感悟太极

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☆☆☆☆☆
出版者:
作者:伯恩德·希德布兰特
出品人:
页数:177
译者:胡峰
出版时间:2010-11
价格:58.00元
装帧:
isbn号码:9787201067575
丛书系列:
图书标签:
  • 太极拳
  • 太极拳
  • 太极
  • 武术
  • 养生
  • 哲学
  • 中医
  • 健康
  • 内功
  • 传统文化
  • 身心修养
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具体描述

《感悟太极:东方智慧与我的管理人生》的作者BerndHildebrandt是德国上市公司LP-KF的监事会主席。在我们中国人看来,这似乎是个闲职,公司应该由董事会控制,由总经理运营。这方面,德国的公司制度似乎和我们的大不相同。事实上,在LPKF,监事会主席是个既有闲、又有权的职位。说他有闲,是因为他一周只需要到公司去一次,于是他就有时间喂鸡、捡蛋、遛狗、养马,侍弄小庄园,收藏,练太极,写书,驾帆船;说他有权,是因为监事会握有审批的权力,公司的一切重大事务,都受他的影响,甚至是受他的左右,而董事会则像我们中国的总经理、销售经理、生产经理、技术经理、服务经理等,被称作管理层,进行着公司日常业务的操作。

《感悟太极》——不止于技,更在于道 《感悟太极》并非一本描摹精妙拳法的图谱,也非一本梳理拳架演变的史书。它是一扇窗,透过这扇窗,读者得以窥见太极拳背后蕴含的深邃哲学、生活智慧以及一种关照身心的独特视角。本书以一种感性的、体验式的笔触,引导读者去“听”太极拳的语言,“感”太极拳的韵律,最终“悟”出太极拳的真谛。 一、 身体的回响:从僵硬到流动的觉醒 太极拳的入门,往往是从身体的僵硬与不适开始的。很多人以为太极拳是舒缓的,是老年人的专利,实则不然。真正的太极,是从打破身体的惯性与执着开始的。本书并非直接教授你如何做到“内外相合,上下相随”,而是通过一系列的引导,让读者去体察身体最细微的感受。 在本书的开篇,我们不谈论“沉肩坠肘”,而是引导你去“感受”肩膀的僵紧,去“倾听”脊柱的抗拒。作者会让你做一个简单的动作,比如伸展手臂,然后问你:“当你伸展手臂时,你的肩膀是否在用力向上抬?你的胸腔是否在不自觉地缩紧?”这些看似微不足道的问题,恰恰是大多数人练习太极拳难以突破的瓶颈。 书中会描绘许多场景,例如在一次简单的站桩中,作者会引导读者去“体会”地心引力如何拉扯着你的身体,你的双脚如何默默地承载着你的重量。你会发现,所谓的“虚领顶劲”,并非要你刻意去“顶”什么,而是让你的头颅仿佛被一根看不见的线轻轻向上提起,你的颈部因此得以放松,为全身的能量流动打开通道。 本书会用大量篇幅描述身体在不同状态下的体验。当身体放松时,你会感受到一种“松”的愉悦,仿佛卸下了沉重的负担;而当身体逐渐调动起来,你会体会到一种“韧”的力量,如同河流在礁石间蜿蜒流淌,却从未停止前进。从束缚到自由,从僵硬到流动,这是一种身体的觉醒,也是一种对生命力的重新认知。 二、 心灵的涟漪:静观其变,顺势而为 太极拳讲求“用意不用力”。这句话的背后,是“心”的调控。“用意”并非简单的想象,而是对内在状态的精微感知与主动调整。《感悟太极》将着重探讨如何通过太极拳的练习,来安顿躁动的心灵,培养一种“静观其变,顺势而为”的人生哲学。 书中会描绘人在面对压力和冲突时的普遍反应:紧张、对抗、急于改变。而太极拳的智慧,恰恰在于提供了一种不同的应对模式。作者会引导读者去思考,当身体受到外力挤压时,我们是选择僵硬地抵抗,导致全身受损;还是选择放松,顺应其力,找到一个化解的角度?这种身体的反应,映射到生活中,便是我们在面对困难时,是选择硬碰硬,还是懂得借力打力。 本书会深入探讨“舍己从人”的原理。这不是简单的屈服,而是一种高度的智慧。当你不再固守自己的立场,而是愿意去倾听对方的意图,去感知对方的力,你反而能够更好地掌控局面。书中会用生活化的比喻来阐释,例如在一段对话中,对方的情绪激动,你如果也跟着激动,只会让矛盾升级。而如果你能保持内心的平静,用太极的智慧去“听”出对方话语背后的需求,你反而能找到化解僵局的契机。 “无为而无不为”,这是老子《道德经》中的名句,也是太极拳练习者孜孜追求的境界。