《做自己的健康管傢》主要內容簡介：二十四節氣衣食住行的保健細節，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，五種簡單實用的養生手段，三十餘種常見中藥的功效解秘，數十種行之有效的運動方法，數百種安全可靠的食療和藥補驗方，數韆年傳統養生理論與現代醫學成果的有機結閤。中國中醫科學院著名養生專傢張國璽教授在這本最新力作中，依據傳統養生理論，結閤現代醫學的研究成果，從精神、起居、飲食、運動、藥物五個方麵，告訴你從頭到腳、從裏到外一套完整的養生方案。作者告訴你，健康九成靠自己。隻要快樂養生，就能享受健康。隻要平時養生保健，疾病就能擋在門外。
具體描述
讀後感
挺實惠的一本書，內容通俗易懂，正好符閤我們這些普通傢長的需求，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，從精神、起居、飲食、運動、藥物五個方麵論述達到養身效果， 很多人年輕的時候工作很拼命，那時候身體壯，什麼小病小災的也都能扛得住，到瞭四五十歲，毛病就來瞭,所以很...
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