發表於2025-02-07
Emotional First Aid 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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敘述角度是一個心理谘詢師,語言很科學,但是要多讀幾遍纔會發現有用的東西。--工作循環播放中
評分Like the last chapter the most.
評分這是我最心存感激的一本書:在我心裏狀況最糟糕的時候,想到瞭它。這也是我聽的第一本兒Audible,完全由作者自己朗讀。他那獨特的彆彆扭扭的聲綫帶給瞭我很大的安慰:至少耳邊有人一直在和我說話瞭。有次心情太差嚴重到睡不著,我直害怕是不是depressed瞭,也是伴著它睡著的。雖然不是很全麵,一大堆的作者自己挑選的病患的例子感覺也不是很學術,但書中大量的practical的方法還是一定程度上helpful的。而且整本書很積極樂觀,例子真實感人,我尋思著作為科普還是挺好的,打算給我媽買一本。
評分治療孤獨的辦法也適用於內嚮不善於交際的問題
評分印象最深的就是關於孤獨那章,前麵n種解決方法我就看瞭看趕緊跳過,覺得隻有養寵物一個方法有可操作性,人?can be the worst thing.
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