书中会探讨,当身体与心灵都达到一种“无为”的状态时,你的动作反而会变得更加高效,你的决策会更加精准,你的生活也会因此变得更加从容。这种“无为”,不是消极的等待,而是一种主动的“不妄为”,是对事物内在规律的尊重与顺应。 三、 哲学的低语:阴阳相济,辩证的生命 太极图,是太极拳最直观的象征。黑白分明的鱼形,相互依偎,又相互制约,蕴含着深刻的阴阳哲学。《感悟太极》将以此为切入点,深入浅出地探讨阴阳相济的辩证思想,并将其融入到对生活和人生的理解之中。 本书会引导读者去观察生活中的“阴阳”。例如,白天与黑夜,运动与休息,付出与收获,喜悦与悲伤。它们并非相互排斥,而是相互依存,相互转化的。太极拳的练习,就是一个不断体会和运用阴阳转化的过程。 书中会详细阐述“刚柔相济”。很多初学者容易将太极拳误解为纯粹的“柔”。然而,真正的太极,是刚柔并济,在柔中寓刚,在刚中含柔。作者会用生动的例子来解释,如同竹子,看似柔弱,却能在风雨中屹立不倒;又如同水,看似无形,却能滴水穿石。这种刚柔并济的智慧,体现在生活中,便是我们在面对挑战时,既要有坚韧不拔的毅力,也要懂得灵活变通的策略。 “虚实”是太极拳技击中的重要概念,更是人生哲学的重要组成部分。书中会探讨,如何在生活中把握“虚实”。例如,在社交中,有时需要“藏拙”,不露锋芒,保持“虚”的状态,以待时机;有时又需要“亮剑”,果断出击,展现“实”的力量。这种对虚实的灵活运用,能够帮助读者在复杂的环境中游刃有余。 本书还将探讨“动静结合”的智慧。太极拳的动作是“动”的,但其内涵却是“静”的。动是为了更好地静,静是为了更好地动。这种动静的平衡,不仅是身体的需要,更是心灵的需要。在快节奏的现代生活中,人们常常陷入“无休止的动”或是“麻木的静”,而太极拳提供了一种动态的平衡,让我们在行动中体悟宁静,在宁静中积蓄力量。 四、 生活的禅意:回归当下,感受生命的美好 《感悟太极》的最终目的,是引导读者将太极的智慧融入日常生活,获得一种更加平和、自在、充满生命力的人生状态。本书不是让你成为一个武术家,而是让你成为一个懂得如何生活的人。 书中会描绘许多微小而美好的生活场景。例如,在准备一顿饭时,体会食材的本味,感受烹饪的过程;在一次散步中,用心去感受脚下的土地,去倾听风的声音;在与家人相处时,用“太极的耳朵”去倾听,用“太极的心”去感受。 “活在当下”,是太极拳练习者最容易体会到的收获之一。当你的注意力不再被过去的遗憾或未来的担忧所占据,而是全然地投入到眼前的每一个动作、每一个呼吸中时,你会发现,生活本身就是一种最美的修行。 本书会通过大量的感悟与体悟,来展现太极拳如何帮助读者: 提升专注力: 在纷繁的世界里,找到内心的焦点。 缓解压力: 通过身体的放松,化解心灵的紧张。 增强自信: 从身体的掌控中,获得内心的力量。 改善人际关系: 以更平和、包容的心态去面对他人。 发现生命之美: 在平凡中感知不凡,在简单中体会深刻。 《感悟太极》所要传递的,是一种“道”的智慧。这种智慧,超越了具体的招式,渗透在生活的方方面面。它是一种关于生命、关于自然、关于人与人之间关系的深刻理解。本书鼓励读者,放下对“技”的执着,去聆听内心的声音,去感受生命的律动,从而在“感悟”中,找到属于自己的那份太极的宁静与力量。 这本书,献给每一个渴望在纷繁世界中找到一份安宁,在忙碌生活中寻回一份自在,在人生旅途中领悟一份智慧的你。它不提供标准答案,只提供一种视角,一种邀请,邀请你一同踏上这场关于身、心、灵的太极感悟之旅。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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说实话,我很少读这种偏向内省和哲思的书籍,通常会觉得有些晦涩难懂,但这本书完全打破了我的刻板印象。它的语言风格非常现代且富有画面感,读起来毫无阅读压力,就像和一位学识渊博的朋友在深夜里促膝长谈。作者似乎有一种魔力,能将抽象的概念转化为触手可及的画面感。例如,他对“平衡”的阐释,不像教科书那样枯燥,而是用一系列生动的比喻串联起来,让你在会心一笑中领悟到深刻的哲理。我个人对其中关于人际关系的处理方式特别感兴趣,它提供了一种更具同理心和弹性的视角去看待冲突与融合。读完后,我甚至觉得自己的情绪管理能力都有了潜移默化的提升。

