心理学改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书

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心理学改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

内容提要：

命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？

想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！

作者简介：

卡伦•达菲（Karen Duffy），是美国纽药州立大学Genesee分校的杰出教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约（州）统一司法系统的一名家庭调解员。达菲博士的著作有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。

1 变化世界中的自我导向

社会变化

自我导向的挑战

个人成长的主题

2 生命历程的开始——童年

儿童发展的观点

儿童发展的生物学观点

儿童发展的心理动力学观点

儿童发展的社会-认识观点

儿童发展的人本主义观点

3 积极乐观地变老——成人期

成人发展

决定、决定、决定——成人早期

一样老，一样老？——成人中期

优雅地变老——成人后期

4 寻找自我

什么是自我概念？

自我概念的核心特征

自我概念和个人成长

5 一个更加健康的你

身体形象

心理因素和生理疾病

应对疾病

促进健康

6 对你的生命负责

掌握和个人控制

决心和决策制定

决策和个人成长

7 管理内心生活

理解动机

理解情绪

8 你的朋友和你

与人交往

人际间的吸引

9 领导者还是追随者？

团体的种类

团体如何形成？

为什么加入团体？

团体中的运作

领导者是后天还是先天形成的？

当团体出错时

10 工作和娱乐

选择你的职业

你的职业前景

当代工作场所的问题

休闲时间

11 性

男性和女性

性反应

实际问题

12 爱和承诺

爱和亲密

承诺

调整到亲密关系

离婚及其后果

13 压力和你

了解压力

对压力的反应

管理压力

14 你的心理健康

了解心理障碍

焦虑障碍：最普遍的障碍

心境障碍

其他常见的障碍

15 如果你要寻求帮助

洞察疗法——谈话治疗

认知-行为疗法

其他治疗方法

治疗的效果

获取帮助

16 有益的悲痛和死亡

死亡和接近死亡的人

丧失亲人和悲伤

生与死的透视

译后记

参考文献

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发表于2025-04-04

心理学改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书

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心理学改变生活电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

以前和我妈妈聊天的时候偶然提到过一个同学最近特别热衷于心理学。我妈立刻就指出：估计你这个同学最近受到了什么刺激，比较迷茫，你可以多和他聊聊天开导开导他。当时我并不以为然，还了一句：如若这么说，心理学家可都要精神有些问题的人才能学了不成？然后事后，已经多...

评分☆☆☆☆☆

厚厚的一本书，深入浅出，内容极丰富有趣，穿插着心理小测验，丰富的图片，图表。对心理学涵盖的内容有广泛涉及。其实在人的一生中，非常需要靠接触心理学这面镜子，来更好地了解自己，了解周遭的世界，辨析自己的情绪状态。很多困惑和迷思，关于人际关系，成长，独立，情绪，...

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，不会觉得枯燥，看这本书觉得我更多的了解了自己，更多的正视了自己。我真的没什么说的了，可惜字数不够，总之这本书真的很不错，对生活很有帮助，很多是关于人际交往的，和我们现在学的社会心理学很接近。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，在高三别人都在天昏地暗地念书的时候，我在看它……进入大学后，看CCTV的《我们》，感慨于大学的专业基础很大程度上奠基和影响了一个人的思维方式和人生哲学观。我我，不知是该悲哀还是该庆幸。影响我人生观的不是我现在的专业。是心理学。我习惯于用心理学的理论来...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:世界图书出版公司

作者:Karen Grover Duffy

出品人:

页数:528

译者:

出版时间:2006-7

价格:45.00元

装帧:

isbn号码:9787506281430

丛书系列:中国心理学会推荐图书

图书标签: 心理学心理学改变生活心理社会心理学大众心理社会学让更轻松美好的书哲学

心理学改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《心理改变生活》(第8版)写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活的读者。为了这个目的，我在书中收入了心理学的几个主要观点，包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义。心理学等.为使本书更丰富、全面，我又借鉴了临床心理学、人格心理学。社会心理学、发展心理学以及认知心理学、生理心理学和健康心理学等重要领域的研究成果。

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