具体描述
·总是忘记支付账单，一直到最后期限才匆忙想起？
·节日或者纪念日前买好卡片却总忘了写好送出去？
·吃完饭总忘记收拾，直到水池堆满了没洗的餐盘？
·办公室和家中杂乱不堪，垃圾桶也总忘记清理？
拖延让美国人一年损失4亿美元，你又失去了多少？让拖延亲历者将你如何成功战拖！
拖延是结果不是原因，只有找到原因，才能由源头根除！《战拖有术》全面剖析六种拖延类型，更有针对性地帮你找出自己的拖延诱因。
《纽约时报》《时代周刊》2012年度最有价值图书，露易丝·海、汤姆·霍普金斯、安东尼·罗宾联袂推荐，战拖会会长高地清风倾情力荐！
世界上有不拖拉的人吗？答案是否定的。每一个人总会在某一次，或者某一件事上，被拖延所困扰。拖延就像传染病，只有挖掘出其中的根本原因才能被彻底消除。但导致每个人拖拉的诱因并不相同，因此对于如何认识、根除不同的拖延症，人们仍然知之甚少。这本书便能为我们提供答案，教我们如何找出 拖延因人而异的诱因。
作者也曾是一位拖延者，他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经验，深入挖掘造成拖延的各种缘由，首次归纳出拖延者的六大类型，更有针对性地提供了克服拖延的方法及策略。作者以亲历者的立场发出呼吁：只要找对努力的方向，人人都能摆脱拖延，实现梦想！
作者简介
杰弗瑞•考姆斯，美国“金牌策划”研讨会股份有限公司的总裁，全球知名的演说家、培训家和作家，专门研究领导力培养、个人突破、成功意识启蒙、积极心态培训和高效营销策略等课题。
杰弗瑞早在1998年就已经实现月收入几十万美元。他创作过许多有关个人发展的励志作品，以此来分享自己的成功经验。杰弗瑞可以为你提供心理咨询、指导和一对一的个人培训，他的专业指导会帮你实现人生最美好的愿景。
目录信息
前 言 ｜ 3
第一部分：什么是拖延症？
第一章 ｜ 拖延症概览 ｜ 002
第二部分：拖延者的六种类型
第二章 ｜ 神经质完美主义者 ｜ 032
第三章 ｜ 大买卖追逐者 ｜ 050
第四章 ｜ 习惯性担忧者 ｜ 072
第五章 ｜ 叛逆型拖延者 ｜ 090
第六章 ｜ 戏剧性上瘾者 ｜ 106
第七章 ｜ 愤怒的给予者 ｜ 122
第三部分：改变你的生活
第八章 ｜ 康复的过程 ｜ 144
第九章 ｜ 康复中拖延者的七个习惯 ｜ 168
附录I ｜ 拖延小测验 ｜ 185
附录II ｜你患了哪种拖延症？ ｜ 208
附录III ｜晒晒你的战拖日记吧！ ｜ 217
· · · · · · (收起)
读后感
如果没有拖延症，或许俺早已成名 如果没有拖延症，或许会炮到女神 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruined my life... 拖延症 ruin...
评分在《战拖有术》的试读章节，看到几个问题，摘抄两个： 问问自己以下几个关键性的问题： 我的拖延造成了什么附带后果？ 拖延是否让我内疚和羞愧？ 知道战拖会已经很久了，也知道自己有爱拖延的毛病，但总是没有那份坚持去纠正。就这样子，每一次拖延让我的心里都极度不舒服，愧...
评分拖延自古而有之，也是困扰着我自己和身边很多朋友的问题。几乎每一个新年都高喊着：对抗拖延症！然后就拖延着把对抗的事情抛之脑后，一年复一年。 明明知道事情的紧急，明明想着马上着手，可是就难以迈开第一步，和以后的若干步。 到底拖延症的根源在哪里？外在的动力和内在...
评分你从什么时候开始的 ？ 你意识到到这个问题的时候，你是否很无措？ 你想他离开你吗？ 你想过你怎样在意识到的这段时间和他相处吗 ？ 你。。 no，我说的不是爱情，是拖延。。。 好了。就从现在这本书开始吧。
评分首先感谢战拖会组织的这次活动，有幸能参与到其中，能够在不需要支付任何现金货币（包括快递费）的情况下，获得这本书，体验了很好的阅读的过程，这期间有好奇，有惊喜，有羁绊，有斗争，也有困惑和挣扎，在这里和大家分享，以下内容纯属个人观点，为在阅读本书过程中产生的各...
