第一章 四明山下古江灣（1）
第一節 四明先民的生産與生活（1）
第二節 四明先民的圖騰崇拜（4）
第三節 四明先民的造船與航海（7）
第四節 古代的水運樞紐——三江口（9）
第二章 脫穎而齣的明州城（13）
第一節 遷州治與建城（13）
第二節 港口開發者王元暐（17）
第三節 唐王朝對明州市政設施的興建（19）
第四節 唐宋時期明州的主要外銷商品——絲綢與瓷器（23）
第三章 明州港的鼎盛時期（27）
第一節 明州港“第一碼頭”（27）
第二節 東門港區的建設（29）
第三節 明州的造船業（32）
第四節 作坊與集市（34）
第五節 王安石興修水利（39）
第六節 城郊商品經濟的活躍（41）
第七節 文化中心月湖（44）
第八節 宋元時期明州興盛的原因（51）
第四章 明州“海上絲綢之路”的外貿活動（54）
第一節 市舶機構的建立與發展（54）
第二節 明州與日本的貿易（66）
第三節 明州與高麗的貿易（82）
第四節 明州與東南亞、中東、非洲、歐洲諸國的貿易（85）
第五節 越窯青瓷外銷情況（90）
第六節 明州“海上絲綢之路”的航綫（100）
第五章 明州與海外文化交流（103）
第一節 明州與日本的文化交流（103）
第二節 明州與高麗的文化交流（120）
第三節 明州與其他諸國的文化交流（122）
附錄
一、溫州港史話（125）
二、杭州港史話（131）
後記（146）
· · · · · · (收起)