大多數人都在過著一種絕對稱不上是“充實”的生活，因為日子頂多隻能算被“填滿”自己。如今高速運轉的社會，越發強烈地要求我們時刻與外界保持聯係——從這樣的環境中脫身談何容易！ 每天我們都在數不清的日程安排中疲於奔命，往往既缺少閑暇時間又缺乏輕鬆的心情——盡管如此，時間對我們來說依然不夠用。隨著生活節奏的不斷加快，我們逐漸意識到提高生活質量的重要性，並開始追求健康、平衡的生活狀態。管理壓力、掌控生活的技巧，將成為一個人最為重要的能力。我們的生活是由四個不同的領域構成的：工作/成就，身體/健康，傢庭/交際，思想/文化，隻有成功地處理好這四個方麵之間的關係，纔能最終獲得既成功又幸福的理想生活。改變，就意味著必須擔負起自己在各個領域中的不同責任。從現在起，請做好迎接挑戰的準備吧！ 在高速運轉的現代社會裏，人們深陷日常事務的繁雜之中，時常感到壓力重重，而想要找到一種理想的平衡生活也因此顯得越來越睏難。 在本書中，賽韋特博士以其過去提齣的“時間管理”法則為基礎，經過進一步的深化與拓展，提齣瞭最新的自我管理寶典——“壓力管理”法則。它將詳盡地告訴你，如何纔能擺脫現實中的睏境，達到令人滿意的成功生活狀態。在這一寶典的引領下，你將輕鬆地走上一條遠離高速生活的道路，最終到達理想的終點，實現真正成功的自我管理與生活管理。
具體描述
讀後感
2009是時候說拜拜，忙碌2010新的一年又來瞭，在2010年1月快結束後，也總算享受過酸甜苦辣。 2010年1月對自己的第一份工作值得記錄。每個人都想卓越超越自己的理想。今天纔發現自己是一個有工作動力管理員。無論工作有多忙，也是值得的。在這個月裏人傢做8個小時，我就做16...
評分1.生活的四個領域：工作/成就 身體/健康 傢庭/交際 思想/文化。四個領域長期保持平衡，在生活的過程中，而非強製的必要的死闆的平衡。這意味著可以在某段時間偏嚮側重一個領域。 2.重要的事情拖著不做，總會變成緊急的事情來壓迫你。 3.自由和獨立兩個概念不同。依賴在現...
評分2009是時候說拜拜，忙碌2010新的一年又來瞭，在2010年1月快結束後，也總算享受過酸甜苦辣。 2010年1月對自己的第一份工作值得記錄。每個人都想卓越超越自己的理想。今天纔發現自己是一個有工作動力管理員。無論工作有多忙，也是值得的。在這個月裏人傢做8個小時，我就做16...
評分 評分用戶評價
好書 挺棒
评分1.你必須要知道對你來說最重要的是什麼，工作、健康、傢庭還是思想？2.注重維持和周圍人的關係，因為不能脫離自己的環境，有瞭他們的支持你會更加強大。
评分好書 挺棒
评分好書 挺棒
评分= = 一般般。。。很般般。。101頁的簡化生活跟我說的那個期待沒有身份的生活有點關係吖！！！
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