具体描述
★缺乏不甘心、不服輸的攻擊性，你將一事無成！
★新世代另類思考生存術，效果200％的「神經大條」自我暗示法。
當紅心理學家不藏私，匯集全球專家的實驗，教你──
不壓抑自我的反擊之道，今天比昨天更堅強！
‧被欺負時，第一次就巧妙還擊
無論面對主管或客戶，當對方說的話讓你覺得不舒服，記得第一次就要巧妙還擊，對方才會感覺你不好欺負，從此對你另眼相看。
‧讚美「暴躁易怒」的自己
京瓷集團創立者稻盛和夫說：「當一個企業不再繼續攻擊，就表示這個企業開始衰退。」
這句話也適用於個人。性格「易怒」基本上不是一件壞事，「攻擊性」更是讓身心活化的原動力；如果缺乏不甘心、不服輸的攻擊性，你將一事無成。
本書詳盡說明「如何變堅強」的方法，針對人生、職場給予實用建議，讓你對任何事都能懷抱自信，大方展現自己，就算神經大條一些，照樣能成功贏得好感、獲得認同！
作者简介
內藤誼人
心理學家暨暢銷作家。
日本慶應義塾大學社會學研究科博士，UNGUILD有限公司董事長。
是氣勢展現（Power Play）的高手，並以簡單明瞭的心理分析受到讀者好評，讓社會大眾獲益良多。
著有：《別教貓坐下：老闆、同事、客戶、親戚……有些人你永遠躲不掉，心理學家教你如何跟他相處》《心理學家的專業把妹術》《學做有錢人：44個致富公式》《圖解絕不失手的惡魔說服術》《瞬間提升好感度的惡魔心理術》《不還擊，你就等著被壓扁：每天更堅強的人際存活術》等人生、職場勵志好書。
目录信息
第1章 意志堅定的人，神經通常比較大條
就連貓都過得比我們開心
比起他人的想法，自己「想做什麼」更重要
你怎麼想，就會變成什麼樣的人
「自我暗示法」威力強大
養成自我稱讚的習慣
不用長得帥，有個人魅力就好
不說話就無法開啟人際大門
這樣做能擁有「堅強意志」
該生氣時就要生氣
讓別人在乎你的感受
高學歷不只是好看而已
掌握「敗部復活」的機會
財富可以買到自信
用十年的辛苦，換一輩子的幸福
鍛鍊體能
健康的身體帶來堅強的精神
相信自己是幸運的
強化覺得自己很幸運的想法
操控自己的人生
不做無意義的忍耐
別讓血型影響你！
「打不倒」心理小講座：真的嗎？Ｏ型人特別容易消沉？！
第2章 培養鋼鐵般的精神力量
遭遇不幸時要告訴自己：「這是我的機會！」
想法決定一切
避免和思想負面的人來往
多接近「堅強的人」
就算當跟屁蟲也無妨
拒絕身邊的惡魔誘惑
不仰賴他人，就不會感到失落
無法脫離「寄生狀態」的人
請別人幫忙，容易產生否定情緒
把「依賴他人」當成最終手段
想說的話不要吞進肚子裡
不再當「自動消音器」！
讓自己越忙越好
沒空覺得不安
刺耳的話不要聽
何必自己跳入火坑
懂得運用「責任轉嫁」
為自己創造犧牲者
捨棄毫無根據的成見
只要有改變的念頭，人就會改變
玩黏土可以放鬆心情
要活就要動！
不要勉強解決難題
仰賴自然療癒的效果
「脆弱」也有好處
「打不倒」心理小講座：「脆弱」有什麼好處？
第3章 讓自己「不輸人」的心理技巧
不被看輕的裝扮
「假裝一流」的即效作戰法
擁有一項不輸人的奢華名品
開什麼車容易被狂按喇叭？
握手要強而有力
用肢體接觸瞬間縮短心理距離
強勢的提案
「豪言壯語」總有一天會變成自信
你夠不夠任性？
衝突是「磨刀石」
人會變成自己所想像的樣子
C□□P□□□TIVE，你會填入哪些字母？
讚美「暴躁易怒」的自己
這證明你的自尊心很強！
以百戰百勝為目標
訓練鬥犬的方法
「脆弱」是非常不利的
做了絕不吃虧，那為什麼不做？
被欺負時要巧妙還擊
第一次就要反擊是重點
就算害怕也不說喪氣話
不要向他人示弱
對失敗要心有不甘
體內隱藏著500％的潛能
讓心情輕鬆的「截止技巧」
「打不倒」心理小講座：只要設定「終點」，就能堅持下去
第4章 每個人都能勇敢闖出「自己的道路」
不要在意他人的評價
當個沒壓力的人
不要覺得自己會被討厭
「預言效果」超驚人
「不平等」「不公平」又怎樣？！
這種執著是錯的
發生衝突的最佳解決對策
不壓抑情緒
半開玩笑的表達不高興
面對逆境記得反向操作
把逆境當成自我茁壯的肥料
一旦認命，就真的完了
打擊天才鈴木一朗也不過如此？！
別在乎與本質無關的評價
掌握事物本質最重要
很多建議都是多管閒事
看情況「陽奉陰違」也ok
「打不倒」心理小講座：身體強度高的人，「精神強度」也高
第5章 從今以後，你將不再脆弱！
創造「只要～就很開心」的個人理論
讓自己積極樂觀的好兆頭
隨時都可以重來
只要還有希望，人就能變得樂觀
與其「沒做而後悔」，不如「做了而後悔」
不行動就不會有開始
擁有單純的自我概念
「單純」是堅強的原點
以身為○○人為榮
不要勒住自己的脖子
盡量多凝視笑臉
用笑臉轉換心情
不要扼殺自我成長的機會
誇大自己的能力
不把危機當一回事
只看見「實際大小的十分之一」
習慣失敗的好處
從小地方累積「失敗經驗值」
反覆模擬很必要
無畏打擊與習慣打擊
吊自己的胃口
培養自制力的方法
是強是弱，由此可知！
