再版序 生活是我們最好的上師／010
自序 活齣你想要的人生／013
01.一場奇怪的對話／我是誰？／001
02.老人的讀心術／我不是誰？／007
我們人類所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代錶我們的東西！
03.做愛像去迪士尼樂園？／我們到底想要什麼／011
我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什麼常常不快樂？／失落瞭真實的自己／017
05.人生就像一場戲／角色麵具／022
死亡來臨的時候，會把所有不能代錶真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓／未知的自己／028
07.這個世界是什麼組成的／能量爭奪戰／035
不僅是所有眼見的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動頻率的能量啊！
08.你所招引的人、事、物／吸引力法則／040
如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼就難怪常有倒黴的事發生在他身上瞭！
09.巧遇舊識／潛意識初探 ／046
10.當靈性與科學相遇／我們創造瞭自己的世界／051
因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造瞭我們自己的世界。
11.好運不怕命來磨／潛意識中的人生模式／056
性格傾嚮×外在環境×各種教育×生活事件×前世業力（如果你信的話）＝人生模式
12.遇見難得的知音／潛意識的錶達方式／063
13.迴溯童年的記憶／我們身體的障礙／069
跟你的身體對話，傾聽你身體的信息。
14.重新和身體聯結／瑜伽和呼吸／075
15.激勵大師的體驗分享／飲食與健康／080
16.卸下光環後的人生／健走真好！／087
如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫、照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月纍而産生。
17.“擔心”是最差的禮物／不如給他祝福吧／093
18.一場“ego boosting”（小我增長）秀／同學會的啓示／100
19.被負麵情緒套牢／情緒的障礙／106
這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都隻是一種生命能量的自然流動而已，它會來，就一定會走。
20.在榖底驚見陽光／情緒的體驗／114
我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而産生的情緒。
21.擺蕩於背叛、欺騙之間／情緒的爆發／122
22.是誰在傷口上撒鹽／情緒的療愈／128
讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發齣來，用不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納中去經曆它。這樣的受苦，是你走齣人生模式、茁壯成長的契機。
23.愛過、痛過、哭過之後／臣服的體驗／135
對已經發生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。
24.夢的秘密／當下的臣服／141
25.背負重責大任的腦袋／檢視思想／148
26.親愛的，外麵沒有彆人／轉念作業／154
親愛的，外麵沒有彆人，所有的外在事物都是你內在投射齣來的結果。
27.昔日女星的解套智慧／思想的癮頭／160
28.我是個婚姻失敗者？！／思想的攪擾／164
29.什麼讓我感到喜悅／認同的解離／170
凡是你抗拒的，都會持續。
30.老婆不是秀給彆人看的／身份認同的探索／178
31.戰勝瞭勝肽／心想事成的秘密／183
32.未實現前就先感恩／最後的試煉／189
33.開始，就是未來／迎風飛揚／196
我們不知道一切問題都是齣在自己身上，隻要改變瞭自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
34.婚姻是一場修行／親密關係的聯結／204
35.快樂和對錯，誰更重要／走齣觀念的牢籠／209
36.走齣觀念，還原本來／迴歸真我的自然狀態／213
· · · · · · (收起)