《做自己的健康管傢》主要內容簡介:二十四節氣衣食住行的保健細節,四季氣候條件對人體和情緒的不同影響,五種簡單實用的養生手段,三十餘種常見中藥的功效解秘,數十種行之有效的運動方法,數百種安全可靠的食療和藥補驗方,數韆年傳統養生理論與現代醫學成果的有機結閤。中國中醫科學院著名養生專傢張國璽教授在這本最新力作中,依據傳統養生理論,結閤現代醫學的研究成果,從精神、起居、飲食、運動、藥物五個方麵,告訴你從頭到腳、從裏到外一套完整的養生方案。作者告訴你,健康九成靠自己。隻要快樂養生,就能享受健康。隻要平時養生保健,疾病就能擋在門外。
發表於2025-01-04
做自己的健康管傢 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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