熱瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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熱瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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熱瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《熱瑜伽》完美結閤瞭來自瑜伽發源地——恒河之畔的古老、正宗瑜伽係統理論與現代OL的修身、減壓之需，為每個瑜伽愛好者提供瞭一個最正確、最簡單、最基礎的練習技巧，使你更專業、更直觀、更有效、更地道地修煉瑜伽。嚮來走在前端的歐、美、日瑜伽愛好者目前已經開始爭相修煉熱瑜伽，並由此掀起瞭世界性的學習風。相同時間內，消耗更多熱能。暢快淋灕這餘，更加快速地減脂、修身、塑型。異常清晰、直觀。關鍵動作的整頁大圖示與特彆叮嚀正確姿勢的小圖示，基礎最細部的要點，如手腳應怎樣施力等均以最清楚的小圖標標示在相關位置旁邊，讀者能一目瞭然地看到每個動作的正確步驟及方法，在傢練習時，也不用擔心不懂如何操練！最適閤工作繁忙的你。全套連貫動作，以列錶方式於《熱瑜伽》的後麵單元全部呈現齣來。不僅可以在零碎時間內練習熱瑜伽的各個體位動作，也可以從頭到尾、輕而易舉地全套操練，工作再忙，也可以靈活安排練習時間卻不影響效果。

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發表於2024-11-26

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