「打不倒」心理小講座：想變得強悍，就要站著！
＜後記＞為越來越堅強的自己舉杯！
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的包装设计简直是一场视觉盛宴，厚重的封面带着一种不容置疑的力量感，墨黑的底色上烫金的字体如同烙印般醒目。我拿起它的时候，指尖都能感受到那种材质带来的沉甸甸的质感，这绝对不是那种轻飘飘的流行小说能够比拟的。光是捧在手里，就已经让人联想到某种严肃的、需要全神贯注去啃读的经典。内页的纸张选择也非常考究，那种微微泛黄的米白色，即便在昏暗的光线下阅读也不会让眼睛感到疲劳，这对于一个沉迷于深度阅读的人来说，简直是福音。装帧的工艺透露出出版商对这部作品的尊重，侧面边缘的切割平整得像是艺术品，让人不忍心粗暴地对待它，每次翻阅都带着一种仪式感。我甚至花了好几分钟去研究那个小小的烫印标志，它似乎藏着某种晦涩的寓意，让人忍不住去猜测作者想要通过这种视觉语言传达的第一印象。坦白说，在内容尚未展开之前，单凭这实体书的呈现，就已经成功地在我心中树立了一个高耸的期待值，它不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的工艺品，预示着里面蕴含的将是需要细细品味的厚重篇章。
评分这本书的叙事节奏把握得极其老辣，我几乎被那种绵密而又精准的文字编织的网所捕获，一旦开始阅读，时间感就完全消失了。作者对于场景的描摹达到了近乎偏执的程度，每一个细节都像是经过精心打磨的镜头特写，却又自然地融入到人物的心理活动之中，读起来一点都不觉得拖沓或累赘。尤其是在处理冲突爆发的前夕，那种层层递进的紧张感，就像是慢镜头回放中的蓄力，你明明知道高潮即将来临，却又忍不住屏住呼吸，享受那份即将破茧而出的张力。不同于现在很多作品喜欢用快节奏来吸引眼球，这部作品更像是老派大师的作品，它允许情节在恰当的时候停下来，让人物进行一次深刻的自我对话，然后，再以一种无可匹敌的势头推向下一个转折点。这种节奏的控制力，让我深刻体会到作者对故事掌控的绝对自信，完全没有初次执笔者的那种慌乱或急躁，每一次呼吸、每一次停顿，都像是经过精密计算的，让人不得不由衷赞叹其功力。
评分我必须承认，这本书的阅读体验是具有极强粘性的，一旦开始，那种“必须知道接下来会发生什么”的驱动力异常强大。这种魔力可能来自于作者设置的那些精心布局的悬念点，它们并非那种廉价的、为了吓唬人而设置的惊悚桥段，而是与核心主题紧密相连、层层剥开真相的谜团。每一次谜题的揭示，都伴随着人物命运的剧烈转折，使得阅读的反馈感非常强烈。我发现自己在阅读时，总是不自觉地去预测下一步，但作者总能以一种更高明的方式推翻我的预设，这既让人挫败，又让人兴奋不已。它更像是一场智力上的角力，读者必须全神贯注地去追踪那些隐藏在线索中的细微差别，生怕错过任何一个可能改变结局的关键信息。这种高强度的参与感，让这本书的阅读过程充满了挑战和回味，读完合上书本时，脑海中留下的不是简单的故事梗概，而是一张复杂的情感与信息网络，需要时间去梳理和消化，绝对是一部值得反复咀嚼的作品。
评分这部作品在世界观的构建上展现了令人惊叹的复杂度和一致性，它构建的那个社会结构，虽然架空，但其运作的规则却比我们现实世界中的许多系统更为严密和残酷。作者似乎对权力、结构性压迫以及个体在巨大体制面前的无力感有着深刻的洞察。书中对各种隐形规则的剖析入木三分，那些看似不经意的对话，其实都暗藏着阶层之间的微妙博弈和身份的界限。我甚至感觉自己像是在阅读一份详尽的社会学田野调查报告，只不过是用小说外衣包装起来的。而且，所有的设定，无论多么匪夷所思，都在故事推进的过程中被巧妙地解释和合理化了，形成了一个自洽的封闭宇宙。这种构建的严谨性，让读者很难从中找到逻辑上的破绽，从而不得不全身心投入到作者所设定的框架内去体验角色的挣扎。它提供了一个绝佳的“异化”视角，让我们能跳出日常的麻木，去重新审视我们习以为常的社会运行逻辑。
评分从文学风格上来看，这部作品呈现出一种极其独特且令人不安的底色，它避开了所有温情脉脉的描述，而是直面人性中那些幽微、阴暗且难以启齿的部分。语言的选择上，它没有使用太多华丽辞藻去渲染气氛，相反，很多句子短促有力，如同精准的匕首，直插要害，这种克制反而带来了更大的冲击力。我特别欣赏作者在构建人物动机时所展现出的那种冷峻的哲学思辨，每一个角色的“恶”都不是脸谱化的，而是根植于他们复杂的生存环境与内在逻辑的必然结果。读完某些段落后，我需要停下来，点燃一支烟，让那种略带麻木感的清醒回归，因为它触及了一些我一直试图回避的现实问题。它不是提供安慰的读物，而是挑战你认知边界的工具，强迫你去审视自己对“对错”的定义是否足够坚固。这种挑战性，恰恰是优秀文学作品不可或缺的灵魂所在，它不喂给你糖衣炮弹，而是给你最真实、最不加过滤的真相。
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