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為你天天好睡眠

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為你天天好睡眠 pdf epub mobi 著者簡介


為你天天好睡眠 pdf epub mobi 圖書描述

本書介紹睡眠與健康的關係:詳細闡述人為什麼要睡眠;睡眠與夢;睡眠的奧秘;健康睡眠;睡眠障礙與分類;失眠與其他常見睡眠障礙;特殊人群的睡眠障礙;介紹瞭舒適的環境、良好的習慣有助於睡眠;用心理療法、物理療法及飲食、音樂、藥物治療失眠。本書文字通俗易懂,行文深入淺齣,為深受睡眠障礙睏擾和想要瞭解睡眠知識的廣大人群提供參考。

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發表於2024-12-23

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出版者:人民軍醫齣版社
作者:黃梅初 編
出品人:
頁數:299
譯者:
出版時間:2007-9
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787509111918
叢書系列:

圖書標籤: 失眠  養生  健康  當當讀書   


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為你天天好睡眠 pdf epub mobi 用戶評價

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治療失眠時的個人舉措,聊以慰藉

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偏醫學的一本書,隻看瞭三級目錄和感興趣的內容,針對睡眠和失眠的各種療法有介紹,有一些中醫藥方

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多少瞭解瞭些

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催眠專用,看見“睡眠”倆字兒我就想睡覺2333

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