理常见的12种错觉／105烫染发的保养和修护／1086类受损头发急救法／1105大眼部护理秘方／113眼袋绝缘贴示／117美手处方5则／118岁月如风，美颈无痕／1205“管”齐下，减肥有望／121慎做瘦身手术／124第六章远离恼人的“健康害虫”发现乳腺炎／728乳腺增生早防治／729女人健康的超级杀手——乳腺癌／732月经不调的烦恼／134最常见的妇科疾病——阴道炎／137你需要了解子宫内膜炎／140宫颈糜烂不可小视／142宫颈癌——早发现，早治疗／144为什么偏头痛更偏爱女人／147神经衰弱的烦恼／748女人要谨防骨质疏松／154白领女性的常见疾病——便秘／157下篇：营养篇第七章女人健康生活的饮食策略抗衰老的十条营养原则／164保持青春的“强力食品”／167能清除体内污染的5种食物／169新鲜蔬菜和水果能让你长寿／170减肥从饮食抓起／173打破节食的神话／175常见的减肥保健食品／177饮食的10大误区／179果蔬类注意事项／183第八章各群族女性的营养需求上班族女人的营养单／190当女人到中年时／192更年期女性的饮食调理／195“银发族”的需要／197“特别的日子”需特别关爱／200新婚女性的饮食调养／202常服避孕药女性的营养补给／204准妈妈的膳食要求／207第九章女人美容营养与饮食皮肤美容的营养素／212日常饮食美容／215物美价廉的“美白护肤品”／218消除皱纹的食物／219给你亮眼灵眸的营养素／222饮食美容原则／224美容中药大观园／226女人乱吃会“毁容”／228简单实用的美容食疗方／229第十章食疗，回归简朴的养生之道经前期紧张症食疗方／234痛经的食疗方／235白带异常食疗方／237女性阴冷食疗方／238更年期综合症／239流产后食疗方／241
· · · · · · (收起)

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-19

女性养生堂 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢女性养生堂电子书的读者还喜欢

女性养生堂电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

在西安转机时飞机晚点，便逛了逛书店。本来是被视频上播的余世维讲座吸引，站累了后即索性逛了进去。时间有限不能看长篇，深邃有内涵的书籍又只能坐在书桌旁备好纸笔细细品读，TOP SELLER的畅销书在几十分钟内又领悟不出个所以然来，瑞丽等每本精装杂志竟被塑料袋密封了起来，...

评分☆☆☆☆☆

引起血中胆固醇升高的原因有两大类：（1）先天因素：基因异常可使胆固醇的清除能力下降，比如家族性高胆固醇血脂的患者就不能很好清除人体循环中的胆固醇，童年时就出现严重的高胆固醇血症，冠心病发生的也很早；（2）导致胆固醇增高的第二大类原因是某些后天因素。胆固醇是不...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:中国华侨出版社

作者:孔令谦

出品人:

页数:242

译者:

出版时间:2006-7

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787802221307

丛书系列:

图书标签: 女性养生养生灵修扯啊医学

女性养生堂 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《女性养生堂》是一本专门为女人精心打造的健康书。它从营养和保健两个方面，给予女性全面的健康指导，并在每一个章节的后面附有一则“健康小提示”，向你讲解最新的健康知识和最简单可行的保健方法。

本书上篇从保健的角度，讲述女性在饮食保健、运动保健、睡眠保健、性保健、生殖保健、心理保健诸方面应该注意的问题，以及各种常见的女性疾病的治疗方法。同时介绍了女性在减肥、日常美容护理方面容易陷入的误区和正确的保健方法，让你在拥有健康的同时，收获美丽和年轻。下篇根据营养学的最新知识和女性的特殊需要，教女人如何以最简单的方法来安排自己的日常饮食，以保持营养均衡，防病、美容和抗衰老。

女性养生堂 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!