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走姿 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-23

走姿 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:吕晓军

出品人:

页数:101

译者:

出版时间:2012-9

价格:16.00元

装帧:

isbn号码:9787213050299

丛书系列:

走姿 2024 pdf epub mobi 电子书

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纠正了自己的走姿，腹式呼吸法开练。

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走路方法研究偏少，议论、心灵、道德和优雅、素质、气质讨论较多。本质上来说，军训老师可以参考这本书，讲一讲故事之外的优雅与美丽，但要谈专门走路姿势研究，这本书提供了一个方法，但并不是指南或攻略。许多议论、思考和感悟对个人是有益的。

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走路对一个人的气质提升还是挺关键的，以前同学说我走路腿外侧用力，而内测不使劲儿的感觉，特别找了了一个写走路的书看看。可以，走路的精髓，需要注意的地方，还是可以学习一下的。总结一下就是，头顶上顶，提横隔膜，大步伐，腿骻一起送出，脚跟先着地，大臂后侧绷紧，配合腹式呼吸。

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走姿内容概括来就是，头颈直，膝盖直，腰腹有力，走一字。

评分☆☆☆☆☆

碎片时间阅读，投资气质也不错嘛～

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