评分☆☆☆☆☆

这是一部读起来需要慢下来的书,它不追求快速的阅读体验,而是鼓励你沉浸其中,与文字进行深度的对话。作者的叙事节奏把握得极好,时而如山涧清泉般轻快,时而又像深海暗流般沉稳有力。尤其令我印象深刻的是其中关于“取舍”的论述,没有简单粗暴地给出对错,而是展示了在不同情境下,不同选择所带来的微妙影响和长远后果。这需要读者有相当的耐心去体会那些字里行间留白的艺术。我尝试着将书中的某些观点应用到我最近处理的一个棘手问题上,结果发现,那种宏观的视角确实帮助我跳脱出了原有的思维定势。这本书的价值不在于它提供了多少标准答案,而在于它提供了一套思考的框架,让你学会自己去建构答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮,从翻开扉页开始,就能感受到作者对文字的驾驭能力。它不像那种故作高深的哲学著作,而是用一种非常接地气的方式,娓娓道来那些深刻的道理。我特别喜欢作者在描述日常琐事时,那种不经意间流露出的对生活细致入微的观察。比如,他写到清晨第一缕阳光洒在窗台上的样子,或者街角咖啡馆里人们交谈的声响,每一个细节都仿佛能让人身临其境。读着读着,我常常会停下来,思考自己平日里那些被忽略的瞬间。这种细腻的笔触,让原本枯燥的感悟变得生动有趣,仿佛作者不是在教导你什么,而是在邀请你和他一起,重新审视这个我们习以为常的世界。读完全书,我感觉自己的感知力似乎被重新校准了一遍,对事物的看法也变得更加立体和包容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙,每一章似乎都在探讨一个全新的主题,但细读之下,你会发现所有主题都围绕着一个核心脉络展开,形成了一种螺旋上升的阅读体验。它的逻辑性极强,论证过程层层递进,但又巧妙地穿插了个人的感悟和时代的反思,使得文本既有学术的严谨性,又不失人文的温度。我特别欣赏作者在引用其他思想家观点时的审慎态度,他不是盲目堆砌名言,而是将其作为引子,去深化或挑战已有的认知。对于那些渴望在信息爆炸时代保持独立思考的人来说,这本书无疑是一盏指路明灯。它教会我们如何过滤噪音,聚焦于真正有意义的思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实用性阅读的读者,通常只看那些能立刻带来行动指南的书籍。然而,这本书虽然表面上看起来更偏向精神层面,但它给予我的“实用价值”却出乎意料地高。它没有直接告诉你“你应该做什么”,而是通过剖析事物运作的底层逻辑,让你在面对选择时,能自然而然地做出更符合长期利益的判断。尤其是关于时间管理和精力分配的那几页内容,作者将“效率”的概念进行了重构,让我开始重新审视自己过去那种“忙碌即高效”的错误观念。这本书更像是一把精密的尺子,帮助你测量和校准自己的人生坐标,对于任何想在快节奏生活中找到内心锚点的人,都值得一读再读。

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