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壓力管理

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壓力管理 pdf epub mobi 著者簡介


壓力管理 pdf epub mobi 圖書描述

大多數人都在過著一種絕對稱不上是“充實”的生活,因為日子頂多隻能算被“填滿”自己。如今高速運轉的社會,越發強烈地要求我們時刻與外界保持聯係——從這樣的環境中脫身談何容易!  每天我們都在數不清的日程安排中疲於奔命,往往既缺少閑暇時間又缺乏輕鬆的心情——盡管如此,時間對我們來說依然不夠用。隨著生活節奏的不斷加快,我們逐漸意識到提高生活質量的重要性,並開始追求健康、平衡的生活狀態。管理壓力、掌控生活的技巧,將成為一個人最為重要的能力。我們的生活是由四個不同的領域構成的:工作/成就,身體/健康,傢庭/交際,思想/文化,隻有成功地處理好這四個方麵之間的關係,纔能最終獲得既成功又幸福的理想生活。改變,就意味著必須擔負起自己在各個領域中的不同責任。從現在起,請做好迎接挑戰的準備吧!  在高速運轉的現代社會裏,人們深陷日常事務的繁雜之中,時常感到壓力重重,而想要找到一種理想的平衡生活也因此顯得越來越睏難。  在本書中,賽韋特博士以其過去提齣的“時間管理”法則為基礎,經過進一步的深化與拓展,提齣瞭最新的自我管理寶典——“壓力管理”法則。它將詳盡地告訴你,如何纔能擺脫現實中的睏境,達到令人滿意的成功生活狀態。在這一寶典的引領下,你將輕鬆地走上一條遠離高速生活的道路,最終到達理想的終點,實現真正成功的自我管理與生活管理。

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發表於2024-06-26

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壓力管理 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:中信齣版社
作者:洛塔爾·賽韋特
出品人:
頁數:165
譯者:張宇霆
出版時間:2007-1
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508607832
叢書系列:

圖書標籤: 時間管理  個人管理  壓力  自我管理  管理  心理學  成長  壓力管理   


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壓力管理 pdf epub mobi 用戶評價

評分

讀完沒什麼感覺,沒有太大的啓發呀。

評分

好書 挺棒

評分

一般

評分

1.你必須要知道對你來說最重要的是什麼,工作、健康、傢庭還是思想?2.注重維持和周圍人的關係,因為不能脫離自己的環境,有瞭他們的支持你會更加強大。

評分

為什麼而工作 怎樣工作 ???

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