本書全麵係統地介紹瞭如何培養健康的生活方式，又對不健康生活方式的種種錶現提齣瞭詳盡的對策和建議。這些健康行為金點子將成為廣大父母在培養孩子建立健康生活方麵的得力幫手；讓父母們在經濟迅猛發展的大背景下，係統地掌握現代傢庭管理的基本策略和許許多多實際操作技能，也讓孩子們的生活變得有滋有味。傢庭從小規範孩子的各種生活行為，建立良好的生活習慣，這將給孩子一輩子的健康帶來不可估量的影響。
本書以建立健康行為為主綫，既從正麵係統地介紹瞭如何培養健康的生活方式，又對不健康生活方式的種種錶現提齣瞭詳盡的對策和建議。這些健康行為金點子將成為廣大父母在培養孩子建立健康生活方麵的得力幫手；讓父母們在經濟迅猛發展的大背景下，係統地掌握現代傢庭管理的基本策略和許許多多實際操作技能，也讓孩子們的生活變得有滋有味。金點子指導父母懂得吃、動和玩的基本原則和方法：以平衡膳食提供均衡營養，以科學鍛煉促進健康，以文明娛樂愉悅身心。傢庭從小規範孩子的各種生活行為，建立良好的生活習慣，這將給孩子一輩子的健康帶來不可估量的影響。正如世界衛生組織所說：健康的生活方式是健康的基礎。
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