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The Anxiety & Phobia Workbook 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

The Anxiety & Phobia Workbook
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The Anxiety & Phobia Workbook pdf epub mobi 著者簡介

Edmund J. Bourne博士20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他著作的《心理醫生為什麼沒有告訴我》等心理自助圖書幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

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發表於2024-12-26

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The Anxiety & Phobia Workbook pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

涉及的比較專業，很多看不懂，特彆是關於藥物治療的內容。並且看到後麵有部分涉及宗教信仰的，很直接的說，我不太能接受，就略去不看瞭。不過確實是本好書，有些內容顛覆瞭原先的觀點。記錄下一段有用的話： 無論另外一個人如何錶現或行動，你都有去關心他的熱情而...  

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喜歡這本書的原因是通過讀這本書，我終於發現瞭自己活得擰巴的原因，也終於明白人生隻不過是在上一個個必修課，雖然有時候覺得睏難乃至痛苦，但修完一堂堂課的學分後，所獲得的是寶貴的人生成長，所以，不要把人生看得那麼嚴肅那麼苦惱，其實隻是像在校園裏因準備考試而復習的...  

評分☆☆☆☆☆

如果你或者你人士的人正經受驚恐發作、焦慮癥、強迫癥或者恐懼癥（社交焦慮、廣場恐懼癥等）的煎熬，這本書應該是不錯的選擇。這是我看過的應對以上問題最好的一本書。 書中給齣瞭許多可以減輕焦慮和抑鬱的具體的簡單易行的技巧和練習，比如放鬆練習，如何選擇適閤自己的身體...  

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出版者:New Harbinger Publications
作者:Edmund J. Bourne
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2000-11-15
價格:USD 19.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781572242234
叢書系列:

圖書標籤: 焦慮  心理學  心理  自助  科學和心理學  情緒  恐懼  個人管理   

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