用户评价
这本书的语言风格极其多变，这一点给我留下了非常深刻的印象。它不像某些作品那样始终保持一种固定的语调，而是随着情节和人物心境的转变而流畅地切换。在描述紧张对峙的时刻，文字变得短促、犀利，充满了力量感，每一个词都像一颗子弹一样精准而有力；而在描写内心独白或回忆往事时，语言又变得悠长、富有诗意，充满了画面感和情感的厚重。这种语言上的游刃有余，显示了作者极高的文学素养和驾驭文字的能力。我甚至能从中感受到一种古典文学的韵味，但它又巧妙地融合了现代口语的流畅性，使得整本书读起来既有深度又不失可读性，达到了雅俗共赏的完美平衡点。
评分这本书的包装设计简直是一场视觉盛宴，初拿到手的时候，那种厚重而又带着点磨砂质感的封面就让人爱不释手。纸张的选取也非常考究，不是那种泛着廉价光泽的铜版纸，而是带有一点点自然纹理的环保纸张，翻页的时候能听到轻微的“沙沙”声，这种触感和听觉上的享受，让阅读变成了一种仪式感。更别提内页的排版了，字体大小适中，行间距把握得恰到好处，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。我尤其欣赏作者在章节开头和结尾处所使用的那些小插画，它们不是那种生硬的配图，而是与文字内容形成了微妙的呼应，每一次翻到它们，都感觉像是发现了一个小小的惊喜，这些细节的打磨，足以看出出版方和作者对这本书的用心程度，绝对不是那种匆匆忙忙拼凑出来的作品，光是这份对“质感”的追求，就值回票价了。
评分我必须承认，这本书的人物塑造是其最引人入胜的部分之一。这些角色仿佛是从现实生活中活生生地抠出来的，有着常人难以避免的缺点和矛盾，他们不是脸谱化的符号，而是充满复杂性的个体。尤其是主角群之间那种微妙的张力，那种亦敌亦友、互相试探又不得不合作的复杂关系，写得入木三分。我特别喜欢作者处理冲突的方式，它很少是那种你死我活的正面冲突，更多的是心理层面的较量和智慧的博弈，每一次交锋都充满了火药味，但又在道德和情理的边缘游走。看着他们如何在困境中挣扎、如何在内心的挣扎中做出选择，这比单纯看故事的起伏更加引人入思。读完之后，我甚至会忍不住想象，如果我在现实中遇到其中某个角色，我会如何应对，这说明作者已经成功地将这些虚构的人物“植入”了读者的思维之中。
评分从思想深度上来说，这本书绝非泛泛之作，它提供的思考维度远超出了故事本身所呈现的表面现象。它似乎在探讨一些关于“选择的代价”和“信息不对称性”的本质问题。作者通过构建一个封闭但又极具象征意义的场景，抛出了许多发人深省的哲学命题，但最妙的是，作者没有直接给出答案，而是将这个巨大的“问号”抛给了读者。阅读过程中，我多次因为书中某个观点的独到性而停下来，反复琢磨作者措辞背后的深意。这迫使我跳出情节的限制，去思考在那种极端环境下，我们作为个体是如何定义“正确”与“错误”的。这本书的价值不在于它讲述了一个多么精彩的故事，而在于它能在你合上书页很久之后，依然能在脑海中留下持久的回响，不断地催促你进行自我审视和价值判断。
评分这本书的叙事节奏把握得相当高明，读起来就像是跟着一位经验老到的老船长在航行，时而平稳得让你能安心地欣赏两岸的风景，时而又突然转入惊涛骇浪，让你心头一紧，屏住呼吸，直到风平浪静后才松一口气。我发现作者非常擅长在看似不经意的对话中埋下伏笔，那些看似日常的寒暄，回过头去看，竟然是推动整个故事发展的关键线索。整个故事的张力是层层递进的，没有那种突兀的爆发点，而是像一条逐渐收紧的绳索，让你在不知不觉中被拉入了更深的漩涡。而且，作者对于环境的描写达到了近乎于“可触摸”的程度，无论是潮湿的码头，还是弥漫着旧书气味的阁楼，那种气味和温度似乎都能穿透书页，扑面而来。这种细腻的笔触，让我在阅读过程中多次停下来，仅仅是为了回味刚刚读到的某个场景，这种沉浸式的体验，是我近年来少有从其他作品中获得过的。
评分很有用
评分看书的过程中写下每天的小目标，效果立竿见影！坚持坚持！
评分六种不同类型的拖延症，总有一种适合你！然后，激励自己克服拖延！
评分看书的过程中写下每天的小目标，效果立竿见影！坚持坚持！
评分言之无物...以后还是远离这种书
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