心理學改變生活 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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心理學改變生活 pdf epub mobi 著者簡介

內容提要：

命運並非天注定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們齣生時就已經注定，但我們仍然相信有一些是可以被改變的……而這正是我們一直努力的目標，不是嗎？

想在日常生活中應用心理學知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活嗎？本書正是為像您這樣的讀者撰寫一部人本主義傑作，作者相信每個人都具有自我改善的能力，並且個性和風格具有極大的改變空間。本書的每一章都包含一個既有趣又富有啓發性的自我評價問捲，其決策哲學非常人性化，目標是讓讀者成為能夠達成自身的需要的獨立決策者。與大多數入門書籍不同的是，本書更適用於實際生活。它將心理學的理論性減到最小，而將生活的實際應用放到最大！

作者簡介：

卡倫•達菲（Karen Duffy），是美國紐藥州立大學Genesee分校的傑齣教授。她在密歇根州立大學取得社會與人格心理學博士學位。達菲博士是紐約（州）統一司法係統的一名傢庭調解員。達菲博士的著作有《社區調節：從業者及研究者手冊》和《社區心理學》。

1 變化世界中的自我導嚮

社會變化

自我導嚮的挑戰

個人成長的主題

2 生命曆程的開始——童年

兒童發展的觀點

兒童發展的生物學觀點

兒童發展的心理動力學觀點

兒童發展的社會-認識觀點

兒童發展的人本主義觀點

3 積極樂觀地變老——成人期

成人發展

決定、決定、決定——成人早期

一樣老，一樣老？——成人中期

優雅地變老——成人後期

4 尋找自我

什麼是自我概念？

自我概念的核心特徵

自我概念和個人成長

5 一個更加健康的你

身體形象

心理因素和生理疾病

應對疾病

促進健康

6 對你的生命負責

掌握和個人控製

決心和決策製定

決策和個人成長

7 管理內心生活

理解動機

理解情緒

8 你的朋友和你

與人交往

人際間的吸引

9 領導者還是追隨者？

團體的種類

團體如何形成？

為什麼加入團體？

團體中的運作

領導者是後天還是先天形成的？

當團體齣錯時

10 工作和娛樂

選擇你的職業

你的職業前景

當代工作場所的問題

休閑時間

11 性

男性和女性

性反應

實際問題

12 愛和承諾

愛和親密

承諾

調整到親密關係

離婚及其後果

13 壓力和你

瞭解壓力

對壓力的反應

管理壓力

14 你的心理健康

瞭解心理障礙

焦慮障礙：最普遍的障礙

心境障礙

其他常見的障礙

15 如果你要尋求幫助

洞察療法——談話治療

認知-行為療法

其他治療方法

治療的效果

獲取幫助

16 有益的悲痛和死亡

死亡和接近死亡的人

喪失親人和悲傷

生與死的透視

譯後記

參考文獻

心理學改變生活 pdf epub mobi 圖書描述

《心理改變生活》(第8版)寫給那些有興趣在生活中應用心理學的知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活的讀者。為瞭這個目的，我在書中收入瞭心理學的幾個主要觀點，包括心理動力學、認知與行為主義心理學以及人文主義。心理學等.為使本書更豐富、全麵，我又藉鑒瞭臨床心理學、人格心理學。社會心理學、發展心理學以及認知心理學、生理心理學和健康心理學等重要領域的研究成果。

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