梅花樁，是乾枝五勢梅花樁的簡稱，也稱梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，相傳已有上韆年的曆史。它源自道派，係內傢拳一類，練功講究內外結閤，內外兼練，形神閤一，形氣閤一。梅花樁動作舒展大方，剛柔相濟，動靜有緻，無論形神皆有獨特風格。梅花樁與八段錦、十三太保功在修煉時相得益彰，缺一不可。文練與武練結閤，以文練為主武練為輔，動靜相間，故以養性以全氣，養神以安身，氣全體平，神安神益。照上述方法修煉，即可達到道傢所說的性命雙修、內外兼顧的目的，終可成大道矣。
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