《正位瑜伽聖經》內容簡介:當瑜伽開始變為一種炫耀,當拗來拗去的體位逐漸過瞭頭,自然,病痛就來瞭!從現在開始,拒絕傷害,學瑜伽必須從正位開始!從《正位瑜伽聖經》開始,學會用最科學、最簡單的方法檢視瑜伽姿勢,用更有效、更健康的方式鍛煉身體。
《正位瑜伽聖經》是國內迄今為止最全麵、最權威的指導瑜伽練習者審視身體正位的瑜伽指導書,從最基本的正位瑜伽概念齣發,讓你瞭解正位對瑜伽練習的重要性。通過《正位瑜伽聖經》你將學習到各種簡單的檢視法,並能立即運用到練習當中。書中更精心為你示範百種站姿、坐姿、跪姿、仰臥及俯臥正位體式,指導你在正位的概念下,安心且完整練習最正確的瑜伽,讓運動收到最大成效。
發表於2024-12-24
正位瑜伽聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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圖書標籤: 瑜伽 正位瑜伽墊 文化 Atmananda
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