战胜自己全集

出版者:金城

作者:盛乐

页数:419

出版时间:2007-1

价格:39.8

装帧:平装

isbn号码:9787800848926

具体描述

人性都是有弱点的。在人的一生中想得最多的是战胜别人，超越别人，凡事都要比别人强。因此，战胜别人首先要战胜自己，因为最强大的敌人不是别人而是自己。人与人之间，弱者与强者之间，成功者与失败者之间最大的差异在于意志的差异。一个人有了自信，就有了意志，就具备了挑战自我的素质和内驱力，就能成就一番事业，成为一个佼佼者。

用户评价

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种沉稳中又不失力量感的字体排布，仿佛在无声地宣告着某种深远的哲理。我是在一个偶然的机会下翻到它的，当时正处于一个自我怀疑的低谷期，急需一些能点燃内心火焰的东西。初读之下，我立刻被作者那如同老友般亲切却又充满洞察力的笔触所吸引。它不像那些枯燥的成功学手册，堆砌着空洞的口号和不切实际的幻想。相反，它更像是一次深入灵魂的对话，娓娓道来那些我们习以为常却从未深究的内在束缚。书中有大量的篇幅着墨于对“心魔”的剖析，那些隐藏在我们潜意识深处，阻碍我们迈出舒适区的恐惧、拖延和自我设限。作者没有直接给出“标准答案”，而是提供了一套精巧的思维工具箱，引导我们自己去挖掘病灶，并亲手进行“手术”。我尤其欣赏其中关于“接受不完美”的章节，那段文字如同清泉般洗涤了我长期以来对“完美主义”的病态追求，让我明白了真正的强大，恰恰在于接纳自己的脆弱与局限。合上书本的那一刻，我感觉自己仿佛卸下了一副无形的重担，脚步都变得轻盈而坚定起来。这本书的价值，不在于它能为你解决什么具体问题，而在于它能重塑你看待问题和自身的方式。

说实话，我一开始对这类主题的书籍是抱持着一种略微怀疑态度的，毕竟市面上同类作品太多，大多流于表面。但《战胜自己全集》的独特之处在于其深厚的理论功底与极其扎实的实操性之间的完美平衡。它不是那种纯粹的心理学著作，读起来晦涩难懂，也不是那种浮于表面的鸡汤，读完即忘。它成功地将前沿的认知科学发现，结合了跨文化哲学的智慧，构建了一个完整的自我超越体系。我特别关注到其中关于“意志力”的章节，作者详细阐述了意志力并非取之不尽的“能量条”，而是一种可以通过科学训练和环境塑造来强化的“肌肉”。书中提供的那些微习惯养成法，细致到令人发指，比如如何利用“锚定效应”将新的积极行为嵌入到已有的日常流程中，避免了传统上靠“硬扛”带来的巨大精神内耗。我尝试着运用书中的“情绪隔离练习”，效果显著，过去那些轻易就能将我拉入负面循环的小事，现在似乎找到了一个缓冲垫。这本书的结构非常严谨，章节之间的逻辑推进如同精密的钟表，层层递进，让人不得不信服于作者的逻辑构建能力。读这本书需要投入时间去思考和实践，但回报是实实在在的，它教会了我如何更智慧地与自己的心智“谈判”。

这本书的排版和装帧设计给我留下了极佳的第一印象，纸张的质感厚实而温润，拿在手里有一种踏实感。内容上，我发现它与其他励志书籍最大的区别在于，它毫不留情地揭示了“成功”背后的巨大隐性成本——持续的自我审查和内耗。作者用了大量的笔墨来探讨“自我宽恕”的力量，这一点在很多同类书籍中是被轻描淡写的。他指出，我们常常在战胜外部困难之前，就已经被自己内部的苛责声音击垮了。书中的“镜像练习”环节，要求读者每天对着镜子，以一个支持者的身份，对自己过去犯下的错误进行一次“无条件的肯定与接纳”，起初我感到非常别扭和做作，但坚持了半个月后，我发现那种习惯性的自我批评声真的减弱了许多。这种实践导向的深入，使得这本书不仅仅停留在理论层面，而是成为了一个可操作的“心智康复计划”。它不是告诉你如何成为别人眼中的英雄，而是教你如何放下包袱，成为那个能与自己和平共处的个体。对于那些长期被“应该感”所绑架的人来说，这本书简直是一剂强效的解药。

我是一个相对“老派”的读者，更喜欢那些语言朴素、直击人心的文字，那些华丽的辞藻堆砌往往让我感到疏离。庆幸的是，这本书的叙事风格恰到好处地捕捉到了这种平衡。它没有故作高深，而是用大量贴近生活的案例和故事来阐释复杂的心理学概念。比如，书中描述的一个关于“习得性无助”的寓言故事，瞬间击中了我的痛点，让我清晰地看到了自己过去在面对挑战时是如何不自觉地扮演受害者角色的。更让我感到震撼的是，作者对“时间管理”的理解已经超越了“效率”本身，上升到了“价值分配”的高度。他强调，真正的“战胜自己”，不是要挤压出更多时间去做不爱做的事，而是要清晰界定什么才是你生命中不可妥协的核心价值，然后把有限的精力像激光一样聚焦在那一点上。这种观念的转变，比任何时间管理技巧都更具颠覆性。读完后，我不再急于去“完成待办清单”上的每一项，而是开始追问：“我今天做的这件事，是否与我内心深处想成为的人更近了一步？”这本书带来的不是短期的冲刺动力，而是一种长期的、由内而外的生命定向调整。

坦白说，我阅读这本书的速度并不快，因为很多章节我都需要反复研读，甚至停下来做笔记和对照反思。这本书的深度在于它对“人性弱点”的精准把握，特别是关于“拖延症的深层心理根源”那一章，写得入木三分。它没有将拖延简单归咎于懒惰，而是深入探讨了其背后对“失败的恐惧”和“完美实现的焦虑”的复杂交织。作者提出了一个很有趣的观点：我们拖延，是因为我们对“开始”这件事赋予了过高的期待值。一旦我们接受了“开始即是混乱”的事实，行动的阻力就会大大降低。书中的理论构建逻辑严密，引用了大量的心理学流派观点，但作者的功力在于，他总能用最简洁的语言，将这些复杂的学说提炼成可执行的步骤。它更像是一本“反内耗圣经”，教你如何停止与自己内心的无谓争斗，将节省下来的心力重新投入到建设性的活动中去。读完之后，我最大的收获是，战胜自己并非一蹴而就的史诗级战役，而是一系列微小、但持续的、有意识的选择所积累的结果。这本书无疑会成为我未来几年内，定期重温的心灵指南。

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