奈大嬸變XS小姐!! 2025 pdf epub mobi 电子书


奈大嬸變XS小姐!!

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奈大嬸變XS小姐!! 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

貴婦奈奈

貴婦奈奈,本名蘇陳端,畢業於師大教育心理輔導研究所諮商心理組,94年諮商心理師高考及格,是領有執照的專業諮商心理師,曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企劃,目前專職寫作及心理治療相關演講,每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞,是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家,她清新、健康和認真的形象也是眾多產品爭相合作的代言對象。

貴婦奈奈是第一屆百萬部落客得主,從幾百名報名的部落客中經過32週多次比賽脫穎而出,一人獨得部落格史上最高百萬獎金,每天都有四萬多名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。

去年底貴婦奈奈開始她的減重、健身運動,健身日誌「奈嬸的逆襲」和「49日」被網友們熱烈轉載和轉寄,好多人見證著她的變化並跟著她一起運動。網友們說:「最欣賞奈奈不管做什麼,一定都會做到最好!」「在奈奈身上,我們總是可以見證奇蹟,沒有不可能。」

這本書裡有更多更多貴婦奈奈半年來從大尺碼變身XS執行過的所有細節,從來沒餓到自己、從來不委屈的健康生活,健康生活態度和正確的生活習慣一旦建立,想復胖都難!跟著這本書,你一定可以享受快樂的身體變化,49天後送自己一個全新的身體當禮物!


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发表于2025-01-10

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奈大嬸變XS小姐!! 电子书 读后感

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我好喜欢奈奈在书里的两句话:“只要掌握食物类型和食用时间,非瘦不可!”“平时顾好脊椎和肩胛骨,决定不再驼背就是激瘦的开始!” 奈奈分享了她的减重旅程,找出了所有的减重秘密,用最容易懂的方式让我们知道。她用的方法很生活化,绝大部分都是我们自己在家里就可...  

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之前未出版时就听过这本书,现在大陆终于也有了真是开森,马上购了一本。 奈大婶是很有名的瘦身达人,还去过康熙据说,对于台湾的课程及产品基本都比较信赖,所以有了这本书真是感觉飘飘啊,好像立马瘦下来的赶脚(表激动~)。 本人虽然不胖但是离美好还差好多步,...  

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真没想到减肥书也能如此搞笑,我是笑着读完的这本书,奈奈作为一位中女,从瘦身理念、运动、食物三方面出手,为所有对肥肉发愁的人上了一堂生动的课,用妖娆的XS身材告诉我们:这个世界上没有胖子!只要下定决心,再加上正确的锻炼与饮食,谁都可以瘦下来!大婶都能变小姐!  

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做女人,要健康要美丽要幸福(* ̄︶ ̄)y最好能像奈奈一样,从小到大,在家爸妈宠,在外朋友宠,出嫁丈夫宠,艾玛,简直越看越让人羡慕嫉妒恨的╭(╯^╰)╮还好意思说自己【只是过着再平凡不过的生活】(ˉ▽ ̄~)切~~现在居然还减肥成功了啊喂~!变成了盘靓条顺的大美人,实在是...  

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首先,奈奈对你说的话,还是要相信的。《奈大婶变XS小姐》这本书无论如何不是盖的。因为这是一位39岁的“大婶”用49天的时间成功逆袭,再度拥有23岁身体状态的传奇经历。 其次,她说的很多话,我深以为然,的确是有道理的。“减肥霜顶多只是保养品,若擦这么勤,换...  

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出版者:趨勢文化出版有限公司
作者:貴婦奈奈
出品人:
页数:183
译者:
出版时间:2012-8-30
价格:NT$320
装帧:平装
isbn号码:9789868571129
丛书系列:

图书标签: 瘦身  貴婦奈奈  生活  健康  饮食  女性  台湾  减肥   


奈大嬸變XS小姐!! 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你們一定不相信從L SIZE到XS SIZE,她只減了5公斤公斤數不是問題,真正會讓你瘦得漂亮的關鍵是增加肌肉和調整體質!別以為她是靠不吃不喝 餓肚子,來減掉這麼多肥肉肉!她可是個有萊卡胃的大食女耶!節食不就要她的命嗎?那奇蹟變身是怎麼辦到的?秘密喔!

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所谓的部落客...

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