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发表于2024-11-25

压力管理 2024 pdf epub mobi 电子书

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压力管理电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

原书2001年出版，中文版2007年引进，不错。三部分十七章，第一部分描述问题，第二部分讲述原则，第三部分共一章给了辅助性工具。总的来讲是关注人的社会性，提出构建生活的平衡，并策略上在相应阶段聚焦适当的重心。这本书写得很好，德国作者的引证包罗中外，内容组织恰...

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出版者:中信出版社

作者:洛塔尔·赛韦特

出品人:

页数:165

译者:张宇霆

出版时间:2007-1

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508607832

丛书系列:

图书标签: 时间管理个人管理压力自我管理管理心理学成长压力管理

压力管理 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易！　　每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，家庭/交际，思想/文化，只有成功地处理好这四个方面之间的关系，才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变，就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起，请做好迎接挑战的准备吧！　　在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。　　在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展，提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你，如何才能摆脱现实中的困境，达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。

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压力管理 2024 pdf epub mobi 用户评价

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需要认认真真的把书中的表格填完才有效吧可惜我是懒人一瞥而过

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为什么而工作怎样工作？？？

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需要认认真真的把书中的表格填完才有效吧可惜我是懒人一瞥而过

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= = 一般般。。。很般般。。101頁的簡化生活跟我說的那個期待沒有身份的生活有點關係吖！！！

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身体/健康&思想/文化&工作/成就&家庭/交际成功的关键因素：勇气、释放、直觉、性格特点、专业技能平衡生活： 1.阐述你的生活构想 2.“少”才是真理 3.注意在时间的利用方面保持平衡 4.留出给各个目标之间排序的时间 5.始终把精力集中在重要的事情上 6.避免危急状况的发生 7.以清醒、自信的态度对待时间

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