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发表于2025-01-01

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出版者:漓江出版社
作者:张国玺
出品人:
页数:264
译者:
出版时间:2007-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787540738112
丛书系列:

图书标签: 健康  张国玺  养生  做自己的健康管家  保健   

做自己的健康管家 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《做自己的健康管家》主要内容简介：二十四节气衣食住行的保健细节，四季气候条件对人体和情绪的不同影响，五种简单实用的养生手段，三十余种常见中药的功效解秘，数十种行之有效的运动方法，数百种安全可靠的食疗和药补验方，数千年传统养生理论与现代医学成果的有机结合。中国中医科学院著名养生专家张国玺教授在这本最新力作中，依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从精神、起居、饮食、运动、药物五个方面，告诉你从头到脚、从里到外一套完整的养生方案。作者告诉你，健康九成靠自己。只要快乐养生，就能享受健康。只要平时养生保健，疾病就能挡在门外。

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