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发表于2024-07-05

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出版者:中国友谊出版公司
作者:陈玉芬
出品人:
页数:114
译者:
出版时间:2007-3
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787505722989
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  yoga  高温瑜伽  陈术芬  郑州瑜伽馆  郑州瑜伽培训学校  蕾拉的自学读本  瑜伽相关   

热瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《热瑜伽》完美结合了来自瑜伽发源地——恒河之畔的古老、正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单、最基础的练习技巧，使你更专业、更直观、更有效、更地道地修炼瑜伽。向来走在前端的欧、美、日瑜伽爱好者目前已经开始争相修炼热瑜伽，并由此掀起了世界性的学习风。相同时间内，消耗更多热能。畅快淋漓这余，更加快速地减脂、修身、塑型。异常清晰、直观。关键动作的整页大图示与特别叮咛正确姿势的小图示，基础最细部的要点，如手脚应怎样施力等均以最清楚的小图标标示在相关位置旁边，读者能一目了然地看到每个动作的正确步骤及方法，在家练习时，也不用担心不懂如何操练！最适合工作繁忙的你。全套连贯动作，以列表方式于《热瑜伽》的后面单元全部呈现出来。不仅可以在零碎时间内练习热瑜伽的各个体位动作，也可以从头到尾、轻而易举地全套操练，工作再忙，也可以灵活安排练习时间却不影响效果。

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