武式太極拳37式 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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武式太極拳37式 pdf epub mobi 著者簡介

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武式太極拳37式 pdf epub mobi 圖書描述

武式太極拳37式是在傳統武式太極拳老架的基礎上，為適應當前全民健身運動的需要，本著少而精的原則創編的。這套拳解決瞭傳統套路參加比賽、錶演的時間問題。該套路由37個式法組成，演練一套約用6分鍾。其特點主要錶現為：架式緊湊精細，運作圓活連貫，虛實分明，內外相閤，特彆注重意氣的配閤，在健身、養生、防身、醫病上都有很大的收效。此套路同時又是內功小架的開展架，是老架與小架的一個中間架，為以後練習高層次的武式太極拳小架起到瞭承上啓下的作用。

　　武式太極拳37式，要求用時5-6分鍾，險和保留瞭傳統武式太級拳108式的要求與特點外，本著少而精的原則，去掉瞭一些繁瑣和重復的動作，融入瞭一些新的功法和練法。通過筆者這幾年在全國各地的傳播，大傢一緻認為該套路架式圓活緊湊，身體鬆柔閤度，意氣內外相閤，氣感強，上功快，很適閤當前全民健身運動的需要，同時也剋服瞭傳統套路參加比賽的時間限製問題。

　　武式太極拳37式亦是武式太極拳小架的過渡套路。因太極拳要求“先求開展、後求緊湊”，亦即由大圈到小圈，由小圈到微圈，所以武式太極拳37式是為將來練習武式太極拳小架不可或缺的套路。

　　願武式太極拳37式能使更多的太極拳愛好者得到健康與快樂。

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發表於2024-11-19

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