慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-17

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热柠檬水的好处，救你一辈子 热的柠檬水救你一辈子!再忙也要看 然后告诉别人 把爱传出去 重要的是你要重视！！！ http://www.douban.com/note/344687334/  

最近读了阿鲁老和尚的《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法》，内容浅显易懂，但是收获颇丰。 先简单叙述一些精辟的观点： 　“人都会死，该消失的东西一定会消失。青春、时间、分分秒秒都在消失，一切都像电流和光线一样急速流逝。”“我们心里希望自己长寿。由于不想死...  

最近读了阿鲁老和尚的《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法》，内容浅显易懂，但是收获颇丰。 先简单叙述一些精辟的观点： 　“人都会死，该消失的东西一定会消失。青春、时间、分分秒秒都在消失，一切都像电流和光线一样急速流逝。”“我们心里希望自己长寿。由于不想死...  

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斯里兰卡的阿鲁老和尚，之前从没听说过，真佩服读客能找到这样的选题。冥想是现在很热的话题，读客之前出的《冥想5分钟，等于熟睡一小时》就卖得很好，这本就有点继续跟进的意思。有人说看了读客的书之后就会中毒，那我必须承认我渴望去读客卖毒…… 130320下1306

站在书店里半个小时挑着看完，有些方法很实用。

四种消极的思考： 1、生气 每次生气的时候，试着夸奖“为了做到不生气而正在努力的自己” 2、嫉妒 别人是别人，自己是自己 3、吝啬 能帮上别人比什么都幸福 4、后悔 后悔是一种非常悲观的思考

这本书的中心不就是热柠檬水一生推嘛Hhhhh

里面居然说思考对人类一点都不重要，我的天哪。。。毁三观的书啊！！！

四种消极的思考： 1、生气 每次生气的时候，试着夸奖“为了做到不生气而正在努力的自己” 2、嫉妒 别人是别人，自己是自己 3、吝啬 能帮上别人比什么都幸福 4、后悔 后悔是一种非常悲观的思考